2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የፔዶሜትር መተግበሪያዎች ለመጠቀም ቀላል ቢሆኑም፣ የልብ ምትዎን የመቆጣጠር ችሎታ የላቸውም፣ እና አንዳንዶቹ እንደ ተለባሽ እንቅስቃሴ መከታተያ ትክክለኛ አይደሉም። ነገር ግን ከመካከላቸው አንዱን በመሞከር የሚያጡት ምንም ነገር የለዎትም።
የፔዶሜትር መተግበሪያዎች ትክክል ናቸው?
ዘመናዊ ስልክ ፔዶሜትር አፕሊኬሽኖች እርምጃዎችን በትክክል ሊለኩ ይችላሉ እና ከአንዳንድ ተለባሽ መሳሪያዎች የበለጠ ትክክለኛ ሊሆኑ ይችላሉ ሲል አዲስ ጥናት አመልክቷል። … ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ብዙ የፔዶሜትር ዓይነቶች ወደ ገበያ መጥተዋል ነገርግን ከ1% እስከ 2% የሚሆኑ የአሜሪካ ጎልማሶች ብቻ ይጠቀማሉ ሲሉ ዶ/ር ፓቴል ተናግረዋል።
የቱ ፔዶሜትር መተግበሪያ በጣም ትክክል ነው?
ምርጥ የፔዶሜትር መተግበሪያዎች እና የደረጃ ቆጣሪ መተግበሪያዎች ለአንድሮይድ
- Google የአካል ብቃት።
- የዝላይ የአካል ብቃት ደረጃ ቆጣሪ።
- MyFitnessPal።
- ፔዶሜትር በ ITO ቴክኖሎጂዎች።
- የፍጥነት ጤና ፔዶሜትር።
አንድ መተግበሪያ ደረጃዎችን መቁጠር ይችላል?
የPacer መተግበሪያ ለአፕል እና አንድሮይድ ተጠቃሚዎች ይገኛል። እርምጃዎችን የሚቆጥር እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን፣ የተጓዙበትን ርቀት እና አንድ ሰው የነቃበትን ጊዜ የሚከታተል ነፃ መተግበሪያ ነው። እንዲሁም የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት ዕቅዶችን፣ የአዝማሚያ ማሳያዎችን እና በቪዲዮ የሚመሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል።
የእርምጃዎች መተግበሪያ ምን ያህል ትክክል ነው?
በአይፎን ጤና አፕ የተመዘገቡ እርምጃዎች በበአማካኝ ወደ 2% በሚደርስ ስህተት በእጅ ከሚለኩ ጋር በጣም ይስማማሉ። የተመዘገቡት ርቀቶች አስተማማኝነት ግን በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው, የእግር ጉዞ ፍጥነት እናየርዕሰ-ጉዳዩ የመራመጃ ዘይቤ እና ከትክክለኛው እሴት እስከ 30-40% ሊያፈነግጥ ይችላል።
የሚመከር:
የእግር ጫማዎች በእርግጥ ይሰራሉ?
የእግር መጠቅለያዎች እንደሚሠሩ ምንም አስተማማኝ ማስረጃ የለም። የዲቶክስ የእግር መሸፈኛዎች አምራቾች በእንቅልፍዎ ጊዜ ምርቶቻቸው ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወጣሉ ይላሉ። አንዳንድ አምራቾች ዲቶክስ የእግር መጠቅለያ በተጨማሪም የደም ግፊትን፣ ራስ ምታትን፣ ሴሉላይትን፣ ድብርትን፣ የስኳር በሽታን፣ እንቅልፍ ማጣትን እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ብለዋል። ለምንድነው የእግር ንጣፎች ወደ ጥቁር የሚለወጡት?
የካርቦረተር ማጽጃዎች በእርግጥ ይሰራሉ?
