በእጄ የአርትራይተስ በሽታ አለብኝ?

ዝርዝር ሁኔታ:

በእጄ የአርትራይተስ በሽታ አለብኝ?
በእጄ የአርትራይተስ በሽታ አለብኝ?
Anonim

የእጅ የአርትራይተስ የመጀመሪያ ምልክቶች የመገጣጠሚያ ህመም "አሰልቺ፣" ወይም "የሚቃጠል" ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ህመሙ ብዙ ጊዜ ከጨመረ በኋላ የጋራ አጠቃቀምን ለምሳሌ እንደ ከባድ መያያዝ ወይም መጨበጥ ይከሰታል. ህመሙ ወዲያውኑ ላይገኝ ይችላል፣ነገር ግን ከሰዓታት በኋላ ወይም በሚቀጥለው ቀን እንኳን ሊታይ ይችላል።

በእጆችዎ ላይ የአርትራይተስ ምልክቶች ምንድናቸው?

በእጆች ላይ የአርትራይተስ ምልክቶች ምንድናቸው?

  • አሰልቺ ወይም የሚያቃጥል የመገጣጠሚያ ህመም፣ የእጅዎን አጠቃቀም ከጨመረ በኋላ ከሰዓታት ወይም ከአንድ ቀን በኋላ ይታያል።
  • የጠዋት ህመም እና ጥንካሬ በእጅዎ ላይ።
  • ያበጡ መገጣጠሚያዎች በእጅዎ።

በጣቶች ላይ የአርትራይተስ የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?

በጣቶች ላይ ያሉ ምልክቶች

  • ህመም። ህመም በእጅ እና ጣቶች ላይ የአርትራይተስ በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ነው። …
  • እብጠት። ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውል መገጣጠሚያዎች ሊያብጡ ይችላሉ. …
  • ለመንካት ሞቅ ያለ። እብጠቱ መገጣጠሚያዎቹ በሚነኩበት ጊዜ እንዲሞቁ ሊያደርግ ይችላል. …
  • ግትርነት። …
  • የመካከለኛው መገጣጠሚያ መታጠፍ። …
  • መደንዘዝ እና መኮማተር። …
  • በጣቶቹ ላይ ቁስሎች። …
  • ደካማነት።

ምን መጠጦች ለአርትራይተስ ጥሩ ናቸው?

ከጤናማ ምርጫዎች በተጨማሪ የአርትራይተስ ህመምን ለማስታገስ እንዲረዷቸው በደንብ ልታገኛቸው ትችላለህ

  • ሻይ። ሻይ ከብዙ የጤና ጥቅሞቹ የተነሳ ለአርትራይተስ ለታማሚዎች ምርጥ ከሚባሉ መጠጦች አንዱ ነው። …
  • ወተት። …
  • ቡና። …
  • ትኩስ ጭማቂዎች። …
  • ለስላሳዎች። …
  • ቀይ ወይን። …
  • ውሃ። …
  • የሐኪም ምክር መቼ እንደሚሻ።

ከጣቶች ላይ የአርትራይተስ እብጠትን ማስወገድ ይችላሉ?

ህመሙን በ እረፍት፣ ስፕሊንቶች፣ ሙቀት ወይም በረዶ፣ ፊዚካል ቴራፒ እና ህመም መድሃኒቶችን ለምሳሌ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ሊታከም ይችላል። ቀዶ ጥገናው አንዳንድ ጊዜ አንጓዎችን ለማስወገድ ወይም የተጎዳውን መገጣጠሚያ ለመተካት ወይም ለማዋሃድ ነው. ሆኖም፣ ይህ ብርቅ ነው እና አብዛኛውን ጊዜ የመጨረሻ አማራጭ ነው።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ጃቫ እና ሱማትራ ተገናኝተው ነበር?
ተጨማሪ ያንብቡ

ጃቫ እና ሱማትራ ተገናኝተው ነበር?

የሱንዳ ስትሬት (ኢንዶኔዥያ ፦ ሰላት ሱንዳ) በኢንዶኔዥያ ጃቫ እና ሱማትራ ደሴቶች መካከል ያለ ባህር ነው። የጃቫን ባህር ከህንድ ውቅያኖስ ጋር ያገናኛል። …እንዲሁም ከሱዳን ህዝብ ስም የመጣ ነው፣ የምዕራብ ጃቫ ተወላጆች፣ የጃቫውያን ሰዎች በብዛት በማዕከላዊ እና በምስራቅ ጃቫ ይገኛሉ። በጃቫ እና ሱማትራ መካከል ድልድይ አለ? የ Sunda ትሬታይ ድልድይበሁለቱ ትላልቅ የኢንዶኔዥያ ደሴቶች ሱማትራ እና ጃቫ መካከል የታቀደ የመንገድ እና የባቡር ሜጋፕሮጀክት። በጃቫ እና በሱማትራ መካከል ያለው ድንበር ምንድን ነው?

ምን የጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ምን የጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ?

የአሜሪካ የልብ ማህበር ባጠቃላይ የታለመውን የልብ ምት ይመክራል፡ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፡ ከ 50% እስከ 70% የሚሆነው የልብ ምትዎ ። ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፡ ከከፍተኛው የልብ ምትዎ 70% እስከ 85% ገደማ። ክብደት ለመቀነስ ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ? ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደትን ለመቀነስ፣በማዮ ክሊኒክ መሰረት በሳምንት እስከ 300 ደቂቃ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህ በአማካይ ወደ 60 ደቂቃዎች, በሳምንት አምስት ቀናት.

ኪፋሩ የተሰራው ዩናይትድ ስቴትስ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ኪፋሩ የተሰራው ዩናይትድ ስቴትስ ነው?

በአሜሪካ የተሰራ፣ በኋለኛው ሀገር የተዳቀሉ እና በውጊያ ላይ የተንቆጠቆጡ፣ የበለጠ ጠንካራ እና የተሻለ የተገነቡ የቤት ውስጥ ማርሾችን አያገኙም። በእርግጥ ኪፋሩ ከ1979 ዓ.ም ጀምሮ ሲያደርግ ቆይቷል - ከቦርሳ እስከ ስሌድ፣ ቲፒስ እና ሌሎች መጠለያዎች። ኪፋሩ የት ነው የተሰራው? Gear for Life፣ ከመጨረሻው፣ የረጅም ጊዜ ዋጋ ጋር። በአሜሪካ ውስጥ የተሰራ፣ በኋለኛው ሀገር የተዳቀሉ እና በውጊያ ውስጥ የተዘፈቁ፣ ይበልጥ ጠንካራ እና የተሻለ የተገነቡ የቤት ውስጥ ማርሾችን አያገኙም። እኛ በኮሎራዶ ሮኪዎች ግርጌ ላይ የምንገኝ ትንሽ ኩባንያ ነን፣ እና በዚህ መንገድ ወደነዋል። የድንጋይ ግላሲየር በአሜሪካ ተሰራ?