2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ይህ ግምገማ ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንዶቹን ይገልፃል እና በመደበኛ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙ የእንቅስቃሴ ህመም ጉዳዮች የማይታወቁ መሆናቸውን ይጠቁማል። የእንቅስቃሴ ሕመም ሊከሰት የሚችለው ለአካላዊ እንቅስቃሴ፣ ለእይታ እንቅስቃሴ እና ለምናባዊ እንቅስቃሴ በተጋለጠበት ወቅት ሲሆን የሚሰራ ቬስትቡላር ሲስተም የሌላቸው ብቻ ሙሉ በሙሉ የመከላከል አቅም ያላቸው።
የባህር ህመምን መቻቻል መገንባት ይችላሉ?
አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው እራሳችንን በእንቅስቃሴ በሽታ እንዳንያዝ ማሰልጠን እንችላለን። ለእንቅስቃሴ ህመም ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች - በመኪና ፣ በመርከብ ፣ በአውሮፕላን ወይም በባቡር ውስጥ ሲንቀሳቀሱ ያ የሚረብሽ ፣ ቀላል ጭንቅላት ፣ የማቅለሽለሽ ስሜት - መጓዝ በጭራሽ አስደሳች አይደለም።
ከእንቅስቃሴ በሽታ እንዴት ይከላከላሉ?
ነገር ግን የእንቅስቃሴ በሽታን ለበጎ ሁኔታ ለማሸነፍ መሞከር ከፈለጉ አንዳንድ ቴክኒኮች እነኚሁና።
- ሁኔታውን ይቆጣጠሩ። …
- ፍጆታዎን ይገድቡ። …
- ወደ ቦታው ይግቡ። …
- የስሜት ፍንጮችህን እኩል አድርግ። …
- ራስዎን ዝቅ አድርገው ይናገሩ። …
- የንቃተ ህሊና ማጣት። …
- በዝንጅብል ቅድመ-ህክምና ያድርጉ። …
- ከግፊት ነጥቦችዎ ጋር ይገናኙ።
የባህር ህመም መቼም አይጠፋም?
የእንቅስቃሴ ህመም ብዙውን ጊዜ ጉዞው እንዳለቀ ይሄዳል። ነገር ግን አሁንም መፍዘዝ ካለብዎ፣ራስ ምታት ካለብዎ፣ማስታወክዎን ይቀጥሉ፣የመስማት ችግርን ወይም የደረት ህመምን ያስተውሉ፣ለሀኪምዎ ይደውሉ።
የባህር በሽታን መከላከል ይችላሉ?
የመሆን ስጋትን የሚቀንሱባቸው አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ።የባህር ህመምተኛ፡ በመርከብ ከመሄድዎ በፊት በደንብ አርፉ። እንቅልፍ ማጣት እና የድካም ስሜት የመንቀሳቀስ በሽታን ሊያስከትሉ ለሚችሉ ምክንያቶች የበለጠ ተጋላጭ ያደርግዎታል። ከጉዞህ በፊት ንፋስ ውረድ።
የሚመከር:
ዞፍራን ለባህር ህመም መውሰድ ይችላሉ?
Ondansetron (Zofran) እና የሁለተኛው ትውልድ ፀረ-ሂስታሚኖች cetirizine (Zyrtec) እና fexofenadine fexofenadine Fexofenadine የበተመረጠ መልኩ የH1 ባላጋራነው። መዘጋት የ H1 ተቀባይዎችን በሂስታሚን እንዳይሰራ ይከላከላል, ከአለርጂ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶች እንዳይከሰቱ ይከላከላል. https://am.wikipedia.org › wiki › Fexofenadine Fexofenadine - Wikipedia (Allegra) የእንቅስቃሴ ሕመም ምልክቶችን አይቀንሱ እና ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። ዞፍራን በጀልባ ህመም ይረዳል?
ንብረትዎን መከላከል ይችላሉ?
