በረመዷን ጥርሶን መቦረሽ አይችሉም ነገር ግን ምንም ነገር እንዳትውጡ ተጠንቀቁ ይህም ፆምን ስለሚያበላሽ ነው ሲሉ የቡርጂል የጥርስ ህክምና ክሊኒክ ዶ/ር ታመር ሞህሲን አቡሳላህ ለካሊጁ ተናግረዋል። ጊዜያት የጥርስ ብሩሽ እና የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና መጠቀም፣የጥርሶችዎን እና የድድዎን ጤንነት ለመጠበቅ መደበኛ የጥርስ ብሩሽ እና የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና መጠቀም ጥሩ እንደሆነ ይመክራል።
በጾም ጊዜ ጥርስዎን መቦረሽ ይፈቀዳል?
ጥርስን መቦረሽ ጾምን አያበላሽም ይላሉ ምሁራን። ሚስተር ሀሰን እንዳሉት አንዳንድ ጊዜ የሚጾሙ ሰዎች ከጥርስ ሳሙና የሚገኘው ትንሽ ጣዕም ጾምን ለመቅረፍ በቂ ነው ብለው በስህተት ያምናሉ።
የጥርስ ሳሙና ጾምን ይጎዳል?
ማንኛውም ምግብ፣ መጠጥ እና አንዳንዴም ውሃ እንኳን ያን ያደርጋል። ነገር ግን፣ የፈጣን ጾም ግብዎ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ማረጋጋት እና የኢንሱሊን (ስብ ማከማቻ ሆርሞን) ምላሹን በመቀነስ የስብ ማቃጠል ዘዴዎችን ለመጠቀም ከሆነ ከዚያ የጥርስ ሳሙና ፆምዎን አያበላሽም ።
በጾም ወቅት አፍ መታጠብ ይፈቀዳል?
የጥርስ ሀኪሞች አፍን በውሃ ወይም በአፍ በመታጠብ መታጠብን ይመክራሉ። ምንም አይነት ፈሳሽ እስካልዋጡ ድረስ በቴክኒካል ይህ ፆምን አያበላሽም ብለው ያስረዳሉ። … አብዛኛው የአፍ ጠረን ከምላስ ስለሚመጣ በየቀኑ የምላስ መፋቂያ ይጠቀሙ።
በጾም ጊዜ የማይፈቀደው ምንድን ነው?
ፆም ማለት ምግብም ሆነ መጠጥ የሌለበትእንዲሁም ከመጥፎ ልማዶች እና ኃጢአቶች እንደ ማጨስ፣ መሳደብ፣ ወሬ ማማት፣ መራቅ ማለት ነው።መጨቃጨቅ, መዋጋት ወይም አክብሮት የጎደለው, ጨካኝ ወይም ራስ ወዳድ መሆን. በፆም ሰአታት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የተከለከለ ነው።
