የአመጋገብ ማስታወሻዎች፡በእቃዎች፣የምድር ሚዛን የቅቤ ስርጭቶች ከወተት-ነጻ/የወተት-ያልሆኑ፣ከእንቁላል-ነጻ፣ከግሉተን-ነጻ፣ከነት-ነጻ፣ ከኦቾሎኒ ነፃ (ከኦቾሎኒ ነፃ ናቸው) ምንም እንኳን እነሱ የአተር ፕሮቲን እንደሚጠቀሙ ልብ ይበሉ) ፣ ቪጋን / ተክል-ተኮር እና ቬጀቴሪያን። ዝርያዎችን ይምረጡ ከአኩሪ አተር ነፃ ናቸው።
የምድር ሚዛን አለርጂ ነው?
የምድር ሚዛን ከወተት ነፃ የሆነ የአኩሪ አተር ዘይት እና የአኩሪ አተር ዘይትን የማይጨምር ከወተት እና አኩሪ አተር ነፃ ዝርያ ጋር ይመጣል። ይህ ሁለቱንም የወተት አሌርጂ እና የአኩሪ አተር አለርጂን ለሚቆጣጠሩት ታላቅ ዜና ነው። ሁለቱንም ዝርያዎች በመታጠቢያ ገንዳዎች እና እንዲሁም ለመጋገር እንጨቶችን ማግኘት ይችላሉ።
የምድር ሚዛን ቅቤ ከምን ተሰራ?
ግብዓቶች። ግብዓቶች፡ የተፈጥሮ ዘይት ቅይጥ (የዘንባባ ፍሬ፣ ካኖላ እና የወይራ ዘይቶች)፣ ውሃ፣ ከ2% ያነሰ ጨው፣ የሱፍ አበባ ሌኪቲን፣ የአተር ፕሮቲን፣ የተፈጥሮ ጣዕም፣ ላቲክ አሲድ (ያልሆኑ-) ይይዛል። የወተት ተዋጽኦ) እና በተፈጥሮ የተገኘ አናቶ (ቀለም)።
የቪጋን ቅቤ ነት ነፃ ነው?
የቪጋን ቅቤ ያለ ለውዝ መስራት እችላለሁን? አዎ፣ ይችላሉ! ስለዚህ የምግብ አዘገጃጀቱን በተዘረዘሩት መሰረት ያደርጉታል እና ፍሬዎቹን ብቻ ያስወግዱ።
በምድር ሚዛን ውስጥ የቪጋን ቅቤ ምን አለ?
ግብዓቶች በአውጪ የተጨመቀ የተፈጥሮ ዘይት ቅልቅል (አኩሪ አተር፣ ፓልም ፍሬ፣ ካኖላ እና የወይራ ዘይቶች)፣ የተጣራ ውሃ፣ ንፁህ ጨው፣ የተፈጥሮ ጣዕም፣ (ከቆሎ የተገኘ፣ MSG የለም, አልኮል የለም, ግሉተን የለም), አኩሪ አተር ፕሮቲን, አኩሪ አተር ሌሲቲን, ላቲክ አሲድ (የወተት ያልሆነ, ከስኳር ቢት የተገኘ), ከተፈጥሮ ቤታ ካሮቲን ጋር ቀለም ያለው.ምንጮች።
