2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
በመሆኑም የተቆራረጠ ጾም የሆድ ድርቀትን ያስከትላል። አመጋገብን የሚከተሉ አንዳንድ ሰዎች ተቅማጥ እንዳጋጠማቸው ይናገራሉ። በምስክርነት እና በተጨባጭ ማስረጃዎች ላይ በመመርኮዝ የአመጋገብ እቅዱ ወደ የአንጀት እንቅስቃሴ ችግሮች የሚመራ ይመስላል በተለይም በልምምድ የመጀመሪያ ደረጃ።
በየጊዜያዊ ጾም የሆድ ድርቀት ሊያጋጥምዎት ይችላል?
የመፍጨት ችግሮች
ድርቀት፣ከጊዜያዊ ጾም ጋር የተያያዘ ሌላው የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት የበለጠ የሆድ ድርቀት። በዚህ ምክንያት፣ የሚቆራረጥ ጾምን በሚለማመዱበት ጊዜ በአግባቡ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው። በፋይበር የበለፀጉ አልሚ ምግቦችን የያዙ ምግቦችን መምረጥ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል።
በጾም ጊዜ የሆድ ድርቀትን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
የረመዳን የሆድ ድርቀትን ለመከላከል አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡ በቀን ቢያንስ አምስት ጊዜ አትክልትና ፍራፍሬይጠቀሙ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሰውነትዎ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይሰጣሉ. ሙሉ-ስንዴ ዳቦ (ከነጭ ይልቅ) እና ጥራጥሬዎችን የያዘ ፋይበር (ከተጣራ ይልቅ) ይምረጡ።
ፆም የአንጀት እንቅስቃሴን ይጎዳል?
የማይቋረጥ ጾም የሆድ ድርቀት ሊያስቀር ይችላል ሰውነትዎ ምግቡን ለማዋሃድ አሲድ ያመነጫል። ነገር ግን በአግባቡ ካልተመገብክ የሆድ ድርቀትን ያስከትላል ይህም እንደ የሆድ ድርቀት መቀነስ፣የሚያሳምም ሰገራ፣የመጋፋት እና/ወይም የልብ ምት ይታያል።
ፆም የሆድ ድርቀትን ማዳን ይችላል?
ፈጣን። ወደ ኋላ እየቀነሰ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል።ምግብ አንጀትዎን "ለማጽዳት" ይረዳል. ጉዳዩ እንደዚያ አይደለም። ይህን ያድርጉ፡ በተለይ ጤናማ ሙሉ ፋይበር የያዙ ምግቦችን መመገብ ሰውነታችን ሰገራ እንዲንቀሳቀስ ይረዳል።
የሚመከር:
ስፒጌሊያን ሄርኒያ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
የስፒጌሊያን ሄርኒያ ምልክቶች አንድ ሰው ስፒጂሊያን ሄርኒያ እንደያዘ የሚጠቁሙ ጥቂት ምልክቶች ብቻ ናቸው እነርሱም፡- ደካማ አንጀት ተግባር ወይም የሆድ ድርቀት። ሄርኒያ የአንጀት እንቅስቃሴን ሊጎዳ ይችላል? የሆርኒው ይዘት በሆድ ግድግዳ ላይ ባለው ደካማ ቦታ ላይ ከታሰረ የ ይዘቱ አንጀትንበመዝጋት ለከፍተኛ ህመም፣ማቅለሽለሽ፣ማስታወክ እና የአንጀት እንቅስቃሴ ወይም ጋዝ ማለፍ አለመቻል.
ወደ ኋላ የተመለሰ ማህፀን የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
በጫፍ ማሕፀን እና በአይቢኤስ መካከል ያሉ ግንኙነቶች ግን ተጨባጭ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ቢያንስ ቢያንስ የጫፍ ማህፀን በ ለሆድ ድርቀት ወይም ለሌሎች የጂአይአይ ተግባር ችግሮች አስተዋጽኦ ያደርጋል።. ወደ ኋላ የተመለሰ ማህፀን የአንጀት ችግር ሊያስከትል ይችላል? ወደ ኋላ ተመልሶ የማሕፀን መኖር ከየሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS) ጋር የተያያዘ ነው? ምንም እንኳን አንዳንድ IBS ያለባቸው ሴቶች በወር አበባቸው ወቅት የጂአይአይ ምልክቶችን ይጨምራሉ፣ ይህ ምናልባት ከሰውነት አካል ይልቅ ከሆርሞን ለውጥ ጋር የተያያዘ ነው። ወደ ኋላ የተመለሰ ማህፀን ምን ችግር ሊያስከትል ይችላል?
Lignocaine የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
በቆዳ ላይ ትናንሽ ቀይ ወይም ወይን ጠጅ ነጠብጣቦች። የቆዳ መቆጣት. የሆድ ድርቀት። የlidocaine የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ ድብታ፣ ማዞር፣ ማቅለሽለሽ፣ማስታወክ፤ የሞቀ ወይም የቀዝቃዛ ስሜት፤ ግራ መጋባት፣በጆሮዎ መደወል፣የማየት ዕይታ፣ድርብ እይታ; ወይም. መድሃኒቱ በአጋጣሚ በተተገበረባቸው ቦታዎች ላይ የመደንዘዝ ስሜት። በጣም ብዙ lidocaine የሚጠቀሙ ከሆነ ምን ይከሰታል?
ሌቫቶር አኒ ሲንድረም የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
የሆድ ድርቀት የሌቫቶር አኒ ሲንድረምምልክት ባይሆንም እና ታማሚዎቹ በተለመደው መጠን የሰገራ ድግግሞሾች ቢኖራቸውም፣ የሰገራ ድግግሞሽ መጠን ግን የፊንጢጣ ህመም በቂ እፎይታ በሰጡ ታካሚዎች ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። ከህክምና በኋላ። የዳሌው ወለል አለመሰራት የአንጀት ችግር ሊያስከትል ይችላል? የዳሌው ወለል አለመተግበር ጡንቻዎትን ከማዝናናት ይልቅ እንዲኮማተሩ ያስገድድዎታል። በውጤቱም፣ የሆድ እንቅስቃሴ ለማድረግ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል። ሕክምና ካልተደረገለት፣ ከዳሌው ወለል ላይ ያለው ችግር ወደ አለመመቸት፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የአንጀት ጉዳት ወይም ኢንፌክሽንን ያስከትላል። የሌቫቶር አኒ ሲንድሮም ምልክቶች ምንድ ናቸው?
ክሪዮን የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት፣ ራስ ምታት፣ የሆድ ህመም/ቁርጠት/እብጠት፣ ጋዝ፣ሳል፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ሊከሰት ይችላል። ከእነዚህ ተጽእኖዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢቀጥሉ ወይም ተባብሰው ለሀኪምዎ ወይም ለፋርማሲስቱ በፍጥነት ይንገሩ። የጣፊያ ኢንዛይሞች የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ? የጣፊያ ኢንዛይሞች የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም የተለመደው የጣፊያ ኢንዛይሞች የጎንዮሽ ጉዳት የሆድ ድርቀት ነው። ኢንዛይሞች የማቅለሽለሽ፣ የሆድ ቁርጠት ወይም ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን እነዚህ ምልክቶች ብዙም ያልተለመዱ ቢሆኑም። ክሪዮን ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ?
