የጭማቂው አላማ ምንድነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የጭማቂው አላማ ምንድነው?
የጭማቂው አላማ ምንድነው?
Anonim

ጁሲንግ የተለያዩ ጥቅማጥቅሞች አሉት፣በአንድ አውንስ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር፣ የአትክልትና ፍራፍሬ ፍጆታ መጨመር እና የተመጣጠነ ንጥረ ምግቦችን መመገብን ጨምሮ። እንዲሁም አትክልታቸውን ለመመገብ የሚቸገሩ ሰዎች ጣዕሙን እንዲያጨሱ ሊረዳቸው ይችላል።

ጭማቂ ማድረግ ሲጀምሩ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

ሲጀመር ሰውነትዎን በንጥረ-ምግብ የበለፀጉ ፍራፍሬዎችንእና አትክልቶችን እየመገቡ ነው። ሰውነትዎ (ጉበት እና ኩላሊት በተለይ) መርዞችን ለማስወገድ ከመጠን በላይ መንዳት ይጀምራሉ እና እንዲሁም አዳዲስ እና ጤናማ ቲሹዎች መገንባት ይጀምራሉ። ዝቅተኛ የኃይል መጠን፣ ራስ ምታት እና የመገጣጠሚያ ህመም ሊያጋጥምዎት ይችላል።

ማጨስ ለምን ይጎዳል?

ጭማቂ የምግብ በGI ላይ ያለ ምሳሌ ነው። እንደነዚህ ያሉ ምግቦች በፕሮቲን እና በስብ ዝቅተኛ ናቸው, እና በካርቦሃይድሬት ውስጥ ከፍተኛ ናቸው. እነሱን መብላት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ እንዲል ሊያደርግ ይችላል ከዚያም በኋላ ጠልቆ በመግባት ሃይል እንዲቀንስ ያደርጋል ይላል ጆንስተን። ራስ ምታት እና የአዕምሮ ጭጋግም ሊከተሉ ይችላሉ።

መጭመቅ ዋጋ አለው?

ጭማቂ መውሰድ ለካንሰር ተጋላጭነትዎን ይቀንሳል፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል፣ ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል፣ የምግብ መፈጨትን እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ይላሉ። ነገር ግን ፍራፍሬውን ወይም አትክልትን በመመገብ ከምታገኘው ጭማቂ የበለጠ ጤናማ እንደሆነ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።

የጭማቂው አላማ ምንድነው?

ጁስ እንደ ካሮቲኖይድ፣ ፖሊፊኖልስ እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል የሚያቀርቡት።የጤና ጥቅሞች። ከፍተኛ መጠን ያለው የፍራፍሬ ጭማቂ ከስኳር ጋር መጨመር ከክብደት መጨመር ጋር ሊገናኝ ይችላል, ነገር ግን ሁሉም ጥናቶች ይህንን ውጤት አላሳዩም. 100% ከፍራፍሬ፣ ጭማቂ ለአንዳንድ አልሚ ምግቦች የእለት አወሳሰድ ምክሮችን ለማሟላት ይረዳል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የአንደኛ ደረጃ ምልክቶች ናቸው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የአንደኛ ደረጃ ምልክቶች ናቸው?

5 የተለያዩ የአንደኛ ደረጃ ተግባራት አሉ፡አሃድ የእርምጃ ተግባር፣አራት ማዕዘን ተግባር፣ራምፕ ተግባር ራምፕ ተግባር የራምፕ ተግባር የማይለዋወጥ እውነተኛ ተግባር ነው፣ ግራፉም በ መወጣጫ በብዙ ትርጓሜዎች ሊገለጽ ይችላል፣ ለምሳሌ "0 ለአሉታዊ ግብአቶች፣ ውፅዓት አሉታዊ ላልሆኑ ግብአቶች ግብአት እኩል ነው።" … በሂሳብ፣ የራምፕ ተግባር አወንታዊ ክፍል በመባልም ይታወቃል። https:

የሮዝ ልዕልት ፊሎዶንድሮንስ ይመለሳሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሮዝ ልዕልት ፊሎዶንድሮንስ ይመለሳሉ?

የቀጥታ ፀሀይ ከመጠን በላይ እንዳይበዛ ቅጠሎቹ ሊቃጠሉ እና ቀለሙ ሊታጠብ ይችላል። የእርስዎ ተክል በአብዛኛው ወደ አረንጓዴ ቅጠሎች ከተመለሰ, ጊዜው ከማለፉ በፊት ተክሉን መቁረጥ ያስፈልግዎታል እና ተክሉ ከአረንጓዴ ቅጠሎች በስተቀር ምንም አያመጣም. … ተክሉ እንደገና ያድጋል፣ የበለጠ ሚዛናዊ በሆነ ልዩነት ተስፋ እናደርጋለን። እንዴት ሮዝ ልዕልት ፊሎንደንድሮን ሮዝ ታቆያለህ?

የሲሊኮን ሻጋታዎችን መቀባት አለብኝ?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሲሊኮን ሻጋታዎችን መቀባት አለብኝ?

4። ቅባት ሊረዳ ይችላል. በአጠቃላይ፣ ጥሩ ያረጀ መቀባት በእውነቱ አስፈላጊ አይደለም ከሲሊኮን ሻጋታዎች ጋር። ነገር ግን ከመጋገር እና ምግብ ከማብሰልዎ በፊት የማብሰያ ስፕሬይዎችን መጠቀም አልፎ ተርፎም ቅባት መቀባት በኋላ ላይ እነሱን መታጠብ በተመለከተ ህይወትዎን ቀላል ያደርገዋል። ቅባት ከሲሊኮን ጋር ይጣበቃል? ዘይቶቹ ከሲሊኮን ጋር ይጣበቃሉ ይህ ማለት ከታጠበ በኋላም ቢሆን ትንሽ ቅባት ሊቀር ይችላል ይህም የሚያጣብቅ ስሜት ይፈጥራል። የሲሊኮን Bundt መጥበሻዎች መቀባት አለባቸው?