ሰዎች በሚቀዘቅዙበት ጊዜ በሰውነታቸው ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ኮንትራት ይደርሳሉ እና በፍጥነት ዘና ይበሉ ወደ ሙቀት ያመነጫሉ። ይህም የሰውነት ክፍል ወይም ሙሉው መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ ያስከትላል። ቀዝቃዛ ንፋስ ካለ ወይም በጥላ ስር ከተቀመጡ ሰዎች በሞቃት ቀን አሁንም መንቀጥቀጥ ይችላሉ።
በብርድ ያንቀጠቀጡ ነበር?
ሰውነትዎ በጣም ሲቀዘቅዝ፣ አውቶማቲክ ምላሹ በፍጥነት እንዲሞቁ ጡንቻዎችን ማጠንከር እና ዘና ማድረግ ነው። ይህ መንቀጥቀጥ በመባልም ይታወቃል።
ብርድ እና መንቀጥቀጥ የኮቪድ 19 ምልክት ነው?
እርስዎ ሙቀት፣ ጉንፋን ወይም መንቀጥቀጥ ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ወደ ሆስፒታል መግባትን የሚጠይቁ የሳንባ ምች ወይም የመተንፈስ ችግርን ጨምሮ ይበልጥ አሳሳቢ የሆኑ ምልክቶች ይኖራቸዋል።
በኮቪድ ጉንፋን አለህ?
የኮቪድ-19 ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ ትኩሳት እና/ወይም ብርድ ብርድ ማለት። ሳል (ብዙውን ጊዜ ደረቅ) የትንፋሽ ማጠር ወይም የመተንፈስ ችግር።
ከጉንፋን እንዴት ማዳን እችላለሁ?
የሚሰሩ የቀዝቃዛ መድሃኒቶች
- እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። ውሃ፣ ጭማቂ፣ የጠራ መረቅ ወይም የሞቀ የሎሚ ውሃ ከማር ጋር መጨናነቅን ለማርገብ እና ድርቀትን ይከላከላል። …
- እረፍት። ለመፈወስ ሰውነትዎ እረፍት ያስፈልገዋል።
- የጉሮሮ ህመምን ያስታግሱ። …
- ትጋትን መዋጋት። …
- ህመምን ያስወግዱ። …
- ሙቅ ፈሳሾችን ይጠጡ። …
- ማር ይሞክሩ። …
- እርጥበት ወደ አየር ጨምር።
