Bicep tendonitis ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል?

ዝርዝር ሁኔታ:

Bicep tendonitis ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል?
Bicep tendonitis ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል?
Anonim

በትከሻው ፊት ላይ ህመም እና ድክመት የተለመዱ የቢሴፕስ ቴንዲኒተስ ምልክቶች ናቸው። ብዙውን ጊዜ በእረፍት እና በመድሃኒት ሊወገዱ ይችላሉ. በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ጅማትን ለመጠገን ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።

የተቀደደ ቢሴፕ ጅማት ያለ ቀዶ ጥገና ሊድን ይችላል?

አብዛኞቹ ሰዎች ያለ ቀዶ ጥገና ከትከሻ ወይም ከቢሴፕ ጅማት እንባይድናሉ። የቢስፕስ ጅማት መቀደድ ህመም በጊዜ ሂደት እራሱን ሊፈታ ይችላል እና ትንሽ የእጅ ድክመት በሽተኛውን በጭራሽ አያስቸግረውም።

Bicep tendonitis መቼ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል?

Biceps Tendonitis አብዛኛውን ጊዜ በአንድ አመት ውስጥ መፍትሄ ያገኛል። ህመሙ ከቀጠለ እናበአጠቃላይ በጊዜ ወይም በኮርቲሶን መርፌ እፎይታ ካልተገኘ፣ ታካሚ በትከሻው ላይ ብዙ ችግሮች ሊኖሩ ስለሚችሉ የቀዶ ጥገና ሊያስብበት ይችላል።

Bicep tendonitis ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የቢሴፕስ ጅማት ከ3 ወር በላይየሚፈጅ ስለሆነ እንቅስቃሴዎን በመገደብ ጥገናውን መጠበቅ አስፈላጊ ነው። ቀላል የስራ እንቅስቃሴዎች ከቀዶ ጥገና በኋላ ብዙም ሳይቆይ ሊጀምሩ ይችላሉ. ነገር ግን ከባድ ማንሳት እና ጠንካራ እንቅስቃሴን ለብዙ ወራት መወገድ አለበት።

የቢሴፕ ጅማት ቀዶ ጥገና ማድረግ አለብኝ?

የቢስፕስ ጅማት መሰንጠቅ ለረጅም ጭንቅላት የቀዶ ጥገና ሕክምና በጣም አልፎ አልፎ አያስፈልግም። ነገር ግን፣ የጡንቻ መኮማተር ወይም ህመም የሚሰማቸው፣ ወይም ጥንካሬን ሙሉ ለሙሉ ማገገሚያ የሚያስፈልጋቸው እንደ አትሌቶች ወይም የእጅ ሰራተኞች ያሉ አንዳንድ ታካሚዎች ሊያስፈልጋቸው ይችላል።ቀዶ ጥገና።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የሙቀት ሽፍታን እንዴት ማጥፋት ይቻላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሙቀት ሽፍታን እንዴት ማጥፋት ይቻላል?

በቀዝቃዛ ውሃ ገላዎን በማይደርቅ ሳሙና ይታጠቡ፣ከዚያም በፎጣ ከመታጠብ ይልቅ ቆዳዎ አየር እንዲደርቅ ያድርጉ። የካላሚን ሎሽን ካላሚን ሎሽን ይጠቀሙ ካላሚን በትንሽ የቆዳ ንክኪዎች ማሳከክ፣ህመም እና ምቾት ማጣት ለምሳሌ በመርዝ አይቪ፣ በመርዝ ኦክ እና በመርዝ ሱማክ የሚመጡትን። ይህ መድሀኒት በመርዝ አረግ፣በመርዛማ ኦክ እና በመርዝ ሱማክ ሳቢያ የሚፈጠር ጩሀት እና ልቅሶን ያደርቃል። https:

Dvc ለምን በጣም ውድ የሆነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

Dvc ለምን በጣም ውድ የሆነው?

Image:Disney ቀላሉ መልሱ ዋጋ ጨምሯል። ረጅሙ መልሱ የዲስኒ የዕረፍት ጊዜ ክለብ በቅርብ ዓመታት ውስጥ ጥሩ ውጤት በማሳየቱ ዲስኒ ፕሮግራሙን ለማስኬድ አዲስ ፈተናዎችን ገጥሞታል። የእነሱ የDVC ሪዞርቶች መሸጥ የሚችሉት የተወሰነ መጠን ያለው ክምችት አላቸው።። የDisney Vacation Club መደራደር ይችላሉ? Disney በዋጋላይ አይደራደርም። በቀጥታ ከገዙ ማበረታቻዎችን ይሰጣሉ ነገር ግን በተወሰኑ ሪዞርቶች ብቻ - በንቃት ለገበያ እያቀረቡ ያሉት። DVC ለፍሎሪዳ ነዋሪዎች ዋጋ አለው?

የፋ የእምነት መግለጫው ለምን ተከለሰ?
ተጨማሪ ያንብቡ

የፋ የእምነት መግለጫው ለምን ተከለሰ?

የኤፍኤፍኤ የእምነት መግለጫ በሁለቱም በ38ኛው እና በ63ኛው ሀገር አቀፍ ኮንቬንሽኖች ሁለት ጊዜ ተሻሽሏል። አባላቱ በግብርና ፋይዳዎች፣ በኢንዱስትሪው የበለጸገ ታሪክ እና በግብርና የወደፊት ሚናቸው ላይ እንዲያተኩሩ የተፈጠረ ነው።። የኤፍኤፍኤ የእምነት መግለጫ መቼ ነው ተቀባይነት ያለው እና የተሻሻለው? የኤፍኤፍኤ የሃይማኖት መግለጫ በE.M. Tiffany የተፃፈው በ1928 ነው እና በብሔራዊ ኤፍኤፍኤ ድርጅት በ1930 የፀደቀ ነው። የሃይማኖት መግለጫው የአሁኑን ስሪት ለመመስረት ሁለት ጊዜ ተሻሽሏል። እ.