እጅን በመታጠብ በተደጋጋሚ የነዚህን ኢንፌክሽኖች ቁጥር መቀነስ አንቲባዮቲኮችን ከመጠን በላይ መጠቀምን ለመከላከል ይረዳል-በአለም ዙሪያ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን የመቋቋም ዋነኛ መንስኤ ነው።
እጅ መታጠብ የአንቲባዮቲክ መቋቋምን ያመጣል?
በአልኮሆል ላይ የተመሰረቱ የእጅ ማፅጃዎችን በመጠቀም እጅዎን ለማፅዳት የአንቲባዮቲክ መቋቋምን አያመጣም። በእጆቹ ላይ ጀርሞችን ለማጥፋት ቢያንስ 60% አልኮሆል የያዘ ምርት ነው። እጆችዎ ጀርሞችን ማሰራጨት ይችላሉ።
አንቲባዮቲክን በተፈጥሮው እንዴት መቀነስ እንችላለን?
የምግብ ግብዓቶች እና ንጥረ ነገሮች እንደ ታይም፣ እንጉዳይ፣ ዝንጅብል፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሳጅ፣ ዚንክ፣ ኢቺናሳ፣ አልደርቤሪ፣ አንድሮግራፊስ እና ፔላርጋኒየም የታዩ የተፈጥሮ መፍትሄዎች ምሳሌዎች ናቸው። በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጉ።
አንቲባዮቲክን መቋቋም የምንችለው እንዴት ነው?
በ2020 የአንቲባዮቲክ መቋቋምን ለመዋጋት አምስት ቅድሚያዎች አሉ፡
- አንቲባዮቲክ በሰው መድሃኒት ላይ ያለውን ጥቅም ይቀንሱ። …
- የእንስሳት አንቲባዮቲክ አጠቃቀምን አሻሽል። …
- የተበላሸውን የአንቲባዮቲክ ገበያ አስተካክል። …
- ለመጋቢነት እና ለፈጠራ በቂ የገንዘብ ድጋፍ ያረጋግጡ። …
- አለማቀፋዊ ትኩረትን ቀጥል።
እንዴት እራስዎን አንቲባዮቲክን ከሚቋቋሙ ባክቴሪያዎች መጠበቅ ይችላሉ?
ራስህን እና ቤተሰብህን ጠብቅ
- አደጋዎን ይወቁ፣ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ይንከባከቡ። …
- እጆችዎን ያፅዱ። …
- ተከተቡ።…
- በጤናዎ ላይ ስላሉ ለውጦች ይገንዘቡ። …
- አንቲባዮቲኮችን በአግባቡ ተጠቀም። …
- በእንስሳት ዙሪያ ጤናማ ልማዶችን ተለማመዱ። …
- ምግብን በአስተማማኝ ሁኔታ አዘጋጁ። …
- ወደ ውጭ ሲጓዙ ጤናማ ይሁኑ።