2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:28
ብዙ ሰዎች ሞላላ ማሽን ሲጠቀሙ በእግራቸው ላይ የመደንዘዝ ወይም "ፒን እና መርፌዎች" (ብዙውን ጊዜ በአንድ ጫማ ውስጥ) ያጋጥማቸዋል። …በጣም የእግርዎ የማያቋርጥ የእግር ፔዳል ጋር በመገናኘቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል፣ይህም በእግርዎ ላይ ባሉት ነርቮች ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ጫና ይፈጥራል።
ለምንድነው የእግር ጣቶች ሞላላ ላይ የሚደነዙት?
በእግርዎ እና በእግርዎ ኳሶች ላይ የሚደረጉ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች እና ጫናዎች ወደዚያ አካባቢ ያለውን የደም ፍሰት ሊቀንስ ይችላል። ጫማዎ በጣም ትንሽ ከሆነ ወይም ዳንቴል በጣም ጥብቅ ከሆነ እግርዎ በሚያብብበት ጊዜ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ።
ኤሊፕቲካል የነርቭ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል?
ለእግር፣ የኤሊፕቲካል አሰልጣኝ ሊያባብሱ አልፎ ተርፎም ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁለት ችግሮች አሉ። የመጀመሪያው የነርቭ መበሳጨት ነው፣ በህክምና "neuritis" ወይም "neuroma" ይባላል።
ስፖርት በምሰራበት ጊዜ የእግሮቼ ጣቶቼ ለምን ደነዘዙ?
አንዳንድ ሰዎች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ የእግር ጣት የመደንዘዝ ስሜት ያጋጥማቸዋል፣በተለይም እንደ መሮጥ ወይም ስፖርት በመጫወት ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ልምምዶች ካደረጉ በኋላ። ምክንያቱም ነርቮች ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ይጨመቃሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ካቆሙ በኋላ የመደንዘዝ ስሜት በፍጥነት መቀነስ አለበት።
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
የሚመከር:
በኤሊፕቲካል ትራምልስ ዘዴ?
A ትራሜል ኦፍ አርኪሜዲስ የኤሊፕስ ቅርፅን የሚያመነጭ ዘዴ ነው። እሱ ሁለት መንኮራኩሮችን ያቀፈ ("የተራመዱ") በቋሚ ቻናሎች ወይም ሀዲዶች እና በበትሩ አጠገብ ባሉ ቋሚ ቦታዎች ላይ በምስሶዎች በማመላለሻዎቹ የተገጠመ በትር ነው። … የበትሩ እንቅስቃሴ ሞላላ እንቅስቃሴ ይባላል። ኤሊፕቲካል ትራሜል እንዴት ነው የሚሰራው? ኤሊፕቲካል ትራሜል (ትራምሜል ኦፍ አርኪሜዲስ በመባልም ይታወቃል) የተለያየ መጠን ያላቸውን ኢሊፕሶች ለመሳል ይጠቅማል። ሁለት ተንሸራታች ጥንዶች እና ሁለት መዞሪያ ጥንዶች ያሉበት ባለ ሁለት ተንሸራታች ክራንች ሰንሰለት ተገላቢጦሽ ነው። ተንሸራታች 1 (ሊንክ 4) በአቀባዊ ይንቀሳቀሳል ተንሸራታች 2 (Link 2) በአግድም ይንቀሳቀሳል። Elliptical trammels method በመጠቀም ክብ
የተበላሹ ጣቶች መንስኤ ምንድን ነው?
የጋራ መበላሸት በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለው የ cartilage ልክ ባልሆነ መልኩ ሊለበስ ይችላል። በተጨማሪም አርትራይተስ እየገሰገሰ ሲመጣ መገጣጠሚያዎችን እንዲይዙ የተነደፉ ቲሹዎች እና ጅማቶች እየዳከሙ ይሄዳሉ። እነዚህ ሁለት እድገቶች በጣቶችዎ እና በእጆችዎ ላይ የአካል ጉድለት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሁኔታው እየተባባሰ ሲሄድ የአካል ጉዳቱ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል። የተጣመሙ ጣቶች በምን ምክንያት ነው?
የእግር ጣቶች መለያያዎች ለዕፅዋት ፋሲሳይትስ ይረዳሉ?
የእግር ጣቶች መለያያዎች አጭር እና ጠባብ የሆኑትን የተጨማደዱ ጅማቶችን ያራዝማሉ፣ በቀስታ የእግር ጣቶችን ወደ ጤናማ ቦታ ለመንቀል የሚያበረታቱ። የእግር ጣት ማራዘሚያዎች በተጨማሪም የደም ዝውውርን ወደ እግር ያሻሽላሉ ይህም መጣበቅን ይሰብራል የተረከዝ እና የእግር ህመምን ያሻሽላል እንዲሁም በእግር ጣቶች እና ከዚያም በላይ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ያጠናክራል. እስከመቼ የእግር ጣት መለያያዎችን መልበስ አለብዎት?
የዴቨን የእግር ጣቶች እና የዮናታን የእግር ጣቶች ተዛማጅ ናቸው?
Toews ከወላጆች ቨርነር እና ታሚ ቶውስ የተወለደ እና በአቦስፎርድ፣ብሪቲሽ ኮሎምቢያ ከአንድ ወንድም ጋር ያደገው ነው። ከ ከቺካጎ ብላክሃውክስ ካፒቴን ጆናታን ቶውስ ጋር አልተዛመደም። ቶውስ የየትኛው ዘር ነው? Toews ጀርመን የሩስያ ሜኖናይት መገኛ ነው። ነው። የጆናታን ታውስ ወንድም በNHL ውስጥ ይጫወታል? ዴቪድ ታውስ (ሰኔ 7፣ 1990 ተወለደ) ካናዳዊ የቀድሞ ፕሮፌሽናል የበረዶ ሆኪ ተጫዋች ነው። በ2008 የኤንኤችኤል የመግቢያ ረቂቅ በ3ኛው ዙር፣ በአጠቃላይ 66ኛ፣ በኒውዮርክ አይላንዳውያን ተዘጋጅቷል። እሱ የቺካጎ ብላክሃውክስ ካፒቴን ጆናታን ቶውስ ታናሽ ወንድም ነው። የጆናታን ቶውስ የመጨረሻ ስም እንዴት ነው የሚሉት?
ሐምራዊ የእግር ጣቶች ጉልበቶች አላቸው?
ዳራ፡- አምስተኛው የእግር ጣት ሶስት አጥንቶች ያሉት ሁለት ኢንተርፋላንጅ መጋጠሚያዎች እንዳሉት የተለመደ ግንዛቤ ነው። ነገር ግን፣ የእኛ ተሞክሮ እንደሚያሳየው ቁጥራቸው ቀላል የማይባል ቁጥር ያላቸው አንድ ኢንተርፋላንጅ መገጣጠሚያ ያላቸው ሁለት phalanges ብቻ አላቸው። በሮጫ ጣትዎ ውስጥ ስንት አንጓዎች አሉ? መግቢያ። አምስተኛው ወይም ትንሽ የእግር ጣት በጥንታዊ መልኩ ሦስት አጥንቶች ባለሁለት ኢንተርፋላንጅ መገጣጠሚያዎች [
