2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የቁልቋል አበባ በብራስሲካ ጂነስ ውስጥ በብራስሲካ ኦሌሬሴያ ከተባሉት ከበርካታ አትክልቶች አንዱ ነው፣ እሱም በብራስሲካሴ ቤተሰብ ውስጥ። በዘር የሚበቅል አመታዊ ተክል ነው። በተለምዶ የሚበላው ጭንቅላት ብቻ ነው - የሚበላው ነጭ ሥጋ አንዳንዴ "ከርጎም" ይባላል።
አደይ አበባ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው?
አበባ ጎመን። ልክ እንደ ብሮኮሊ፣ የአበባ ጎመን ለሚሰጡት ካሎሪዎች ብዛት ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ያቀርባል። ጎመን የሚከተለው የፕሮቲን ይዘት አለው (42)፡ አንድ ኩባያ (107 ግራም) የአበባ ጎመን 2 ግራም ፕሮቲን ይይዛል።
አበባ ጎመን ካርቦሃይድሬት ነው ወይስ ፕሮቲን?
Cauliflower በጣም ሁለገብ እና ታዋቂ ከሆኑ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አትክልቶች አንዱ ነው። በጣም መለስተኛ ጣዕም ያለው ሲሆን ድንች, ሩዝ እና ሌሎች ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦች ምትክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. አንድ ኩባያ (100 ግራም) ጥሬ አበባ ጎመን 5 ግራም ካርቦሃይድሬት ይይዛል፣ 3ቱ ፋይበር ናቸው።
የትኛው አትክልት ብዙ ፕሮቲን አለው?
ነገር ግን አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ ይይዛሉ። በጣም ፕሮቲን ያላቸው አትክልቶች ብሮኮሊ፣ስፒናች፣አስፓራጉስ፣አርቲኮክስ፣ድንች፣ስኳር ድንች እና የብራሰልስ ቡቃያ ያካትታሉ። በአንድ የበሰለ ኩባያ ከ4-5 ግራም ፕሮቲን ይይዛሉ (69, 70, 71, 72, 73, 74, 75)።
አደይ አበባ ለምን ይጎዳልዎታል?
አደጋዎች። የአበባ ጎመንን በመመገብ በተለይም ከመጠን በላይ ከተበላ አንዳንድ የማይፈለጉ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ። የሆድ እብጠት እና የሆድ መነፋት፡ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ።እብጠት እና የሆድ መነፋት. ነገር ግን፣ አብዛኛው ሰው እነዚህን ምግቦች በመጠኑ ክፍሎች ሊታገሳቸው ይችላል።
የሚመከር:
የሜይ አበባ አበባ ምንድነው?
Mayflower፣ ከሁለቱ በጸደይ ከሚበቅሉ የዱር አበባዎች ከምስራቅ ሰሜን አሜሪካ ተወላጆች ወይም በአውሮፓ ውስጥ በፀደይ ወራት ከሚበቅሉ እፅዋት አንዱ። … Crataegus monogyna (ቤተሰብ Rosaceae)፣ የሃውወን ዝርያ፣ በእንግሊዝ ውስጥ በተለምዶ ሜይፍላወር ወይም ሜይ አበባ በመባል ይታወቃል። የሜይፍላወር አበባ ምንን ይወክላል? ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ሜይፍላወር ተብሎ ተሰይሟል፡ ምናልባትም በትውልድ አገራቸው ሲ.
ባክቴሪያ glycosylated ፕሮቲን አላቸው?
በባክቴሪያ ውስጥ ፕሮቲን ግላይኮሲሌሽን በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ብቻ አይደለም ነገር ግን እንደ አንዳንድ የባክቴሮይድ ዝርያዎች ባሉ የጋራ ፍጥረታት ውስጥም አለ፣ እና ሁለቱም ከኤን-ሊንክ እና ከኦ-የተገናኙ ግላይኮሲሌሽን መንገዶች አሉ። በርካታ ፕሮቲኖችን ቀይር። የፕሮቲኖች ግላይኮሲላይዜሽን ማነው? 1)። የፕሮቲን እና የሊፒድስ ግላይኮሲላይዜሽን በበ endoplasmic reticulum (ER) እና Golgi apparatus ውስጥ ይከሰታል፣ አብዛኛው የተርሚናል ሂደት በcis-፣ medial- እና trans-Golgi ክፍሎች ውስጥ ይከሰታል። ኢ ኮላይ ግላይኮሲላይድድ ፕሮቲኖችን ይሠራል?
አስኳሎች ፕሮቲን አላቸው?
እንቁላል ከሚያመርቱ እንስሳት መካከል አስኳል የእንቁላል ንጥረ-ምግብን የሚሰጥ ክፍል ሲሆን ዋና ተግባሩ ለፅንሱ እድገት የሚሆን ምግብ ማቅረብ ነው። እንቁላል ነጭ ወይም አስኳል ፕሮቲን አለው? ፕሮቲን። እንቁላል ከላም ወተት እና ከበሬ ሥጋ ቀድመው ከፍተኛ ጥራት ካላቸው የፕሮቲን ዓይነቶች እንደ አንዱ ይቆጠራሉ። እንቁላል ነጮች በተለይ በከፍተኛ የፕሮቲን ደረጃ ይታወቃሉ፣ነገር ግን አስኳል በአንድ ግራም ለ ግራም ይይዛል። እንቁላል ነጮች በ 100 ግራም 10.
አበባ ጎመን በበጋ ይበቅላል?
ዋናው መዘንጋት የሌለበት ነገር ተክሉ ከ60-65F አካባቢ ባለው የሙቀት መጠን ይበቅላል…አብዛኞቹ የአበባ ጎመን ዝርያዎችን ለመትከል በጣም ጥሩው ጊዜ የፀደይ ወቅት በመሆኑ አበቅለው የአበባ ጭንቅላትን ከ በፊት ያመርታሉ። የበጋው ሙቀትከፍ ይላል። ሌሎች ዝርያዎች በበጋው አጋማሽ ለመትከል ተስማሚ ናቸው ለበልግ መከር። አደይ አበባን በጁላይ መትከል እችላለሁ? ሶስት አይነት የአበባ ጎመን አለ;
የጊኒ አሳማዎች አበባ ጎመን መብላት ይችሉ ይሆን?
የጊኒ አሳማዎች የአበባ ጎመን መብላት ይችላሉ? አዎ የእርስዎ ፒጊ ጎመን መብላት ይችላል፣ ቫይታሚን ሲ ስላለው።ነገር ግን ጋዝም ሊያስከትል ስለሚችል ብዙ ጊዜ አይመግቡት። የጊኒ አሳማዎች የአበባ ጎመንን መብላት ይችላሉ? አዎ፣ የጊኒ አሳማዎች አበባ ጎመንን፣ እንዲሁም የአበባ ጎመን ቅጠሎችን፣ አበባዎችን እና ግንዶችን መብላት ይችላሉ። የጊኒ አሳማዎች የአበባ ጎመን ቅጠል እና ግንድ መብላት ይችላሉ?
