የጋራ ስንጥቅ የመገጣጠሚያዎች መሰንጠቅ የሰውን መገጣጠሚያዎች በመገጣጠም የተለየ ስንጥቅ ወይም ብቅ የሚል ድምፅ ነው። አንዳንድ ጊዜ በቱርክ መታጠቢያዎች ውስጥ በአካላዊ ቴራፒስቶች, ኪሮፕራክተሮች, ኦስቲዮፓትስ እና ማሴር ይከናወናል. የመገጣጠሚያዎች መሰንጠቅ በተለይም ጉልበቶች ለረጅም ጊዜ ወደ አርትራይተስ እና ሌሎች የመገጣጠሚያ ችግሮች ያመጣሉ ተብሎ ይታመን ነበር. https://am.wikipedia.org › wiki › መገጣጠሚያ_መገጣጠሚያዎች
የመገጣጠሚያ መገጣጠሚያዎች - ውክፔዲያ
ብዙውን ጊዜ ከአየር ማምለጥ ነው። የሲኖቪያል ፈሳሽ መገጣጠሚያዎችን ይቀባል, እና ይህ ፈሳሽ ከኦክሲጅን, ከካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ከናይትሮጅን የተሰራ ነው. አንዳንድ ጊዜ መጋጠሚያው ሲንቀሳቀስ፣ ጋዝ ይለቀቃል፣ እና "ብቅ" ወይም "የሚሰነጠቅ" ጫጫታ ይሰማሉ።
አጥንቶችህ ቢሰነጠቅ ጥሩ ነው?
አንጓ "ክራኪንግ" ጎጂ ወይም ጠቃሚ ሆኖ አልታየም። በተለይም የጉልበቱ መሰንጠቅ የአርትራይተስ በሽታ አያመጣም። የመገጣጠሚያዎች "መሰነጣጠቅ" የናይትሮጅን ጋዝ ለጊዜው ወደ መገጣጠሚያው ውስጥ በመሳብ አሉታዊ ግፊት ሊከሰት ይችላል, ለምሳሌ አንጓዎች "ሲሰነጠቁ." ይሄ ጎጂ አይደለም።
አጥንቶቼ ለምን በጣም ይሰነጠቃሉ?
የሚያመጣው ወይም የጮኸው ጩኸት በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ባሉ ፈሳሽ-የተሞሉ ከረጢቶች በመገጣጠሚያው ቦታ ላይ በሚፈጠር ድንገተኛ ለውጥ ምክንያት ሊሆን ይችላል። እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የ cartilage እየደከመ ሲሄድ መገጣጠሚያዎቻችን የበለጠ ጫጫታ ሊሆኑ ይችላሉ። የጋራ መጋጠሚያዎች እርጅና ይበልጥ ሻካራ ይሆናሉ፣ እርስ በእርሳቸው ሲጣላ ጩኸት ይፈጥራሉ።
ምልክቶቹ ምንድን ናቸው።አጥንት መሰንጠቅ?
ምልክቶች እና የክሪፒተስ ምልክቶች
ጉልበትዎን ወይም ክርንዎን ሲያጎንፉ ብቅ ወይም ስንጥቅ ። ደረጃ ላይ ስትወጣ ወይም ስትወርድ ወይም ስትንበርከክ በጉልበቶ ላይ የሚጮህ ድምጽ። ትከሻዎን ሲያንቀሳቅሱ ድምጾችን መሰንጠቅ ወይም መፍጨት ወይም የመሰባበር ስሜት።
በተዘረጋሁ ጊዜ አጥንቶቼ ለምን ይሰነጠቃሉ?
መገጣጠሚያዎች በተፈጥሯቸው የናይትሮጅን አረፋዎችን በጊዜ ሂደት ያከማቻሉ፣ምክንያቱም ለእነሱ ቅባት ሆኖ በሚያገለግለው ሲኖቪያል ፈሳሽ። እነዚህ አረፋዎች በመገጣጠሚያ ቦታዎች ላይ ሊከማቹ ይችላሉ, እና መገጣጠሚያው ጥብቅነት እንዲሰማው ያደርጉታል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ መገጣጠሚያውን ለመፈታትን “መሰንጠቅ” ይችላሉ፣ ጋዙን ከአረፋው ይልቀቁት።
