'ፕላስተን'፣ እንዲሁም የብብት ጠባቂ በመባልም የሚታወቀው፣ በ የአጥር ፍልሚያ ጊዜ አጥሮች እንዲለብሱ ግዴታ ነው። አጥር አጥሪው በፎይል እና በኤፒ አጥር ውስጥ ነጥቦችን እንዲያስመዘግብ የሚያስችለው የጭራሹ ነጥብ ብቸኛው የመሳሪያው አካል ነው።
ለምንድነው PPE በስፖርት ውስጥ አስፈላጊ የሆነው?
የስፖርት ዋና ዋና የፒፒአይ አይነቶች ተፅዕኖዎችን ለመከላከል የተነደፉ እንደ ራስ ቁር ወይም መከላከያ ፓድስ ያሉ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን እንደ ጉልበት ፓድ ወይም የክርን መከለያዎች. … ጉዳትን በመቀነስ የራስ ቁር ወደ ራሱ እንዳይተላለፍ ብዙ ሃይል ወደ የራስ ቁር ውስጥ ማስገባት አለበት።
የትኛዎቹ የጨዋታ ተጫዋቾች ጭንብል እንደ መከላከያ መሳሪያ በፍልሚያ ስፖርቱ ውስጥ የሚለብሱት?
በጣም የሚከላከለው የአይን ማርሽ ከፖሊካርቦኔት ወይም ከትሪቪክስ ሌንሶች የተሰራ ሲሆን በተለይ ለስፖርት አገልግሎት ተፈትኗል። የፊት ጭንብል ወይም የፖሊካርቦኔት ጥበቃ ወይም ጋሻ ከራስ ቁር ጋር የሚያያይዙት እንደ እግር ኳስ፣ አይስ ሆኪ፣ ላክሮስ፣ ሶፍትቦል እና ቤዝቦል በሚደበድቡበት ጊዜ።
የመከላከያ ማርሽ በዘመናዊ ስፖርቶች ውስጥ ያለው ሚና ምንድን ነው?
በስፖርት ህክምና እና በየአትሌቲክስ ጉዳቶችን መከላከል አንዱና ዋነኛው የመከላከያ መሳሪያ ነው። የፊዚካል ቴራፒስት ሚና ደህንነትን ማረጋገጥ፣ ጉዳቶችን መከላከል እና ያሉትን ጉዳቶች መጠበቅ ነው።
እንዴት እራስዎን ከጉዳት መጠበቅ ይችላሉ?
ጉዳትን ለመከላከል እነዚህን አምስት እርምጃዎች ይውሰዱ በጨዋታው ውስጥ እንዲቆዩ፡
- የመከላከያ ማርሾችን ይልበሱ፣ እንደ ኮፍያ፣ መከላከያ ፓድ እና ሌሎች ማርሽ።
- አሞቁ እና ቀዝቅዘው።
- የጨዋታውን ህግጋት እወቅ።
- ሌሎችን ይመልከቱ።
- በተጎዳህ ጊዜ አትጫወት።
