2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች ላይ የሚደረጉ የተለያዩ ሂደቶችን ያጠቃልላል። በመደበኛ እንክብካቤ ሂደቶች የረጅም ጊዜ ክብደት መቀነስ በአብዛኛው የሚገኘው ለረሃብ እና ለአጥጋቢነት ተጠያቂ የሆኑትን የአንጀት ሆርሞኖችን መጠን በመቀየር ወደ አዲስ የሆርሞን ክብደት ስብስብ ነጥብ ይመራል።
የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ማን ያስፈልገዋል?
ለክብደት-መቀነሻ ቀዶ ጥገና እጩ ሊሆኑ ይችላሉ፡- እርስዎ ከ100 ፓውንድ በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ከሆኑ። የእርስዎ BMI ከ40 ይበልጣል ወይም እኩል ነው። የእርስዎ BMI ከ 35 በላይ ወይም እኩል ነው እና ከክብደት ጋር የተያያዘ የጤና ችግር ለምሳሌ 2 የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት ወይም ከባድ የእንቅልፍ አፕኒያ።
የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ለሁሉም ሰው ይሰራል?
ለውጦቹ ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገናው ከክብደት መቀነስ ችግር ለመውጣት ቀላል መንገድ ሊሰጥ ይችላል ብለው ለሚያምኑ ሰዎች አስገራሚ ይሆናል። ብዙ ሰዎች ከባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና በኋላ (በተለይ በውፍረት የተዳከሙ) የተሻሻለ የህይወት ጥራት ይደሰታሉ። 1 ቢሆንም፣ አሰራሩ ለሁሉም የሚሆን አይደለም።
የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ለምን መረጡ?
የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ከብዙ በሽታዎች ጋር በተያያዙ የመሞት እድልን ይቀንሳል የልብ በሽታን ጨምሮ (40% ዝቅተኛ)፣ የስኳር በሽታ (92 በመቶ ዝቅተኛ) እና ካንሰር (60% ዝቅተኛ)) እንዲሁም በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ. የቀዶ ጥገናን አደጋዎች ከቀዶ ጥገና ጥቅሞች ጋር ማነፃፀር የቀዶ ጥገናውን ውሳኔ በጣም ቀላል ያደርገዋል።
ጨጓራ ለማግኘት ምን ያህል ከመጠን ያለፈ ውፍረት መሆን አለቦትማለፍ?
ለባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና ብቁ ለመሆን እድሜዎ ከ16 እስከ 70 ዓመት (ከአንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች በስተቀር) እና በጣም ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት (ከትክክለኛው የሰውነት ክብደትዎ ቢያንስ 100 ፓውንድ የሚመዝኑ እና BMI ያላቸው መሆን አለብዎት። ከ40)።
የሚመከር:
የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገናን ይመክራሉ?
ለክብደት-መቀነሻ ቀዶ ጥገና እጩ ሊሆኑ ይችላሉ፡- እርስዎ ከ100 ፓውንድ በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ከሆኑ። የእርስዎ BMI ከ40 ይበልጣል ወይም እኩል ነው። የእርስዎ BMI ከ 35 በላይ ወይም እኩል ነው እና ከክብደት ጋር የተያያዘ የጤና ችግር ለምሳሌ 2 የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት ወይም ከባድ የእንቅልፍ አፕኒያ። በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ የክብደት መቀነሻ ቀዶ ጥገና ዘዴ ምንድነው?
የክብደት መቀነስ ምን ያህል በመዝለል?
በአሜሪካ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክር ቤት መሰረት 155 ፓውንድ የሚመዝን ሰው ለ30 ደቂቃዎች በመዝለል እስከ 420 ካሎሪዎችን ሊያቃጥል ይችላል። በተመሳሳይ መጠን ለ 8.5 ማይል ያህል በመሮጥ ተመሳሳይ የካሎሪ መጠን ሊቃጠል ይችላል። መዝለል የሆድ ስብን ሊቀንስ ይችላል? ገመድ መዝለል የሆድ ስብን ይቀንሳል አይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በራሱ ውጤታማ ነው - ያለ አመጋገብ - ለማስወገድ የሆድ ስብ.
ለማን እና ለማን?
የግሥ ወይም ቅድመ-አቀማመጥን ነገር ለማመልከት መጠቀም ያለበት። በሚጠራጠሩበት ጊዜ ይህን ቀላል ዘዴ ይሞክሩ፡ ቃሉን በ"እሱ" ወይም "'she መተካት ከቻሉ " ማን ይጠቀሙ። በ"እሱ" ወይም "እሷ" መተካት ከቻሉ ማንን ይጠቀሙ። ማንን ወይም ማንን ልጠቀም? አጠቃላይ ህግ ለማን እና ለማን፡ የአረፍተ ነገርን ርዕሰ ጉዳይ ለማመልከት ማን መጠቀም እንዳለበት። የግስ ወይም ቅድመ-አቀማመጥን ነገር ለማመልከት ስራ ላይ መዋል ያለበት። ደንቡ ለማን እና ለማን ነው?
ሀሳብ መቀነስ እና ዋጋ መቀነስ ምንድነው?
የሳይኮአናሊቲክ ቲዎሪ እንደሚያሳየው አስቸጋሪ ስሜቶችን ማቀናጀት የማይችል ግለሰብ እነዚህን ስሜቶች ለማሸነፍ ልዩ መከላከያዎችን እንደሚያንቀሳቅስ ግለሰቡ ሊቋቋመው እንደማይችል ይገነዘባል። ይህን ሂደት የሚጎዳው መከላከያ ስንጥቅ ይባላል። የሃሳባዊነት ምሳሌ ምንድነው? ምሳሌ። አንድ ጎረምሳ ለሮክ ስታር በመፍራት ጣዖታቸውን ፍጹም ህይወት እንዲኖራቸው፣ ደግ እና አሳቢ እንዲሆኑ እና የመሳሰሉትን ያስባል። የኮከቡን ግዙፍ ልማዶች እና መጥፎ ዳራ ችላ ይላሉ። አንድ ሰው እንግዳ የሆነ የውጭ በዓል ገዝቷል። ሀሳብ መፍጠር ማለት ምን ማለት ነው?
ያለ ቀዶ ጥገና አፍንጫን መቀነስ ይቻላል?
Bulbous ጠቃሚ ምክር፡ በአፍንጫዎ ላይ ለማረም ተስፋ ያደረግከው የቡልቡል አፍንጫ ጫፍን እየቀነሰ ከሆነ ይህን ያለ ቀዶ ጥገና ማድረግ አይቻልም። የቡልቡል ጫፍን ስናስተካክል, የ cartilage ን እናስወግዳለን እና ጫፉን እንደገና እናስተካክላለን, ትንሽ መዋቅር እና የበለጠ የተገለጸ የአፍንጫ ጫፍ. መሙያ እነዚህን ግቦች ማሳካት አይችልም። አፍንጫዬን ቡልቡዝ ማድረግ እችላለሁ?
