2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
Tendons እንዲሁ ጡንቻዎችን እንደ አይን ኳስ ካሉ አወቃቀሮች ጋር ሊያያይዝ ይችላል። ጅማት አጥንትን ወይም መዋቅርን ለማንቀሳቀስ ያገለግላል. ጅማት አጥንትን ከአጥንት ጋር የሚያያይዝ ፋይበር ያለው ተያያዥ ቲሹ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ መዋቅሮችን አንድ ላይ እንዲይዝ እና እንዲረጋጉ ያደርጋል።
ጅማቶችን እና ጅማቶችን ለመፈወስ የሚረዳው ምንድን ነው?
የተጎዱ ጅማቶች ጥሩ የደም ዝውውርን በሚያበረታታ መንገድ ሲታከሙ በፍጥነት ይድናሉ። ይህ በረዶን ለአጭር ጊዜ መጠቀምን፣ ሙቀትን፣ ትክክለኛ እንቅስቃሴን፣ የእርጥበት መጨመርን እና እንደ NormaTec Recovery እና የ Graston ቴክኒክ ያሉ በርካታ የስፖርት ህክምና ቴክኖሎጂዎችን ያጠቃልላል።
ለጅማትና ጅማቶች ምርጡ ማሟያ ምንድነው?
ጅማትን እና ጅማትን ለመጠገን ስንመጣ ኮላጅን በብዛት የተጠና ማሟያ ነው። ተጋላጭ ለሆኑ አትሌቶች (ዋና አትሌቶች፣ ወይም ሥር የሰደደ የአካል ጉዳት ላለባቸው አትሌቶች) የመከላከያ እርምጃ እንደመሆኖ፣ ዕለታዊ የኮላጅን መጠን በስልጠናዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ጉዳዮችን ሊቀንስ ይችላል።
ጅማቶችን እና ጅማቶችን ማዳን ይችላሉ?
በርካታ ቀላል የጅማትና የጅማት ጉዳት በራሳቸው ቢፈወሱም ለከፍተኛ ህመም የሚዳርግ ጉዳት ወይም ህመም በጊዜ የማይቀንስ ህክምና ያስፈልገዋል። አንድ ዶክተር ችግሩን በፍጥነት ለይተው ማወቅ እና ተገቢውን የህክምና መንገድ ሊጠቁሙ ይችላሉ።
ደካማ ጅማቶች እና ጅማቶች ምንድን ናቸው?
ምክንያቶች ከመጠን በላይ መጠቀምን እንደ እንዲሁም ዕድሜ፣ ጉዳት ወይም በጅማት ላይ ከበሽታ ጋር የተያያዙ ለውጦችን ሊያካትቱ ይችላሉ። ለ ጅማት ስጋት ምክንያቶችእክሎች ከልክ ያለፈ ሃይል፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች፣ ተደጋጋሚ ወደላይ መድረስ፣ ንዝረት እና የማይመች አቀማመጦችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
የሚመከር:
የትኛው ደም ወሳጅ ቧንቧ ወደ ኢንኩዊናል ጅማት ሊዳሰስ ይችላል?
የጭኑ ደም ወሳጅ ቧንቧ የውጭ ኢሊያክ ደም ወሳጅ ቧንቧ ውጫዊ ኢሊያክ ደም ወሳጅ ቧንቧ ቀጣይ ነው ውጫዊ ኢሊያክ የደም ቧንቧ ለእግሮች ዋናው የደም አቅርቦትነው። በዳሌው ጠርዝ በኩል ወደ ታች ይወርዳል እና ሁለት ትላልቅ ቅርንጫፎችን ይሰጣል - "የታችኛው ኤፒጂስትሪክ የደም ቧንቧ" እና "ጥልቅ ሰርክፍሌክስ የደም ቧንቧ." እነዚህ መርከቦች በታችኛው የሆድ ግድግዳ ላይ ለጡንቻዎች እና ቆዳዎች ደም ይሰጣሉ.
የጥልቁ ጅማት ምላሽ ነው?
