ምዕራባውያን ማጠናከሪያዎችን ይጠቀማሉ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ምዕራባውያን ማጠናከሪያዎችን ይጠቀማሉ?
ምዕራባውያን ማጠናከሪያዎችን ይጠቀማሉ?
Anonim

በምዕራባውያን አገሮች አንድ ማጠናከሪያ ብዙውን ጊዜ በአልጋው ራስ ላይ ይቀመጣል እና እንደ የጭንቅላት ወይም የታችኛው ጀርባ ድጋፍ ወይም እንደ ክንድ ድጋፍ ሆኖ ከፍተኛ ጠንካራ ጎን ባለው የቤት ዕቃዎች ላይ ይሠራል።. የቦልስተር ትራሶች በአልጋ ላይ እና በቤተሰብ እና በልጆች ክፍል ውስጥ ወለል ላይ ለመተኛት እንደ መከላከያ ያገለግላሉ።

የቱ ሀገር ነው ማጠናከሪያዎችን የሚጠቀመው?

የደች ሚስት ታሪክ፡ኢንዶኔዥያ እንደ ብቸኛዋ ሀገር በብልጭት የሚተኛ። ያካፍሉ: ጃካርታ - ማንበብና መጻፍ ላይ በመመስረት, ትራስ እና ድጋፍ እንቅልፍ ማሟያ እንደ በእርግጥ ኢንዶኔዥያ ውስጥ ብቻ እንዳሉ ያውቃሉ. በሌሎች አገሮች ውስጥ የሌሉ መገኘቱ አበረታቾችን ልዩ ንጥል ነገር ያደርገዋል።

ሰዎች የሚተኙት በደጋፊዎች ነው?

Bolster የታችውን ጀርባ ወደ ጎን ሲጠጉ ይደግፋል ይህም በምትተኛበት ጊዜ ሰውነትዎ እንዲዝናና ያስችለዋል። … ደጋፊው ለእግርዎ መዝናናት የመስጠት ችሎታ ስላለው የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል። ማጠናከሪያን ከጉልበቶችዎ በታች ማድረግ ከታችኛው ጀርባዎ ያለውን ጫና ለማቃለል ይረዳዎታል።

ሰዎች ለምን ማበረታቻዎችን ያቅፋሉ?

በመተኛት ጊዜ ማጠናከሪያዎችን በመተቃቀፍ፣ሰውነት እንዲሻሻል እና ጀርባውን እንዲያስተካክል ያበረታታል። በተጨማሪም ፣ በሚቆምበት ጊዜ አኳኋን የበለጠ ቀጥ ያለ ይመስላል። … የቦልስተር ትራሶች ጥቅሞች የእንቅልፍ ጥራትን የበለጠ ሊያሻሽሉ ይችላሉ። ደጋፊን ማቀፍ በሚተኛበት ጊዜ የሰውነት አቀማመጥ ተስማሚ ያደርገዋል።

የድጋፍ አላማ ምንድነው?

እነሱ ናቸው።በተለምዶ የማጌጫ ዘዬ ለመደመር ከፊት ወይም ከኋላ ይጠቅማል። እንዲሁም የበለጠ ተግባራዊ ዓላማን ሊያገለግሉ ይችላሉ. በምቾት ሰውነትዎን በማስተካከል የጭንቅላት፣ ትከሻ፣ ጀርባ ወይም ዳሌ ድጋፍ ለመስጠት ማበረታቻዎች በእግሮችዎ መካከል ሊቀመጡ ይችላሉ። ምርጥ የቅፅ እና የተግባር ጥምረት!

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?

መጥፎ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል? ድመትን ማፍጠጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ምክንያቱም ድመትዎ እንደ ኃይለኛ ባህሪ ሊረዳው ይችላል ነገር ግን ድመቷን በአካል አይጎዳውም:: በሌላ በኩል ድመቶች ህመም እንዳለባቸው ወይም እንደሚፈሩ ለመጠቆም እንደ መገናኛ ዘዴ ያፏጫሉ። በድመትዎ ላይ ማፏጨት ምን ያደርጋል? ድመቶች ለምን ያፏጫሉ ድመትዎን ለማዳባት ከተዘረጋ እና በምላሹ ቢያፍጩ፣ እንደማይመችዎ እያስጠነቀቀችዎት ነው፣ እና እሷን ለመንካት ከቀጠልክ እሷ ትወና ወይም ትነክሳለች። በተመሳሳይ፣ ሌላ እንስሳ በድመትዎ ግዛት ውስጥ ካለ፣ ድመትዎ እንዲያፈገፍግ ለማስጠንቀቅ ሊያፍሽ ይችላል። ድመትዎ ቢያፍጩብህ ምን ታደርጋለህ?

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?

የሞተ ተንጠልጥሎ ይቀንስ እና አከርካሪውን ሊዘረጋ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተቀመጡ ወይም የታመመ ጀርባ መዘርጋት ካስፈለገዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ቀጥ ያሉ እጆችን በማንጠልጠል ይሞክሩ። hanging አከርካሪ አጥንትን ይረዳል? Hanging የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ ዴስክዎ ላይ ከመቀመጥ ያለፈ ምንም ነገር ባያደርጉም ሊረዳዎት ይችላል። … የወገብ አከርካሪው በጣም ክብደትን የሚሸከም የአከርካሪ አጥንት ክፍል እንዲሆን ተደርጎ የተነደፈ በመሆኑ፣ አብዛኛው በመጭመቅ ላይ የተመሰረተ የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከተጎታች አሞሌ ላይ ማንጠልጠል ለጀርባዎ ይጠቅማል?

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?

ከማብሰያዎ በፊት ሩዙን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ተጨማሪ ስታርችናን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ውሃ በሩዝ ላይ ያፈስሱ. ይህ ሩዝ አንድ ላይ ተጣብቆ እንዳይጠጣ ይከላከላል. ድስት እየተጠቀሙ ከሆነ ውሃውን አፍስሱ እና እንደገና ይሙሉት። ከማብሰያዎ በፊት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እንደገና ያጥቡት። ሩዝ ሙሽሪ እንዳይሆን እንዴት ይከላከላሉ? ምጣዎን ከሙቀት ያስወግዱትና ይክፈቱት፣የኩሽና ፎጣ (ከላይ እንደተገለጸው) እርጥበት በሩዝ ላይ እንዳይንጠባጠብ በምጣድ ላይ ያድርጉት። ድስቱን በክዳን ላይ በደንብ ይሸፍኑት.