አከርካሪህ የት ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

አከርካሪህ የት ነው?
አከርካሪህ የት ነው?
Anonim

አከርካሪው ከራስ ቅልዎ ስር እስከ ጀርባዎ ርዝመት ድረስ ይሮጣል፣ እስከ ዳሌዎ ድረስ ይወርዳል። እያንዳንዳቸው አንድ ኢንች የሚያህሉ ውፍረት ያላቸው እና እርስ በእርሳቸው የተደራረቡ አከርካሪ በሚባሉ 33 የስፑል ቅርጽ ያላቸው አጥንቶች ያቀፈ ነው።

አከርካሪዎን እንደጎዱ እንዴት ያውቃሉ?

የአደጋ ምልክቶች እና የአከርካሪ ገመድ ጉዳት ምልክቶች ከአደጋ በኋላ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ከፍተኛ የጀርባ ህመም ወይም የአንገትዎ ግፊት፣ ጭንቅላት ወይም ጀርባ። በማንኛውም የሰውነትዎ ክፍል ላይ ድክመት፣ ቅንጅት ወይም ሽባነት። በእጆችዎ፣ በጣቶችዎ፣ በእግርዎ ወይም በጣቶችዎ ላይ የመደንዘዝ፣ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ማጣት።

በጀርባዎ ላይ ምን አይነት የአከርካሪ አጥንት ሊሰማዎት ይችላል?

ሁለተኛ፣ የአከርካሪው ሂደት ከአከርካሪ አጥንት አካል ተቃራኒ የሆነ የአጥንት ክፍል ነው። እጅዎን ወደ ሰው ጀርባ ካወረዱ ይህ ክፍል ይሰማዎታል።

የአከርካሪ ህመም የሚሰማዎት የት ነው?

የአከርካሪ ህመም የቀዶ ጥገና ግምት በሚጠይቁ ከባድ ነገሮች ሊከሰት ይችላል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ወደ ክንዶች፣ እግሮች ወይም የጎድን አጥንቶች አካባቢ ከኋላ ወደ ፊት ደረት የሚወጣ የአከርካሪ ህመም ያካትታሉ። ሶስት አይነት ጡንቻዎች አከርካሪን ይደግፋሉ፡ ማራዘሚያዎች (የኋላ ጡንቻዎች እና ግሉተል ጡንቻዎች)

የትኛው የሰውነት ክፍል አከርካሪ ይባላል?

የእርስዎ አከርካሪ ወይም የጀርባ አጥንት የሰውነትዎ ማዕከላዊ ድጋፍ ሰጪ መዋቅር ነው። የእርስዎን የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት የተለያዩ ክፍሎችን ያገናኛል. አከርካሪዎ ለመቀመጥ, ለመቆም, ለመራመድ, ለመጠምዘዝ እና ለማጠፍ ይረዳል. የጀርባ ጉዳት, የአከርካሪ አጥንት ሁኔታ እና ሌሎችችግሮች አከርካሪውን ሊጎዱ እና የጀርባ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ሳቢ ጽሑፎች
በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?

መጥፎ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል? ድመትን ማፍጠጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ምክንያቱም ድመትዎ እንደ ኃይለኛ ባህሪ ሊረዳው ይችላል ነገር ግን ድመቷን በአካል አይጎዳውም:: በሌላ በኩል ድመቶች ህመም እንዳለባቸው ወይም እንደሚፈሩ ለመጠቆም እንደ መገናኛ ዘዴ ያፏጫሉ። በድመትዎ ላይ ማፏጨት ምን ያደርጋል? ድመቶች ለምን ያፏጫሉ ድመትዎን ለማዳባት ከተዘረጋ እና በምላሹ ቢያፍጩ፣ እንደማይመችዎ እያስጠነቀቀችዎት ነው፣ እና እሷን ለመንካት ከቀጠልክ እሷ ትወና ወይም ትነክሳለች። በተመሳሳይ፣ ሌላ እንስሳ በድመትዎ ግዛት ውስጥ ካለ፣ ድመትዎ እንዲያፈገፍግ ለማስጠንቀቅ ሊያፍሽ ይችላል። ድመትዎ ቢያፍጩብህ ምን ታደርጋለህ?

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?

የሞተ ተንጠልጥሎ ይቀንስ እና አከርካሪውን ሊዘረጋ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተቀመጡ ወይም የታመመ ጀርባ መዘርጋት ካስፈለገዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ቀጥ ያሉ እጆችን በማንጠልጠል ይሞክሩ። hanging አከርካሪ አጥንትን ይረዳል? Hanging የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ ዴስክዎ ላይ ከመቀመጥ ያለፈ ምንም ነገር ባያደርጉም ሊረዳዎት ይችላል። … የወገብ አከርካሪው በጣም ክብደትን የሚሸከም የአከርካሪ አጥንት ክፍል እንዲሆን ተደርጎ የተነደፈ በመሆኑ፣ አብዛኛው በመጭመቅ ላይ የተመሰረተ የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከተጎታች አሞሌ ላይ ማንጠልጠል ለጀርባዎ ይጠቅማል?

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?

ከማብሰያዎ በፊት ሩዙን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ተጨማሪ ስታርችናን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ውሃ በሩዝ ላይ ያፈስሱ. ይህ ሩዝ አንድ ላይ ተጣብቆ እንዳይጠጣ ይከላከላል. ድስት እየተጠቀሙ ከሆነ ውሃውን አፍስሱ እና እንደገና ይሙሉት። ከማብሰያዎ በፊት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እንደገና ያጥቡት። ሩዝ ሙሽሪ እንዳይሆን እንዴት ይከላከላሉ? ምጣዎን ከሙቀት ያስወግዱትና ይክፈቱት፣የኩሽና ፎጣ (ከላይ እንደተገለጸው) እርጥበት በሩዝ ላይ እንዳይንጠባጠብ በምጣድ ላይ ያድርጉት። ድስቱን በክዳን ላይ በደንብ ይሸፍኑት.