ለአፍንጫ መጨናነቅ ነበር?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለአፍንጫ መጨናነቅ ነበር?
ለአፍንጫ መጨናነቅ ነበር?
Anonim

የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና ለመተንፈስ አሁን ማድረግ የሚችሏቸው ስምንት ነገሮች አሉ።

  • የእርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። የእርጥበት ማድረቂያ የሳይነስ ህመምን ለመቀነስ እና የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ ፈጣን እና ቀላል መንገድ ይሰጣል። …
  • ሻወር ይውሰዱ። …
  • እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። …
  • የጨው የሚረጭ ይጠቀሙ። …
  • የ sinusesዎን ያፈስሱ። …
  • ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይጠቀሙ። …
  • የሆድ መውረጃዎችን ይሞክሩ። …
  • አንቲሂስተሚን ወይም የአለርጂ መድሃኒት ይውሰዱ።

ለአፍንጫ መጨናነቅ ምርጡ መድሃኒት ምንድነው?

እነዚህ አሌግራ፣ ክላሪቲን፣ ዚሬትቴክ ወይም ቤናድሪል ያካትታሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ሂስታሚን ለተባለው የአለርጂ ምላሽ የሚሰጠውን ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር ስለሚከላከሉ ፀረ-ሂስታሚን በመባል ይታወቃሉ. pseudoephedrine (Sudafed) የሚባሉ መድኃኒቶችን የያዙ መድሐኒቶች እንዲሁ አፍንጫ የተጨማለቀን ለማስታገስ ውጤታማ ናቸው።

እንዴት ነው አፍንጫ በተጨናነቀ መተኛት ያለብኝ?

በአፍንጫ በተጨናነቀ የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት፡

  1. በተጨማሪ ትራስ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉት። …
  2. የአልጋ መሸፈኛዎችን ይሞክሩ። …
  3. በክፍልዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ያስቀምጡ። …
  4. የአፍንጫ ሳላይን ያለቅልቁ ወይም የሚረጭ ይጠቀሙ። …
  5. የአየር ማጣሪያ ያስኪዱ። …
  6. በእንቅልፍ ጊዜ የአፍንጫ መታጠፊያ ይልበሱ። …
  7. ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ነገር ግን አልኮልን ያስወግዱ። …
  8. የአለርጂ መድሃኒትዎን በምሽት ይውሰዱ።

ለምንድነው አፍንጫዬ የታፈሰ ግን ምንም ንፍጥ የለም?

ብዙ ሰዎች አፍንጫ መጨናነቅ በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ የበዛ ንፍጥ ውጤት ነው ብለው ያስባሉ። ሆኖም፣ የተዘጋ አፍንጫ በእርግጥ የተከሰተ ነው።በ sinuses ውስጥውስጥ የተቃጠሉ የደም ቧንቧዎች። እነዚህ የተበሳጩ መርከቦች በአብዛኛው የሚቀሰቀሱት በጉንፋን፣ በጉንፋን፣ በአለርጂ ወይም በሳይነስ ኢንፌክሽን ነው።

የአፍንጫ መጨናነቅ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ምንም እንኳን ረዘም ያለ ቢመስልም የአፍንጫ መታፈን አብዛኛውን ጊዜ ከአምስት እስከ 10 ቀናት አካባቢ ይቆያል፣ ይህም በቫይረስ ወይም በባክቴሪያ ኢንፌክሽን ይከሰታል። የአፍንጫ መጨናነቅ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድሃኒቶች የአፍንጫ መጨናነቅን ብቻ ቢያቆሙ ይመረጣል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የተቀጠቀጠ ሱፍ የሚሰማውን ኮፍያ ማስተካከል ይችላሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

የተቀጠቀጠ ሱፍ የሚሰማውን ኮፍያ ማስተካከል ይችላሉ?

መታጠፍ፣ መጠቅለል ወይም በምንም መልኩ ሊቀጠቀጥ አይችልም ፣ ምክንያቱም ያኔ ሙያዊ ድጋሚ መቅረጽ እና በእንፋሎት ማፍላት ያስፈልገዋል። በእኔ ስብስብ ውስጥ ካሉ ከማንኛውም ኮፍያዎች የበለጠ የእኔን “የሚሰባበር” ቦርሳሊኖ የምለብሰው ለዚህ ነው። የሚሰባበሩ ባርኔጣዎች ሊቀረጹ ይችላሉ? ኮፍያ "ታሽጎ/ ሊሰበር የሚችል" መለያ ሲያደርጉት በአጠቃላይ የበለጠ ጥቃትን መቋቋም ይችላል ወይም ይህ እርምጃ ሲወሰድ የሚሰበር አይደለም ማለት ነው ተተግብሯል.

ምሽግ ማለት ምን ማለት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ምሽግ ማለት ምን ማለት ነው?

ምሽግ ትልቅ ህንፃ ወይም እንደ ወታደራዊ ምሽግ የሚያገለግል ህንፃዎችነው። በወታደራዊ መልኩ ምሽግ ብዙ ጊዜ “ምሽግ” ይባላል። ምሽግ የሚለው ቃል ከመጀመሪያው ምሽግ አንፃር ተዘርግቶ ምሽጎችን በምሳሌያዊ አነጋገር አካትቷል። የምሽግ ሙሉ ትርጉም ምንድን ነው? ምሽግ ግንብ ወይም ሌላ ትልቅ ጠንካራ ህንጻ ወይም በደንብ የተጠበቀ ቦታ ሲሆን ይህም ለጠላቶች ለመግባት አስቸጋሪ ነው። … የ13ኛው ክፍለ ዘመን ምሽግ። ተመሳሳይ ቃላት፡ ቤተመንግስት፣ ምሽግ፣ ምሽግ፣ ግንብ ተጨማሪ የምሽግ ተመሳሳይ ቃላት። መታሰቢያ ስትል ምን ማለትህ ነው?

መቼ ነው የሚነቃነቅን የምንጠቀመው?
ተጨማሪ ያንብቡ

መቼ ነው የሚነቃነቅን የምንጠቀመው?

ምሳሌ፡ የድርቀት እጥረት እና ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ መጋለጥ መርከቧ የተሰበረውን መርከቧን በማነሳሳት የሚያልፈውን መርከቧን ለማዝናናት በጣም አቅቷቸው ነበር። እንዴት ነው የሚነቃቁት? የአረፍተ ነገር ምሳሌ ሰራዊቱ በበረሃ ቀዝቅዞ በረዥም ዲሲፕሊን ተበረታቶ ነበር። … መከፋት ጥሩ ነው፣ ነገር ግን አይበረታቱ እና ከአሉታዊ ግብረመልስ መመለስ አይችሉም። በአረፍተ ነገር ውስጥ ኢንቬትመንትን እንዴት ይጠቀማሉ?