በታይፎይድ ሲሰቃይ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ምግብ መመገብ እና እንደ የተቀቀለ ድንች፣ሙዝ፣ የተቀቀለ ሩዝ፣ፓስታ እና ነጭ እንጀራን መመገብ ይመከራል። እንደነዚህ ያሉት ምግቦች ለታይፎይድ በሽተኞች የተወሰነ ጥንካሬ እና ጉልበት ይሰጣሉ።
በታይፎይድ ወቅት ነጭ ሩዝ መብላት እንችላለን?
የሚመገቡት ምግቦች
በታይፎይድ አመጋገብ ለመደሰት አንዳንድ ምግቦች እነኚሁና፡-የተሰሩ አትክልቶች፡ ድንች፣ ካሮት፣ አረንጓዴ ባቄላ፣ ባቄላ፣ ዱባ። ፍራፍሬዎች: የበሰለ ሙዝ, ሐብሐብ, ፖም, የታሸገ ፍሬ. እህል፡ ነጭ ሩዝ፣ ፓስታ፣ ነጭ እንጀራ፣ ብስኩቶች።
በታይፎይድ ምን መብላት የለብንም?
በቆሻሻ ውሃ ታጥበው ሊሆኑ የሚችሉ ጥሬ፣ያልተላጠቁ አትክልቶችን እና አትክልቶችን በተለይም ሰላጣና ፍራፍሬ እንደ ቤሪ ያሉ ሊላጡ የማይችሉትን ያስወግዱ። ሙዝ፣ አቮካዶ እና ብርቱካን የተሻሉ ምርጫዎችን ያደርጋሉ፣ነገር ግን እራስዎ መላጥዎን ያረጋግጡ። ለደህንነት ሲባል ልጆችዎ ሙሉ በሙሉ ጥሬ ምግቦችን እንዲያስወግዱ ሊፈልጉ ይችላሉ።
በታይፎይድ ወቅት እርጎ ሩዝ መብላት እንችላለን?
የወተት ተዋጽኦዎችን ይጠቀሙ
ነገር ግን እንደ ፓኔር እና ኩርድ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች/yoghurt ለመፈጨት ቀላል እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የፕሮቲን እጥረት ማካካስ ይችላሉ። በተለምዶ እርጎ ለታይፎይድ እና ለህመም ምልክቶች ህክምና ከሚሰጡ ምርጥ ምግቦች አንዱ እንደሆነ ይታወቃል።
ወተት በታይፎይድ መውሰድ እንችላለን?
በጧት አመጋገብዎ ውስጥ ወተት ወይም እርጎንማካተት ይችላሉ። በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ምግብ ለታይፎይድ ትኩሳት ታማሚ ጠቃሚ ነው። እና, ሐብሐብ እና ወይን ናቸውከፍተኛ የውሃ ይዘት ያላቸው እና በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ፍራፍሬዎች።