ደንቦች፡ንብረትን መከላከል፡- አንድ ሰው ንብረቱን በተመጣጣኝ ሃይል የመጠበቅ መብቱ በሌላው ላይ በዚህ ንብረት ላይ ያለውን የንብረት ወለድ ይጥሳል። … እባኮትን ያስተውሉ፣ ሆኖም፣ ገዳይ ሃይል ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል እውነታዎች ሌላ ልዩ ልዩ የሃይል አጠቃቀምን የሚደግፉ ይሆናል። ንብረትዎን በአካል መከላከል ይችላሉ? አዲስ ደቡብ ዋልስ በNSW ውስጥ፣ አንድ ሰው በ2001 በNSW የወንጀል ህግ እራሱን በቤቱ ውስጥ እንዲከላከል ተፈቅዶለታል። ነገር ግን፣ በ2000ዎቹ መጀመሪያ ላይ የተሻሻለው ማሻሻያ ማለት አንድ የቤት ባለቤት የመተላለፊያውን መከላከያ መጠቀም የሚችለው ጉዳት ካደረሰበት ብቻ ነው እንጂ ወራሪውን አይገድለውም። ንብረት ለመከላከል መግደል ይችላሉ?
Presbycusisን መከላከል ይችላሉ?
ከቋሚ ወይም ተከታታይነት ላለው ከፍተኛ ድምጽ ከመጋለጥ መራቅ የመስማት ችሎታዎን ለመጠበቅ እና ቀስ በቀስ የመስማት ችግርን ለመከላከል ይረዳል። ሊቀለበስ የሚችል ሁኔታ አይደለም ስለዚህ መከላከል አስፈላጊ ነው። መስማትን መከላከል ትችላላችሁ? የመስማት ችግርን ሁልጊዜ መከላከል አይቻልም - አንዳንድ ጊዜ የእርጅና አካል ነው። ነገር ግን ለከፍተኛ ድምጽ በመጋለጥ ምክንያት የመስማት ችግር ሙሉ በሙሉ ሊወገድ የሚችል ነው። የመስማት ችግርን ለመከላከል 3 መንገዶች ምንድናቸው?
ፈረንሳይን ከባህር ዳርቻው ራስ ማየት ይችላሉ?
ፈረንሳይን ከእንግሊዙ ቻናል በ በ86.4 ማይል ርቀት ላይ ማየት አይችሉም። በመሬቱ ጠመዝማዛ ምክንያት. ከብራይተን ባህር ዳርቻ፣ የሳውዝ ዳውንስ ኮረብታዎች፣ የቢች ጭንቅላት ገደል ጫፍ ወይም ከ i360 አናት ላይ እንኳን። አሁንም ፈረንሳይን ከብራይተን ማየት አይችሉም። ከእንግሊዝ የባህር ዳርቻ ሆነው ፈረንሳይን ማየት ይችላሉ? ከእንግሊዝ ፈረንሳይን ማየት ይችላሉ?
ረቂቆች የአንገት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ?
በኔዘርላንድስ (2002) እና በፊንላንድ (2009) የተደረጉ ጥናቶች በእርግጥ ድርቆች የአንገት ህመምእንደሚሆኑ አረጋግጠዋል። ይህ ምናልባት ለማሞቅ አንገትን እና ትከሻዎትን በመቧጨር ሊሆን ይችላል - ይህን እየሰሩ እንደሆነ ባያውቁትም - የአንገትዎን ጡንቻዎች ሊወጠር ይችላል። ረቂቅ አንገት ማደንደን ይችላል? በአስቸጋሪ ቦታ ላይ ከተኙ፣የኮምፒዩተር ኪቦርድ ለለረዘመ ጊዜ ወይም በድራፍት ውስጥ ከመቀመጥ ሊያምም ወይም ሊደነድን ይችላል። ጭንቀት እና ጭንቀት አንዳንድ ጊዜ በአንገትዎ ጡንቻዎች ላይ ውጥረት ሊፈጥር ይችላል ይህም በአንገትዎ ላይ ህመም ያስከትላል። ቀዝቃዛ አየር የአንገት ህመም ሊያስከትል ይችላል?