በርገር የትኛው ጤናማ ነው በሚለው ዙሪያ ጥያቄዎች ቢነሱም ቡባ በርገር ለቱርክ ነጥብ አስቆጥረዋል ምንም ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገር ስለሌላቸው እና በጣም ትንሽ ስብ።
የታሰሩ የቱርክ በርገር ጤናማ ናቸው?
ይህ ሁልጊዜ የቀዘቀዙ የቱርክ በርገርዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ትንሽ የበለጠ ከባድ ይሆናል። ብዙ የቀዘቀዙ በርገርስ ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው እና ሌሎች ተጨማሪዎች ይዘዋል ይህም ለጤና ጠንቅ ነው። የቱርክ በርገር ጤናማ ናቸው፣ነገር ግን በጣም ጤናማ የሆኑትን በርገር መምረጥ እንዳለቦት ማረጋገጥ አለቦት።
ቡባ በርገሮች ጤናማ ናቸው?
እንደ ጤናማ በርገር ያለ ነገር አለ። አታምኑን? በእውነታው እንጀምር፡ BUBBA በርገር በፕሮቲን የበለፀገ በተፈጥሮ ከግሉተን ነፃ የሆነ እና ምንም ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገር፣ ተጨማሪዎች ወይም መከላከያዎች የሉትም።
በጣም ጤናማ የቱርክ በርገር ምንድናቸው?
እና ለተጨማሪ 7ቱ በጣም ጤናማ ምግቦች አሁኑኑ ያከማቹ።
- አፕልጌት ኦርጋኒክ ቱርክ በርገር።
- ቢተርቦል ሁሉም-ተፈጥሮአዊ ቱርክ በርገርስ 93% ዘንበል።
- ጄኒ-ኦ ቱርክ በርገርስ።
- የቅቤ ኳስ እርሻ ለቤተሰብ ሁሉም የተፈጥሮ ቱርክ በርገር።
- ቱርክ ቡባ በርገር።
በቡባ በርገር የቱርክ በርገር ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
ከሁሉም የተፈጥሮ ቱርክ የተሰራ። በአንድ አገልግሎት (8 አገልግሎቶች በአንድ ጥቅል) GDAs በ2,000 የካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው፡ 190 ካሎሪዎች (9.5% DV); 11 ግራም ስብ (18% ዲቪ); 22 ግ ፕሮቲን; 280 ሚሊ ግራም ሶዲየም (12% ዲቪ). ግሉተን -ፍርይ. ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ።
