2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
በአጥቢ እንስሳት ውስጥ ዋናው ሰርካዲያን ሰዓት የሚገኘው በሱፕራቺያስማቲክ ኒውክሊየስ (ወይም ኒዩክሊየስ) (SCN)፣ በሃይፖታላመስ ውስጥ የሚገኙ የተለያዩ የሴሎች ጥንድ ጥንድ ነው። የኤስ.ኤን.ኤን መጥፋት መደበኛ የሆነ የእንቅልፍ-ንቃት ምት ሙሉ በሙሉ አለመኖርን ያስከትላል። SCN ስለ አብርሆት መረጃ በአይኖች ይቀበላል።
የሰርካዲያን ሪትም ማን ይዞ መጣ?
የሰርካዲያን ሪትም የመጀመሪያው ሳይንሳዊ ምልከታ የተደረገው በ1729 በበፈረንሳዊው የስነ ፈለክ ተመራማሪ ዣን ዣክ ዲ ኦርቶስ ደ ማራን ሲሆን ሚሞሳ ተክሉን ብርሃን በሌለው ጨለማ ክፍል ውስጥ አስቀመጠው። እና ተክሉን በማለዳው ቅጠሎቻቸውን ማጠፍ እንደቀጠለ እና ምሽት ላይ መዝጋት እንደቀጠለ [1] ፣ [2]።
ሰርካዲያን ሪትም ምን ያመነጫል?
የሰርካዲያን ሪትሞች ከውስጥ የሚመነጩት በበውስጣዊ ጊዜ አጠባበቅ ስርዓት ነው። • በአጥቢ እንስሳት ውስጥ ያለው ዋናው የሰርከዲያን ሰዓት የሚገኘው በሃይፖታላመስ SCN ላይ ነው። • የሰርካዲያን ሪትም ትውልድ ሞለኪውላዊ መሰረት የሰዓት ጂኖች የፕሮቲን ውጤቶች መስተጋብርን ያካትታል።
የሰርከዲያን ሥር ምንድን ነው?
ሰርካዲያን ወደ ዝርዝር አክል አጋራ። ሰርካዲያን የሆነ ነገር በመደበኛነት በየቀኑ ይከሰታል። የሰውነትዎ የሰርከዲያን ሪትም በየ24 ሰዓቱ በመደበኛነት የሚከሰቱ ሂደቶችን ያቀፈ ነው። … Circadian የመጣው ከየላቲን ሥሮች፣ circa፣ "ስለ፣" እና ዲየም፣ "ቀን።"
የእርስዎ ሰርካዲያን ሪትም ከስራ ውጭ ከሆነ ምን ይከሰታል?
ሰርካዲያን ሪትም ሲወረወር የሰውነት ስርአቶች በአግባቡ አይሰራም ማለት ነው። የተዘበራረቀ የእንቅልፍ መነቃቃት ሰርካዲያን ሪትም ለከባድ የእንቅልፍ ችግሮች መንስኤ ሊሆን ይችላል።
የሚመከር:
የሚያቃጥሉ የጣዕም ቡቃያዎች ከየት ይመጣሉ?
የተወሰኑ ምግቦች፣ ኬሚካሎች ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮች የእርስዎን ቋንቋ ሲነኩ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። ትኩስ ምግቦች ወይም መጠጦች ጣዕምዎን ያቃጥላሉ, ይህም ያብጣሉ. የአንዳንድ ቫይረሶች ኢንፌክሽን ምላስዎን ሊያብጥ ይችላል። የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ቀይ ትኩሳት ምላስዎን ቀይ እና ሊያብጥ ይችላል። እንዴት ያበጠ የጣዕም እብጠትን ማስወገድ ይቻላል? ህክምናዎቹ ምንድናቸው?
የተልባ ዘሮች ከየት ይመጣሉ?