DTR የሞኖሲናፕቲክ ሪፍሌክስ ቅስት ነው። ሞኖሲናፕቲክ ነው ምክንያቱም ሁለት የነርቭ ሴሎች ብቻ ይሳተፋሉ: የስሜት ህዋሳት እና ሞተር ነርቭ, ከአንድ ሲናፕስ ጋር. መርማሪው የጡንቻውን ጅማት መታ ካደረገ በኋላ፣የጡንቻ ፋይበር ዝርጋታ በጡንቻ ቃጫዎች ውስጥ ባለው የጡንቻ ስፒል ላይ ተገኝቷል። ምን አይነት ሪፍሌክስ ጅማት ሪፍሌክስ ነው? የ Tendon ምላሾች ነጠላ የሲናፕስ ምላሽ ናቸው። ፈጣን የጡንቻ መወጠር የጡንቻን እሽክርክሪት ያበረታታል እናም ይህ መልእክት በተነቃቃው የጡንቻ ክፍል ደረጃ ወደ አከርካሪው በስሜት ህዋሳት በኩል ይተላለፋል። የጥልቅ ጅማት ምላሽ መደበኛ ነው?
የእንቁላል ጅማት ተግባር ምንድነው?
የዚህ ጅማት ተግባር የእንቁላልን መርከቦች እና ነርቮች (የእንቁላል ደም ወሳጅ ቧንቧ፣ የእንቁላል ደም ወሳጅ ቧንቧ፣ የእንቁላል ነርቭ plexus እና የሊምፋቲክ መርከቦችን) መያዝ ነው።። የትክክለኛው ጅማት ተግባር ምንድነው? የበግ ኦቫሪ። ኦቫሪያን ጅማት (እንዲሁም የዩትሮ-ኦቫሪያን ጅማት ወይም ትክክለኛው የእንቁላል ጅማት ተብሎም ይጠራል) ኦቫሪን ከማህፀን ጫፍ ጋር የሚያገናኝ ፋይብሮስ ጅማት ነው።። ኦቫሪን የሚደግፉ ጅማቶች ምንድናቸው?
የ ucl ጅማት የት ነው የሚገኘው?
የኡልናር ኮላተራል ጅማት ኮምፕሌክስ የሚገኘው በክርን ውስጠኛው ክፍል (ሮዝ ወይም መካከለኛ ጎን) ነው። በአንደኛው በኩል ከሁመሩስ (የላይኛው ክንድ አጥንት) እና በሌላ በኩል ወደ ኡልና (በእጅ ክንድ ላይ ያለ አጥንት) ተጣብቋል። በተቀደደ UCL መጣል ይችላሉ? የ UCL ጉዳት በክርን ውስጠኛው ክፍል ላይ ህመም ያስከትላል። ክርንህ ደካማ እና ያልተረጋጋ ሊሰማህ ይችላል፣ እና በፈለከው ፍጥነት መወርወር አትችል ይሆናል።። የእርስዎ ulnar ዋስትና ጅማት የተቀደደ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
የ talofibular ጅማት የዋስትና ጅማት ነው?
የጎን መያዣ ጅማት ሶስት ጅማቶችን ያቀፈ ነው፡ የፊተኛው talofibular ጅማት፣ የኋለኛው talofibular ጅማት እና ካልካንዮፊቡላር ጅማት። የቁርጭምጭሚቱ መያዣ ጅማቶች ምንድናቸው? የቁርጭምጭሚቱ የጎን ኮላተራል ጅማት የቁርጭምጭሚትን መገልበጥ የሚቋቋሙ የሶስት ጅማቶች ስብስብ ነው። ከቁርጭምጭሚቱ መካከለኛ መያዣ (ዴልቶይድ) ጅማት የበለጠ ጉዳት ይደርስባቸዋል። እነሱ ከፋይቡላ ላተራል malleolus ወደ ታሉስ እና ካልካንየስ ይሮጣሉ። የፋይቡላር ኮላተራል ጅማት ምንድን ነው?