ለቀይ የደም ሴሎች?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለቀይ የደም ሴሎች?
ለቀይ የደም ሴሎች?
Anonim

ቀይ የደም ሴሎች፣እንዲሁም ቀይ ህዋሶች፣ቀይ ደም አስከሬን፣ሄማቲድስ፣ኤሪትሮይድ ህዋሶች ወይም ኤሪትሮይተስ የተባሉት የደም ሴሎች በጣም የተለመዱ የደም ሴሎች አይነት እና የአከርካሪ አጥንት ዋና ዋና መንገዶች ኦክሲጅንን ወደ ቲሹዎች-በደም ለማድረስ ናቸው። በደም ዝውውር ሥርዓት ውስጥ ይፈስሳል።

ሰውነታችን ቀይ የደም ሴሎችን ለመስራት የሚረዳው የትኛው ቪታሚን ነው?

ቪታሚን B12 እጥረት የደም ማነስ በሰውነትዎ ውስጥ በቂ ጤናማ ቀይ የደም ሴሎች እንዳይኖሩበት የሚያደርግ ችግር ነው (በእጥረት ምክንያት) ጉድለት) የቫይታሚን ቢ12. ይህ ቫይታሚን ቀይ የደም ሴሎችን ለመስራት የሚያስፈልገው ሲሆን ይህም ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎችዎ ኦክሲጅን ያደርሳል።

ለቀይ የደም ሴሎች ምን ያስፈልጋል?

አመጋገብ እና ቀይ የደም ሴሎች

ምግብ በአይረን የበለፀጉጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን ለመጠበቅ ይረዳሉ። ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን ለመገንባት ቫይታሚኖችም ያስፈልጋሉ። እነዚህ እንደ እንቁላል፣ ሙሉ እህል እና ሙዝ ባሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኙትን ቫይታሚን B-2፣ B-12 እና B-3 ያካትታሉ። ፎሌት ይረዳል።

ለቀይ የደም ሴሎች ምርጡ ሕክምና ምንድነው?

ለዚህ የደም ማነስ አይነት የተለየ ህክምና የለም። ዶክተሮች በሽታውን በማከም ላይ ያተኩራሉ. ምልክቱ ከጠነከረ ደም መውሰድ ወይም በተለምዶ በኩላሊትዎ የሚመረተው ሰው ሰራሽ ሆርሞን (erythropoietin) መርፌ የቀይ የደም ሴሎችን ምርት ለማነቃቃት እና ድካምን ለማስታገስ ይረዳል።

የቀይ የደም ሴሎችን እንዴት ጤናማ ያደርጋሉ?

ሰውነትዎ ለመስራት ብረት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋልሄሞግሎቢን እና ጤናማ ቀይ የደም ሴሎች. ስለዚህ የብረት እና የቫይታሚን B12፣ ፎሌት እና ፕሮቲን መደበኛ አቅርቦት ማግኘት አስፈላጊ ነው። የተመጣጠነ ምግብ በመመገብ ወይም የአመጋገብ ማሟያዎችን በመውሰድ እነዚህን ንጥረ ነገሮች ማግኘት ይችላሉ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ጣልቃ ገብነትን ማለፍ ይቻል ይሆን?
ተጨማሪ ያንብቡ

ጣልቃ ገብነትን ማለፍ ይቻል ይሆን?

አይ - ከአሁን በኋላ። አፀያፊ እና ተከላካይ ማለፊያ ጣልቃገብነት ጥሪዎች እና ጥሪዎች ያልሆኑ ጥሪዎች በNFL የድጋሚ አጫውት ስርዓት ለአንድ ወቅት ብቻ (2019) ተገዢ ነበሩ። ጣልቃ ገብነትን ማለፍ ይቻል ይሆን? ከስተኋላው ያለው ንድፈ ሐሳብ ጥሩ መስሎ ታየ፡ የNFL ቡድኖች የጣልቃ ገብነት ጥሪዎችን እንዲቃወሙ ፍቀዱላቸው፣ አንዳንዶች አስፈላጊ ከሆነ በጣም አስደንጋጭ ጥሪዎች ሊገለበጡ ይችላሉ። አፕሊኬሽኑ በሆነ መንገድ ሁሉንም ሰው ማለት ይቻላል እርካታ አላገኘም። ስለዚህ ከአንድ የሙከራ ወቅት በኋላ የየማለፊያ ጣልቃገብነት በ2020። አይገመገምም። በኮሌጅ ውስጥ የማለፍ ጣልቃገብነትን መገምገም ይችላሉ?

ክሪሽና የተወለደው ከድንግል ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ክሪሽና የተወለደው ከድንግል ነው?

ክሪሽና የቪሽኑ አምላክ ነው በሰው አምሳል; እርሱ ከሆነች ከድንግል ተወለደ ዴቫኪበንጽሕናዋ ምክንያት የእግዚአብሔር እናት ትሆን ዘንድ የተመረጠች ናት፡- "እኔ (ልዑሉ ተናግሬአለሁ) በራሴ ኃይል የተገለጥሁ ነኝ። እና በአለም ላይ የበጎነት ማሽቆልቆል እና የክፋት እና የፍትህ መጓደል በተነሳ ቁጥር ራሴን… ሆረስ አምላክ ከድንግል ተወለደ? ሆረስ እንደ ኢየሱስ -- ወይም እንደ ሆረስ -- ከከድንግል ተወለደ፣ አሥራ ሁለት ደቀ መዛሙርት ነበሩት፣ በውሃ ላይ ተራምደው 'ስብከት ተራራው ተአምራትን አደረገ ከሁለት ወንበዴዎች ጋር ተገደለ ከሙታንም ተነስቶ ወደ ሰማይ ዐረገ። ክሪሽና ወይስ ኢየሱስ ማን ቀድሞ መጣ?

መጽሐፍት አቻ ተገምግመዋል?
ተጨማሪ ያንብቡ

መጽሐፍት አቻ ተገምግመዋል?

"የአቻ ግምገማ" ምሁራዊ መጣጥፎች በጆርናል ከመታተማቸው በፊት የሚያልፉት የአርትዖት ሂደት ነው። ሁሉም መጽሐፍት ከመታተማቸው በፊት አንድ ዓይነት የአርትዖት ሂደት ውስጥ ስላላለፉ፣ አብዛኞቹ በአቻ አይገመገሙም። አንድ መጽሐፍ በአቻ የተገመገመ መሆኑን እንዴት ማወቅ እችላለሁ? ሌላኛው መፅሃፍ በአቻ መገምገሙን የሚለይበት ዘዴ የመፅሃፍ ክለሳዎችን በሊቃውንት መጽሔቶች ውስጥ ለማግኘት በዚያው መፅሃፍ ነው። እነዚህ የመጽሐፍ ግምገማዎች በመጽሐፉ ውስጥ የስኮላርሺፕ እና የሥልጣን ጥራትን በተመለከተ ጥልቅ ግምገማ ሊሰጡ ይችላሉ። የመጽሐፍ ግምገማዎችን ለማግኘት የላይብረሪውን Roadrunner ፍለጋን መጠቀም ትችላለህ። መጽሐፍት ለምን ይገመገማሉ?