የተልባ ዘር የሚመጣው ከተልባ ተክሌ (ሊነም ኡስታቲሲምም በመባልም ይታወቃል) ሲሆን ይህም ወደ 2 ጫማ ቁመት ይደርሳል። መጀመሪያ የተዘራው በግብፅ ሳይሆን አይቀርም ነገር ግን በመላው አለም ያለማል። ተልባ እና ተልባ አንድ አይነት ናቸው? በተልባም በመባልም የሚታወቁት ተልባ ሙሉ በሙሉ ሊበሉ፣መፈጨት ወይም ተጭነው ዘይት ሊሠሩ የሚችሉ ትንንሽ ዘሮች ናቸው። ስለዚህ በፋይበር የበለጸገ ምግብ የበለጠ ይወቁ። የቱ የተሻለው ተልባ ወይም ተልባ ነው?
ሰርካዲያን ሪትም ማን ሰራ?
የሰርካዲያን ሪትም የመጀመሪያው ሳይንሳዊ ምልከታ የተደረገው በ1729 በበፈረንሳዊው የስነ ፈለክ ተመራማሪ ዣን ዣክ ዲ ኦርቶስ ደ ማራን ሲሆን ሚሞሳ ተክሉን ብርሃን በሌለው ጨለማ ክፍል ውስጥ አስቀመጠው። እና ተክሉን በማለዳው ቅጠሎቻቸውን ማጠፍ እንደቀጠለ እና ምሽት ላይ መዝጋት እንደቀጠለ [1] ፣ [2]። ሰርካዲያን ሪትም እንዴት ይፈጠራል? አዎ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ የተፈጥሮ ምክንያቶች ሰርካዲያን ሪትሞችን ያመነጫሉ። ለሰዎች, በዚህ ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጂኖች መካከል አንዳንዶቹ የፔሬድ እና ክሪፕቶክሮም ጂኖች ናቸው.
አራስ ሕፃናት ሰርካዲያን ምት የሚያገኙት መቼ ነው?
አዲስ የተወለደ ህጻን ከድህረ ወሊድ በኋላ የሰርከዲያን ሪትም ክፍሎችን ያዘጋጃል። የኮርቲሶል ሪትም በ8 ሣምንት ዕድሜው ያድጋል፣ ሜላቶኒን እና የእንቅልፍ ቅልጥፍና በ9 ሳምንታት አካባቢ ያድጋል፣ እንዲሁም የሰውነት ሙቀት ሪትም እና ሰርካዲያን ጂኖች በ11 ሳምንታት። ያድጋሉ። ሰርካዲያን ሪትም የሚጀምረው ስንት አመት ነው? ጨቅላ ህጻናት ሰርካዲያን ሪትም ያዳብራሉ ከአራት እስከ ስድስት ወር ዕድሜ አካባቢ ያዳብራሉ፣ በዚህ ጊዜ በትልልቅ ሰአታት ይተኛሉ 8 .
ለምንድነው ሰርካዲያን ሪትም አስፈላጊ የሆነው?
ለምንድነው Circadian Rhythm አስፈላጊ የሆነው? የእርስዎ ሰርካዲያን ሪትም ሰውነትዎ መቼ እንደሚተኛ እና መቼ እንደሚነቃ እንዲያውቅ ለመምራት ይረዳል። በ ከመነቃቃት እና የእለት ተእለት ተግባራትን በማከናወን የጠፋውን ሃይል እንድናገኝ በመርዳት ። ወሳኝ ነው። የእርስዎን ሰርካዲያን ሪትም ቢያበላሹት ምን ይከሰታል? ማጠቃለያ፡ አዲስ ጥናት እንዳረጋገጠው የሰርካዲያን (ዕለታዊ) ሪትሞች መካከል አንዱ ሥር የሰደደ መስተጓጎል - የቀን/የሌሊት ዑደት -- ወደ የክብደት መጨመር፣ ግትርነት፣ ዘገምተኛ አስተሳሰብ ይመራል ፣ እና በአይጦች ላይ ያሉ ሌሎች የፊዚዮሎጂ እና የባህሪ ለውጦች፣ በፈረቃ ስራ ወይም በጄት መዘግየት በሚያጋጥማቸው ሰዎች ላይ ከሚታዩት ጋር ተመሳሳይ። ባዮሎጂካል ሪትሞች ለምን አስፈላጊ ናቸው?
