2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ከውጫዊ ውጫዊነታቸው የተነሳ አርቲኮኮች ጥንቃቄ የተሞላበት ዝግጅት ያደርጋሉ። ነገር ግን ጥረቶችዎ የአመጋገብ ሽልማቶችን ያጭዳሉ -- አትክልት ጥሩ የፎሌት, የአመጋገብ ፋይበር እና የቫይታሚን ሲ እና ኬ. አርቲኮክስ እንዲሁ በአንቲኦክሲደንትስየታሸጉ ናቸው; በUSDA ምርጥ 20 ፀረ-ባክቴሪያ የበለፀጉ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ 7 ቁጥር አላቸው።
ብዙ አርቲኮክ ከበሉ ምን ይከሰታል?
በአንዳንድ ሰዎች አርቲኮክ እንደ ጋዝ፣ የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። አርቲኮክ እንዲሁ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል። ለአለርጂ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች እንደ ማሪጎልድስ፣ ዳይስ እና ሌሎች ተመሳሳይ እፅዋት አለርጂዎች ናቸው።
አርቲኮክ ፀረ እብጠት ነው?
አርቲኮክስ ፀረ-ብግነት እንደሆነ አሳይቷል እና የሆድ እብጠትን ለመቀነስ እና መደበኛነትን ለማስተዋወቅ እንደ የምግብ መፈጨት ዕርዳታ ይጠቀሙ። 3. ለፀረ-አንቲኦክሲደንትስ በጠቅላላ ቁጥር አንድ አትክልት ተብሎ የተቀመጠው አርቲኮከስ ከስር የሰደደ በሽታዎች እና እርጅና ጋር የተያያዘ ኦክሲዲቲቭ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል።
አርቲኮኮች ለጉበትዎ ጥሩ ናቸው?
የጉበት ጤና
ጥቂት ጥናቶች እንደሚያሳዩት አርቲኮክ የአልኮሆል ቅባት የሌለው የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች የጉበት ተግባርንእንደሚያሻሽል ያሳያሉ። በአልኮሆል የሰባ የጉበት በሽታ ላይ ስላለው ተጽእኖ እስካሁን ምንም መረጃ ባይኖርም፣ የአርቲኮክ ቅጠል ማውጣት ለአጠቃላይ የጉበት ጤና አስተዋፅዖ እንደሚያደርግ የሚያሳይ ማስረጃ አለ።
አርቲኮክስ ለኩላሊት ጎጂ ናቸው?
የተገኝነቱ ውስን ቢሆንምአርቲኮክ በኩላሊት ተግባር ላይ ስላለው ተጽእኖ ሳይንሳዊ ስነ-ጽሁፍ በርካታ የጤና መድረኮች ለአርቲኮክ ፍጆታ የኩላሊት ጉዳትን. ምክር ሰጥተዋል።
የሚመከር:
የጣሊያን በረዶዎች ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
ጤናማ አማራጭ የግሉተን፣ ስብ እና ኮሌስትሮል እጥረት Gelu ከአይስ ክሬም ምርቶች የበለጠ ጤናማ የጣፋጭ ምርጫ ያደርገዋል። እንዲሁም ገዳቢ አመጋገብ ያላቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ በጌሉ ሊዝናኑ ይችላሉ ማለት ነው። ተፈጥሯዊ፣ ቀላል ንጥረ ነገሮች መፈጨትን ቀላል ያደርጉታል። የጣሊያን በረዶ በስኳር ከፍ ያለ ነው? በ58 እና 96 ግራም ስኳር ይይዛሉ። እና ክሬም አይስ (ሚኤምኤም፣ ሚንት ቸኮሌት ቺፕ) ከ230 እስከ 540 ካሎሪ ያካሂዳሉ፣ በ44 እና 113 ግራም ስኳር። የጣሊያን አይስ ክሬም ወይም አይስክሬም የበለጠ ጤናማ ነው?