አብዛኛዉ ካርቡረተር ማጽጃዎች ለእርስዎ ስራ ይሰራሉ፣ ምንም መፋቅ አያስፈልግም። በቀላሉ የሚገኝ እና ተመጣጣኝ። አብዛኛዎቹ የመኪና መለዋወጫ መደብሮች ጥቂት የካርቦረተር ማጽጃዎችን ይይዛሉ። በተለምዶ ከ$20 በታች የካርበሪተር ማጽጃዎች የተሽከርካሪዎን አጠቃላይ አፈጻጸም ለማሻሻል ርካሽ እና ቀልጣፋ መንገድ ናቸው። ሳያስወግዱ ካርቡረተርን ማጽዳት ይችላሉ? ካርቦረተርን ሳያስወግዱ ማጽዳት ጥሩ ነው። ይሁን እንጂ ጤናማ የጽዳት ልምምዶችን መተካት ይችላል እና በፍጹም አይገባም። ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ ሁኔታው በጠቅላላው የሞተሩ ርዝመት እና ስፋት ላይ ተጽዕኖ ስለማይኖረው ነው። የካርቦሃይድሬት ማጽጃ በትክክል ይሰራል?
የደረጃ አንድ ምግቦች በእርግጥ ይሰራሉ?
ደረጃ አንድ የምግብ ምርቶች የተገነቡት በልብ ሐኪም ነው እና ከመድኃኒት ክሊኒካዊ ሙከራ ጋር ተመሳሳይ በሆነ ክሊኒካዊ ሙከራ ውጤታማ መሆናቸውን አረጋግጠዋል። እያንዳንዱ የደረጃ አንድ ምግቦች የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና የልብና የደም ሥር ጤናን ለማሻሻል የሚረዱ ትክክለኛ የቁልፍ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። በደረጃ አንድ ምግቦች ክብደት መቀነስ ይችላሉ? እና ምግብ እርስዎን መቆጣጠር ሲያቅተው ክብደት እራሱን ይንከባከባል። አስደሳች እውነታ፡ ለደረጃ አንድ ኦትሜል/ፓንኬኮች እና ደረጃ አንድ ቸኮሌት ክራንች ባር ተራውን ከረጢት መቀየር 180 ካሎሪ ይቆጥብልዎታል። በቀን 180 ካሎሪ ያነሰ በአንድ አመት ውስጥ ወደ 18 ፓውንድ ክብደት መቀነስ ይተረጎማል። የደረጃ አንድ ምግቦች ይሰራል?
የማኒሞኒክ ስልቶች በእርግጥ ይሰራሉ?
የማስታወሻ ስልቶችን የምንመክረው በአንድ ምክንያት ብቻ ነው፡- ደጋግመው ሰዎችን በመርዳት እጅግ በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ተረጋግጠዋል ነገሮችን እንዲያስታውሱ (ቡልግሬን፣ ሹሜከር እና ዴሽለር፣ 1994፤ ማስትሮፒየሪ እና ስክሩግስ፣ 1989)። ማኒሞኒክስ ምን ያህል ውጤታማ ናቸው? የማኒሞኒክ ስልቶች መረጃን በመማር እና በማቆየት ረገድ ውጤታማ እንደሆኑ ሲጠየቁ፣ሁለቱም ቡድኖች በእውነቱ ውጤታማ እንደሆኑ ያምኑ ነበር። እንደ ማጊ ሙከራ (2015) ያሉ ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት የማኒሞኒክ ስልቶች ተማሪዎችን ከመደበኛው የንግግር ዘዴ ከ የተሻለ ውጤት እንዲያመጡ መርዳት ነው። በጣም ውጤታማ የሆነው የማስታወሻ መሳሪያ ምንድነው?
ያልተጠየቁ መተግበሪያዎች ይሰራሉ?
ያልተጠየቁ የስራ ማመልከቻዎች አሁን ባለው ኢኮኖሚ ውስጥ ስራ ለማግኘት ጥሩ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ ምክንያቱም ብዙ ስራ ፈላጊዎች ብዙም ንቁ አይደሉም። ብዙ ግላዊ እና ብጁ አፕሊኬሽኖችን ለመላክ እርምጃ ከወሰድክ ለቃለ መጠይቅ የሚደውሉልህ አንድ ወይም ሁለት ኩባንያዎች በእርግጥ ታገኛለህ። ያልተጠየቀ የስራ ልምድ መላክ ችግር ነው? ያልተጠየቁ የስራ መጠየቂያ ደብተሮችን ለቀጣሪዎች አይላኩ። ። ስራው ካልተለጠፈ ወይም ካምፓኒው ልክ እንዳንተ ያለ ሰው እየፈለገ መሆኑን እስካልታውቁ ለማታውቁት ቅጥረኛ!
