የHula hoop መጠን ለውጥ ያመጣል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የHula hoop መጠን ለውጥ ያመጣል?
የHula hoop መጠን ለውጥ ያመጣል?
Anonim

ምክንያቱም ወደ መዝናኛ፣ አካል ብቃት እና መደነስ ሲመጣ የHula hoop መጠን አስፈላጊ ነው። … እንደአጠቃላይ፣ ትልቅ እና ከባድ እኩል የሰውነት ላይ እንቅስቃሴዎችን እንደ ወገብ መደምሰስ እና የደረት መደምሰስ ለመማር ቀላል ነው።

ለጀማሪዎች ምርጡ ሁላ ሆፕ የቱ ነው?

ጀማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ/የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እየፈለግኩ ነው፣ ምን ትመክራለህ?

  • ከ5' በታች ከሆኑ እና ትንሽ የሰውነት መጠን ካሎት፣ 36" ትንሽ ያግኙ።
  • ከ5'4 በታች ከሆኑ እራስዎን 38" በመደበኛነት ይያዙ።
  • ከ5'10 በታች ከሆኑ 40" ትልቁን ይመልከቱ።
  • ከ5'10 በላይ ከሆኑ እና ካለዎት 42" X-Large ይያዙ።

ትልቅ ሁላ ሁፕ ቀላል ነው?

ጀማሪ ከሆንክ ከባዱ ሆፕ ላይ ወስን።

Hula hoops ትልቅ እና ክብደት ያላቸው ለጀማሪዎች ምክንያቱም የተጨመረው ክብደት መንጠቆውን የበለጠ ስለሚሰጥ በዙሪያዎ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ፍጥነትዎን ከፍ ማድረግን ቀላል ያደርገዋል። አዲስ ክህሎት ወይም ብልሃት እየተማርክ ከሆነ ከባድ ሆፕስ ተጠቁሟል።

የሆላ ሆፕ መጠኑ ምን ያህል ነው ለክብደት መቀነስ የተሻለው?

A 1-2 ፓውንድ hula hoop ክብደት ለመቀነስ መምረጥ ያለብዎት ከፍተኛ የሆፕ ክብደት ነው። ከዚያ ውጭ የሆነ ማንኛውም ነገር አደገኛ እና አላስፈላጊ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ከመጠን በላይ የከበዱ የ hula hoops አስተማማኝ አይደሉም፣ እና ኢንዱስትሪው እነዚህን አይነት ሆፕ በማምረት እና በማሞካሸት በህዝቡ ላይ ትልቅ ጥፋት አድርጓል።

Hula hoops ሁሉም መጠናቸው አንድ ነው?

በአጠቃላይ 3 ዓይነቶች አሉ;የአካል ብቃት/ኃይል/ወፍራም ቱቦዎች (25ሚሜ፡1″)፣ ዳንስ/መደበኛ ቱቦ (20ሚሜ፡3/4″) እና ፖሊፕሮ/የፋየርላይት (16ሚሜ፡1/2″ 3/4″) 5/8″) ግን በእርግጥ ሌሎች ልዩነቶች ስላሉ እርግጠኛ ለመሆን ሁል ጊዜ ከሆፕ ሰሪዎ ጋር ያረጋግጡ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የትኛው የጥፍር ቅርጽ ጣቶችን የሚያረዝመው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የትኛው የጥፍር ቅርጽ ጣቶችን የሚያረዝመው?

ምርጥ ቅርጽ፡ ክብ ጥፍር። ይህ ቅርፅ ጣቶችዎን ያራዝመዋል፣እነሱ ቀጭን ያደርጋቸዋል እና እንዲሁም ሰፊ የጥፍር አልጋዎች ቀጭን እንዲሆኑ ያደርጋል። የትኛው የጥፍር ቅርጽ ጣቶችን ቆዳ የሚያደርግ ነው? ለረጅም እና ሰፊ ጣቶችዎ ምርጡ የጥፍር ቅርጾች ኦቫል እና አልሞንድ ይሆናሉ። እነዚህ ሁለት ቅርጾች ጣቶችዎ ቀጭን ናቸው የሚለውን ቅዠት ይሰጡታል። ለሰፊ ጣቶች ምን አይነት የጥፍር ቅርጽ ይሻላል?

ስቴሮይዶች wbcን ይጨምራሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ስቴሮይዶች wbcን ይጨምራሉ?

Prednisone እንደ መጀመሪያው የሕክምና ቀን WBCን ሊጨምር ይችላል። የጨመረው ከፍታ እና ፈጣንነት ልክ መጠን ጋር የተያያዘ ነው. ጠቃሚው ዕንቁ ስቴሮይድ የሚመነጨው ሉኪኮቲዝስ የ polymorphonuclear ነጭ የደም ሴሎች መጨመር እና የሞኖይተስ መጨመር እና የኢሶኖፊል እና የሊምፎይተስ ቅነሳን ያጠቃልላል። WBC ከስቴሮይድ በኋላ ምን ያህል ከፍ ይላል? የሌኩኮቲዝስ ደረጃ ከሚተዳደረው የመድኃኒት መጠን ጋር የተዛመደ ቢሆንም ከፍ ባለ መጠን ቶሎ ታየ። Leukocytosis በሁለት ሳምንታት ውስጥ ከፍተኛው እሴት ላይ ደርሷል በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች፣ ከዚያ በኋላ የነጭ የደም ሴሎች ብዛት ቀንሷል፣ ምንም እንኳን የቅድመ ህክምና ደረጃ ባይሆንም። ስቴሮይድ ለምን ከፍ ያለ WBC ያስከትላሉ?

በፍርሃት ምክንያት የሞተ ሰው አለ?
ተጨማሪ ያንብቡ

በፍርሃት ምክንያት የሞተ ሰው አለ?

Boonthanom በትርፍ ጊዜላይ በበርሜል ተመትቶ በአእምሮ ጉዳት ህይወቱ አለፈ። የታይላንድ ክስተት በይፋ ከትዕይንቱ ጋር የተገናኘ ባይሆንም፣ ይህ አሳዛኝ ነገር ያለ እሱ ተጽእኖ በፍፁም አይከሰትም ነበር። "Fear Factor" በመጨረሻ ለመልካም ነገር ይጠፋል ብለው ለሚጠብቁ የሁሉም ምርጥ ምክንያት ነው። የፍርሃት መንስኤ ለምን ተሰረዘ? Fear Factor ከዋናው አስተናጋጅ ጆ ሮጋን ጋር በ2011 ተመልሷል ሲል በሌላ የTHR ዘገባ። … በዚህ ጊዜ ግን፣ ተከታታዩ የሚቆየው ለአንድ ዓመት ብቻ ነው። ሁለተኛው ስረዛ ሁሉም ወደ ወርዷል የኔትዎርክ ስራ አስፈፃሚዎችአየር ላይ ላለማድረግ ወሰኑ። እንደዘገበው። በርግጥ በፍርሃት ምክንያት ትኋኖችን ይበላሉ?