ኢስፓጉላ ፐርስታሊሲስን ያበረታታል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ኢስፓጉላ ፐርስታሊሲስን ያበረታታል?
ኢስፓጉላ ፐርስታሊሲስን ያበረታታል?
Anonim

በጅምላ የሚፈጠሩ ላክሳቲቭስ (ኢስፓጉላ ሃስክ፣ ሜቲል ሴሉሎስ እና ስቴሪኩሊያ) በ በርጩማ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ በመያዝ እና ሰገራን በመጨመር ሲሆን ይህም ወደ ፔሬስታልሲስ መነቃቃት ያመራል። ሰገራን የማለስለስ ባህሪያት አሏቸው።

የፐርስታልሲስን መጨመር ምን አይነት ማስታገሻዎች?

አበረታች ላላሳቲቭስ (ማለትም ሴኖሲዶች፣ቢሳኮድይል፣ሶዲየም ፒኮሰልፌት) በአንጀት ውስጥ የሚገኘውን የ mucosa ላይ ይሰራሉ peristalsis.

የእኔን የአንጀት ንክኪ እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?

የመተላለፊያ ጊዜዎ አሳሳቢ ከሆነ ነገሮችን ለማፋጠን ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ እርምጃዎች አሉ።

  1. በቀን ለ30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ምግብ እና የተፈጩ ነገሮች በተከታታይ የጡንቻ መኮማተር በሰውነት ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ. …
  2. ተጨማሪ ፋይበር ይብሉ። …
  3. ዮጎትን ይበሉ። …
  4. ስጋ ትንሽ ይበሉ። …
  5. ተጨማሪ ውሃ ጠጡ።

አንጀቴን እንዴት ማነቃቃት እችላለሁ?

የተለመደው የአንጀት እንቅስቃሴ ዘይቤ እንዲኖርዎ እስኪያደርጉ ድረስ በየቀኑ በጣትዎ ማነቃቂያ ያድርጉ። እንዲሁም ሱፕሲቶሪ (glycerin ወይም bisacodyl) ወይም ትንሽ enema በመጠቀም የአንጀት እንቅስቃሴን ማነቃቃት ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ሞቅ ያለ የፕሪም ጭማቂ ወይም የፍራፍሬ የአበባ ማር መጠጣት ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል።

አንጀት ምን ሊነቃ ይችላል?

የሚከተሉት ፈጣን ህክምናዎች በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የአንጀት እንቅስቃሴን ለማነሳሳት ይረዳሉ።

  • የፋይበር ማሟያ ይውሰዱ። …
  • አንድ አገልግሎት ይብሉከፍተኛ-ፋይበር ምግብ። …
  • አንድ ብርጭቆ ውሃ ጠጡ። …
  • አበረታች መድሃኒት ይውሰዱ። …
  • አስሞቲክ ይውሰዱ። …
  • የሚቀባ ጡት ማጥባት ይሞክሩ። …
  • የሰገራ ማለስለሻ ይጠቀሙ። …
  • enema ይሞክሩ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?

ሁሉም ስድስቱ የLuminaries ክፍሎች በአሁኑ ጊዜ በNetflix ላይ ይገኛሉ የብርሃን ተከታታዮች በኔትፍሊክስ ላይ ናቸው? ይቅርታ፣ The Luminaries: ምዕራፍ 1 በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ! በጥቂት ቀላል ደረጃዎች የኔትፍሊክስ ክልልዎን እንደ ህንድ ወዳለ ሀገር በመቀየር የህንድ ኔትፍሊክስን መመልከት መጀመር ይችላሉ፣ይህም The Luminaries:

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?

Cuttlefish ወይም cutttles የባህር ሞለስኮች የ Sepiida ናቸው። እነሱም የሴፋሎፖዳ ክፍል ናቸው፣ እሱም ስኩዊድ፣ ኦክቶፐስ እና ናቲለስስ ያካትታል። ኩትልፊሾች ተንሳፋፊነትን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የሆነ ውስጣዊ ሼል አላቸው:: የኩትልፊሽ የተለመደ ስም ምንድነው? የተለመደ ኩትልፊሽ (Sepia officinalis) ኩትልፊሽ ስኩዊድ ነው ወይስ ኦክቶፐስ?

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?

ገንዳው የተገነባው በዊምፔ ኮንስትራክሽን በበ1960ዎቹ መገባደጃ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ በቲዊ ውስጥ ያለውን ፍሰት ለመቆጣጠር በታችኛው ተፋሰስ በሚገኘው ናንትጋሬዲግ ላይ ትልቅ የመጠጥ ውሃ ረቂቅን ለመደገፍ ነው። በካርማርተን አቅራቢያ ያለው ወንዝ; ለፌሊንደሬ የውሃ ማከሚያ ስራዎች ውሃ መስጠት። የላይን ብሪያን ግድብ መቼ ነው የተሰራው? ግንባታው የተጀመረው በጥቅምት 1968 ነው። በህዳር 1971 ግድቡ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ደርሷል እና በየካቲት 1972 ግድቡ ተሰካ። በጥቅምት 1972 የመጀመሪያው ውሃ ወደ ወንዙ ተለቀቀ.