የዌልች የፍራፍሬ መክሰስ ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
አዎ፣ በጣም የሚያስፈራዎት ነገር እውን ሆኗል - የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ አይደሉም። ተከሳሾቹ "ዌልች ፉድስ አሳሳች በሆነ የግብይት ዘመቻ ላይ በመሳተፍ ሸማቾችን አታለላቸው" ብለዋል። የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ እንዳልሆኑ ስታውቅ አይገርምህ ይሆናል። የዌልች የፍራፍሬ መክሰስ ለምን ይጎዳልዎታል? በስኳር እንጀምር። አንድ ጊዜ የአፕል ኦርቻርድ ሜድሌይ ጣዕም የዌልች ፍራፍሬ መክሰስ 11 ግራም ይይዛል - ወደ ሶስት የሻይ ማንኪያ የሚጠጉ ዋጋ ያለው - ይህ ማለት ልጅዎ ከሚወስደው ንክሻ 43 በመቶው ንጹህ ስኳር ነው። የአኒ የፍራፍሬ መክሰስ የበርኒ እርሻ ጣዕም የከፋ ነው፣ 48 በመቶ ስኳር ያቀፈ ነው። የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ አይደሉም?
አርቲኮኮች በየዓመቱ ተመልሰው ይመጣሉ?
አርቲቾክ ለብዙ ዓመታት የሚበቅል ተክል ስለሆነ በሰኔ ወር ላይ መከሩን እንደጨረሰ ተክሉን ወደ አፈር ደረጃ ይቁረጡ። ይህ በበጋው ወቅት ተክሉን አክሊል ወደ እንቅልፍ ደረጃ ያደርገዋል። አርቲኮክ ተክሎች ተመልሰው ይመጣሉ? የአርቲኮክ ተክሎች በሞቃት የአየር ጠባይ ይተኛሉ። በበጋ እና በመኸር መጨረሻ ላይ የሙቀት መጠኑ ሲቀዘቅዝ፣ ተክሎቹ እንደገና ማደግ ይጀምራሉ እና ሁለተኛ መከር ሊያገኙ ይችላሉ። በቀዝቃዛ አካባቢዎች፣ ከበልግ መከር በኋላ እፅዋቱን ወደ 6 ኢንች ያክል ይቁረጡ እና የተክሉን ዘውዶች በቅጠሎች ይሸፍኑ። አርቲኮክ ስንት አመት ያመርታል?
አርቲኮኮች በዛፎች ላይ ይበቅላሉ?
የበሰሉ የአርቲኮክ እፅዋት በመጠኑ ቁጥቋጦ ሲኖራቸው እንደ የአርቲኮክ ቁጥቋጦ ወይም የአርቲኮክ ዛፍ የሚባል ነገር የለም። አርቲኮክ የኩርንችት ቤተሰብ አባል ሲሆን በአለም ዙሪያ ለምግብ ምግቦች በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ ለምግብነት የሚውሉ ቡቃያ ያላቸው ትላልቅ ግንድ ይበቅላል። በአንድ ተክል ስንት artichokes ያገኛሉ? አርቲኮክስ አብዛኛውን ጊዜ 6-9 ቡቃያዎችን በአንድ ተክል ያመርታል። ዋናው መከር ብዙውን ጊዜ ከኤፕሪል እስከ ግንቦት ነው.
አርቲኮኮች የመጡ ነበሩ?
የታሪክ ሊቃውንት አርቲቾክ የመጣው ከበሜዲትራኒያን አገሮች፣ በተቻለ ሲሲሊ ወይም ቱኒዚያ ሲሆን በመጀመሪያ ለምግብነት የሚውል አትክልት እንዲሆኑ ተደርገዋል። በ77 ዓ.ም ሮማዊው የሥነ ተፈጥሮ ተመራማሪ ፕሊኒ ማነቆውን ከምድር ላይ ካሉት ጭራቆች አንዱ ብሎ ጠራው፣ነገር ግን ብዙዎች መብላታቸውን ቀጥለዋል። አርቲኮከስ በተፈጥሮ የሚበቅለው የት ነው? እንዴት ያድጋሉ?
