2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ውሃ ቆዳዎን የሚያሻሽልባቸው ብዙ መንገዶች ያሉት ሲሆን ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ ብጉርዎን ለማሻሻል ይረዳል። ውሃ መጠጣት በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ብጉርን ለማከም ጥቅም አለው። በመጀመሪያ በባክቴሪያ ብጉር አማካኝነት ውሃ በቆዳው ላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል, ይህም በሂደት ላይ ያለውን ቀዳዳ የመዝጋት እድልን ይቀንሳል.
ብጉርን ለማስወገድ ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብኝ?
ነገር ግን 6 እስከ 8 ብርጭቆ ውሃ በየቀኑ መጨመር የሰውነትን ጤናማ የውሃ ሚዛን ለመጠበቅ እና ብጉርን፣ ድርቀትን ለመቀነስ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል ይረዳል።
የመጠጥ ውሃ ቆዳን ለማጥራት ይረዳል?
በመጠጥ ውሃ እና ቆዳን በማሻሻል መካከል ያለው ትስስር
በተለይ፣ ተመራማሪዎች በየቀኑ አነስተኛ የውሃ ፍጆታ ባላቸው ግለሰቦች ላይ - ማለትም በውሃ የተዳከሙት - በመጨመር ውሃ አወሳሰድ በቆዳ መልክ ላይ በጎ ተጽእኖ ነበረው እና የቆዳ የእርጥበት መጠን እንዲኖር አግዟል።
ቆዳዬን ለማጽዳት ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብኝ?
ቢያንስ በቀን ከ6 እስከ 8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለቦት። እንዲሁም ቅባት ከበዛባቸው ምግቦች፣ ቸኮሌት ይራቁ እና ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥን ያስወግዱ (በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ)።
ጥርት ያለ ቆዳ ለማግኘት ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለቦት?
በቆዳዎ ላይ የረዥም ጊዜ ለውጦች ማድረግ ጊዜ የሚወስድ ቢሆንም የእርጥበት መከላከያዎን ማስተካከል መጀመር ይችላሉ - እና ለቆዳው ከፍተኛ የእርጥበት መጨመር ያስተውሉ -ጥቂት ቀናት ብቻ (በእርግጥ፣ በ24 ሰአታት ውስጥበቆዳ ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን መቀየር ይችላሉ።
የሚመከር:
አሎ ቬራ ለቆዳ ቆዳ ይረዳል?
ትኩስ የ aloe vera gel ን በመደበኛነት መጠቀም የቆዳን ሸካራነት ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም የበለጠ የመለጠጥ እና የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል። እሬትን አዘውትሮ መጠቀም ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል። አልዎ ቪራ ፀረ-ብግነት እና የመፈወስ ባህሪያት አሉት። አሎይ ቬራ ቆዳዎን ለስላሳ ያደርገዋል? ምክንያቱም አልዎ ቬራ በአብዛኛው (95%) ውሃን ስለሚይዝ ከተከተለ በኋላ ምንም አይነት ቅባት ሳይኖረው ቆዳን ያጠጣዋል። አልዎ ቬራ እርጥበቱን ወደ ቆዳ ከመቆለፍ በተጨማሪ እንደ ሙጫ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ይህም የላይኛው የቆዳ ሴሎች ሽፋን አንድ ላይ እንዲጣበቁ ያደርጋል ይህም በመጨረሻ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳያመጣል። እሬትን በየቀኑ ፊት ላይ መቀባት እንችላለን?
የፊት ጊዜ የመርሳት በሽታ የሚጥል በሽታ ሊያስከትል ይችላል?
በቅርቡ በዋሽንግተን ዲሲ በተካሄደው የአሜሪካ ኒዩሮሎጂ አካዳሚ ስብሰባ ላይ በቀረበ ፖስተር መሰረት የፊት የአዕምሮ ህመም ያለባቸው አዋቂዎች የመናድ እድላቸው ከፍ ያለ እና myoclonus ናቸው። ኤፍቲዲ የሚጥል በሽታ ሊያስከትል ይችላል? ማጠቃለያዎች፡ ጥናቱ እንደሚያመለክተው የሚጥል የመናድ ችግር እና myoclonus ኤፍቲዲ ባለባቸው ታካሚዎች ላይ ከጠቅላላው ህዝብ የበለጠ ነው። በአዋቂዎች ላይ የሚጥል መናድ የመርሳት በሽታ መጀመሩን ሊያበስር ይችላል ምክንያቱም በሽታው ከመመርመሩ በፊት እና በቅርብ የመከሰት አዝማሚያ ስላለው ነው.
የረጋ በሽታ ራስን የመከላከል በሽታ ነው?
የአዋቂ-መጀመር የገና በሽታ የራስን የመከላከል ሁኔታ ነው። ይህ ማለት በሽታው በሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ምክንያት ነው. የበሽታ መከላከያ ስርአቱ ከኢንፌክሽን እና ሌሎች ለሰውነት ስጋቶች ይጠብቀናል ነገርግን በAOSD ውስጥ የእራስዎን አካል በስህተት ያጠቃል። የገና በሽታ ራስ-ኢንፍላማቶሪ ሲንድሮም ነው? አሁንም በሽታው የስርአት ራስ-ኢንፌክሽን በሽታ ነው ከልጅነት ጊዜ ጋር፣ ሲስተሚክ ጁቨኒል ኢዲዮፓቲክ አርትራይተስ (SJIA) በመባል የሚታወቅ እና ተመሳሳይ የጎልማሳ ቅርፅ፣ የአዋቂ-የመጀመሪያ የስቲል በሽታ (የአዋቂ-ኦንሴት ቶልስ በሽታ) ይባላል። AOSD)። የአሁንም በሽታ የሩማቶይድ አርትራይተስ ነው?
ቫይታሚን ዲ ለጃይንስ በሽታ ይረዳል?
ማጠቃለያ፡ አዲስ የተወለደ የቫይታሚን ዲ መጠን በጃንዲስ በጃንዳዳይድ ጉዳዮች ላይ ጃንዳ ከሌላቸው ጤናማ ቡድኖች ጋር ሲወዳደር በተዘዋዋሪ ሃይፐርቢሊሩቢንሚያ እና በደም ቫይታሚን ዲ ደረጃዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያል። ምን ቪታሚኖች ለጃንዲስ ይረዳሉ? አገርጥቶትና በሽታን መከላከል የ አገርጥቶትና በሽታን ለመከላከል ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡-የተመጣጠነና በንጥረ-ምግብ የበለጸገ ምግብ መመገብ በቂ መጠን ያለው ቫይታሚን B12 (እና ከአመጋገብዎ በቂ B12 ማግኘት ካልቻሉ አዘውትረው ማሟያ መውሰድ ያስቡበት) የቫይታሚን ዲ እጥረት አገርጥቶትን ሊያስከትል ይችላል?
ፕሮቢዮቲክስ በተቅማጥ በሽታ ይረዳል?
ፕሮቢዮቲክስ ተላላፊ ተቅማጥን በግማሽ ቀን ወደ 2 ቀናት ሊቀንስ ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የባክቴሪያ ዓይነቶች ሊረዱት የሚችሉት Lactobacillus reuteri፣Lactobacillus rhamnosus እና ፕሮቢዮቲክ እርሾ Saccharomyces boulardii Saccharomyces boulardii Saccharomyces boulardii Saccharomyces boulardii ናቸው ተብሎ የሚታመን እርሾ ነው a የ Saccharomyces cerevisiae አንዳንድ የተቅማጥ ዓይነቶችን ለማከም ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
