የጅትሮች ምልክቶች ምንድናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የጅትሮች ምልክቶች ምንድናቸው?
የጅትሮች ምልክቶች ምንድናቸው?
Anonim

ሌሎች ምልክቶች

  • ከጭንቀት በተጨማሪ በማንኛውም ነገር ላይ የማተኮር ችግር።
  • ድካም እና የጡንቻ ህመም።
  • ራስ ምታት ወይም ማይግሬን።
  • ማቅለሽለሽ፣ማስታወክ ወይም የምግብ ፍላጎት ማጣት።
  • ፈጣን መተንፈስ።
  • ከመጠን በላይ ላብ።
  • የመረበሽ ስሜት፣ መነጫነጭ እና "ጫፍ ላይ"

የመረበሽ ስሜትን እንዴት ማቆም እችላለሁ?

ያለምክንያት ነርቭ እና ምሬት ይሰማዎታል? እነዚህ 9 የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እንዲረጋጉ ይረዱዎታል

  1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብዙ ጊዜ መተንፈስ እና መሳብን ተለማመዱ። …
  2. ዮጋን በመደበኛነት ይለማመዱ። …
  3. ቡና ትንሽ ጠጡ። …
  4. አንዳንድ የሚያረጋጋ አስፈላጊ ዘይት በእጅ አንጓ ላይ ያድርጉ። …
  5. የእፅዋት ሻይ የአኗኗር ዘይቤዎ አካል ያድርጉት። …
  6. ይሞክሩ እና በቂ የፀሐይ ብርሃን ያግኙ።

ሰውነትዎ ግርዶሹ እንዲፈጠር የሚያደርገው ምንድን ነው?

አንዳንድ ጊዜ የሰውነት መንቀጥቀጦች እንደ ስትሮክ፣ፓርኪንሰንስ በሽታ፣ ወይም ብዙ ስክለሮሲስ ባሉ ስር ባሉ የነርቭ ሕመም ምክንያት ናቸው። ሆኖም፣ እነሱ የመድሃኒት፣ ጭንቀት፣ ድካም ወይም አነቃቂ አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆኑ ይችላሉ። ዶክተር ምክንያቱን ለማወቅ እና ተገቢውን ህክምና ለመስጠት ይሰራል።

ጂትሪ ምን ይመስላል?

Jittery አስፈሪ ወይም የነርቭ ድርጊቶችንን ሊገልጽ ይችላል። ብዙ ካፌይን ከበላህ በጣም የተናደደ ሊመስልህ ይችላል። ከኋላ የሚሮጥ ሰው በፍጥነት እና በማይገመት ሁኔታ እየዞረ ፣የሚያሸማቅቁ እንቅስቃሴዎችን የሚያደርግ ከሆነ እሱ ይንቀጠቀጣል። እንዲሁም፣ መጨናነቅ ፍርሃት በሚሰማቸው ሰዎች ላይም ይሠራልወይም ውጥረት።

የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማኝ ምን ልበላ?

ጥሩ ምርጫዎች ብስኩቶች እና የኦቾሎኒ ቅቤ፣ እርጎ እና ፍራፍሬ፣ ግማሽ የቱርክ ሳንድዊች ወይም አንድ ሳህን ሙሉ የእህል እህል ከወተት ጋር ናቸው። በመኝታ ሰዓት መክሰስ በምሽት የደም ስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ስትሬብ ቢራ ስኳር አለው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ስትሬብ ቢራ ስኳር አለው?

በእጅ የተሰራ እና እህል፣ሆፕ፣እርሾ እና የተራራ የምንጭ ውሃ ብቻ -ጨው፣ስኳር ወይም መከላከያ የሌለው-ስትራውብ 100% የተፈጥሮ አምበር ላገር ቢራ ያመርታል። ስትሩብ ስኳር ነፃ ነው? ስትራብ ቢራ በተመሳሳይ መሠረታዊ የምግብ አሰራር ከ150 ዓመታት በላይ ተዘጋጅቷል። በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የተሰራ፣ ጨው፣ስኳር እና መከላከያዎች፣ Straub ክላሲክ አሜሪካዊ ላገር ነው። በስትሩብ አምበር ቢራ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?

የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ እንዴት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ እንዴት ነው?

የመልቲ-ፓርታይት ቫይረስ በፍጥነት የሚንቀሳቀስ ቫይረስ ሲሆን የፋይል ኢንፌክሽኖችን ወይም ቡት ኢንፌክተሮችን በመጠቀም የቡት ሴክተሩን ለማጥቃት እና ፋይሎችን በአንድ ጊዜ። አብዛኛዎቹ ቫይረሶች የቡት ሴክተሩን፣ ሲስተሙን ወይም የፕሮግራሙን ፋይሎችን ይጎዳሉ። የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ እንዴት ይሰራል? የመልቲ-ፓርታይት ቫይረስ እንደ ቫይረስ የእርስዎን የቡት ዘርፍ እና እንዲሁም ፋይሎችንን ይጎዳል። ኮምፒዩተሩ መጀመሪያ ሲበራ የሚደረስበት የሃርድ ድራይቭ ቦታ። የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ ምሳሌ ምንድነው?

አልበርት እና ቪክቶሪያ ደስተኛ ነበሩ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አልበርት እና ቪክቶሪያ ደስተኛ ነበሩ?

አልበርት እና ቪክቶሪያ የጋራ ፍቅር ተሰምቷቸው ነበር እና ንግስቲቱ በዊንሶር ከደረሰ ከአምስት ቀናት በኋላ በጥቅምት 15 ቀን 1839 ሀሳብ አቀረበች። … በጣም የምወደው ውድ አልበርት … ከመጠን ያለፈ ፍቅሩ እና ፍቅሩ ከዚህ በፊት ተሰምቶኝ የማላስበው የሰማያዊ ፍቅር እና የደስታ ስሜት ሰጠኝ! አልበርት ስለ ቪክቶሪያ ምን ተሰማው? አስፈሪ ረድፎች ነበሩ እና አልበርት በቪክቶሪያ የንዴት ቁጣ ተፈራ። ሁል ጊዜ በአእምሮው ጀርባ የጆርጅ ሳልሳዊን እብደት ልትወርስ ትችላለች የሚለው ስጋት ነበር። ቤተ መንግሥቱን እየዞረች ሳለ፣ ከደጃፏ በታች ማስታወሻ ወደ ማስቀመጥ ተለወጠ። … ከመጀመሪያው እሱ ለቪክቶሪያ ተስፋ አስቆራጭ ነበር። በቪክቶሪያ እና በአልበርት መካከል ያለው ግንኙነት ምን ነበር?