2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
Collagen peptides አብዛኛውን ጊዜ ለመዋጥ እንደ ምርጥ የኮላጅን አይነት ይቆጠራሉ። አንድ ሰው የኮላጅን ማሟያ መውሰድ ከፈለገ ሃይድሮላይዝድ ኮላጅን መወሰድ አለበት. ሃይድሮላይዝድ ኮላጅን ማለት ኮላጅን ወደ ትናንሽ ፔፕቲዶች ተከፋፍሏል ይህም ለሰውነት መፈጨት ቀላል ነው።
ለመወሰድ ምርጡ የኮላጅን አይነት ምንድነው?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሀይድሮላይዝድ ኮላጅን መውሰድ የተሻለ ነው። ሃይድሮላይዝድ ኮላጅን የተሰበረ ጄልቲን ሲሆን ለሰውነትዎ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች እና ተግባራዊ peptides (2 ወይም ከዚያ በላይ አሚኖ አሲዶች አንድ ላይ ይጣመራሉ)።
እንዴት የኮላጅን ዱቄት እመርጣለሁ?
የኮላጅን ማሟያ እንዴት እንደሚመረጥ
- በተቻለ መጠን ቀላል የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይምረጡ። የኮላጅን ፕሮቲን ዱቄት የኮላጅን ፕሮቲን ማግለል፣ ለምሳሌ ኮላገን ሃይድሮላይዜት፣ ሃይድሮላይዝድ ኮላጅን ወይም ኮላጅን peptides መሆን አለበት።
- የጣዕሙ ስሪቶችን ዝለል። …
- የሶስተኛ ወገን ማረጋገጫን ይፈልጉ።
የተለያዩ የ collagen peptides አይነት ምን ያደርጋሉ?
ከላይ እንደተገለጸው ኮላገን ዓይነት I እና ዓይነት III በአካላችን ውስጥ በብዛት የሚከሰቱ የኮላጅን ዓይነቶች ናቸው። እነዚህ ሁለት አይነት ኮላጅን የፀጉር፣ የቆዳ፣ የጥፍር እና የአጥንት ጤናን ያበረታታሉ። ኮላጅን አይነት I እና III የቆዳ የመለጠጥ መጠን ይጨምራል; ስለዚህ፣ የፊት መጨማደድን በመቀነስ እና የወጣትነት ጊዜዎን እንዲያንጸባርቁ ያስችልዎታል!
ሁሉም 5 አይነት ኮላጅን ይፈልጋሉ?
ኮላጅን በብዛት ነው።በእንስሳት ዓለም ውስጥ ብዙ ፕሮቲን. ለአጥንታችን፣ ለቆዳችን፣ ለ cartilage እና ለጡንቻቻችን መዋቅር ተጠያቂ ነው። 28 የታወቁ የኮላጅን ዓይነቶች አሉ ነገር ግን ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ የሆኑ ሰባት ዓይነቶች ብቻ (I፣ II፣ III፣ IV፣ V፣ VI እና X)። አብዛኛዎቹ የኮላጅን ማሟያዎች የሚመጡት ከእነዚህ አምስት ዓይነቶች ነው።
የሚመከር:
ኤሌሚስ ፕሮ ኮላጅን ይሰራል?
ወደ 80% የሚጠጉት የቆዳቸው ሸካራነት የተሻሻለ እና ክሬሙን ለ28 ቀናት ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳቸው የጠነከረ መሆኑን ተስማምተዋል። ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ የሆነው 98% የሚሆኑት ይህንን ሲጠቀሙ ምንም አይነት ብስጭት አላጋጠማቸውም ብለዋል ። 88% የሚሆኑት ሞካሪዎች በዚህ ምርት እንደረኩ እና መጠቀማቸውን እንደሚቀጥሉ ተናግረዋል ። Elemis Pro-Collagen ዕድሜው ስንት ነው?
ኮላጅን ለፀጉር ጥሩ ነው?
ኮላጅን ጤናማ ፀጉርንን በተለያዩ መንገዶች ያስተዋውቃል። ለአንድ ሰው፣ ሰውነትዎ በኮላጅን ውስጥ የሚገኘውን አሚኖ አሲድ በመጠቀም የፀጉር ፕሮቲኖችን ለመገንባት እና የፀጉርን ስር የያዘውን ቆዳ ለማጠናከር ይችል ይሆናል። እንዲሁም የፀጉር ሥር መጎዳትን እና ሽበትን ሊከላከል ይችላል። እውን ኮላጅን ፀጉርን ይረዳል? ዶ/ር አንዜሎን አክሎ ኮላጅን ለፀጉር እድገት እና ለፀጉር እድገትየተፈጥሮ አንቲኦክሲዳንት በመሆኑ ይረዳል። … እነዚህ ነፃ radicals የፀጉርን ሥር ያበላሻሉ እና ወደ ፀጉር መጥፋት ይመራሉ ። ኮላጅን ነፃ ራዲካልን ያስወግዳል፣ ይህም ፀጉር በመደበኛነት እንዲያድግ ያስችላል” ይላል አንዜሎን። ኮላጅን ፀጉርን ያጠናል?
የትኞቹን gcs መውሰድ አለብኝ?
ኮርሶች ተወዳዳሪ ናቸው፣ስለዚህ ክፍል 6/ቢ ወይም በሁሉም የትምህርት ዓይነቶች እየመታ መሆን አለበት። ሒሳብ፣ እንግሊዘኛ እና ሳይንስ በአጠቃላይ በጂሲኤስኢ ላይ አስገዳጅ እንደመሆናቸው፣ ይህ የቀረውን ኮታዎን በሚደሰቱባቸው ጉዳዮች እንዲሞሉ ይፈቅድልዎታል። ለጂሲኤስኢ ምን አይነት ትምህርቶችን መውሰድ አለብኝ? ሒሳብ፣ እንግሊዘኛ እና ሳይንስ ሁሉም ሰው በእንግሊዝ በጂሲኤስኢ መውሰድ ያለባቸው ዋና ትምህርቶች ናቸው። የእንግሊዘኛ ቋንቋ በሁሉም ትምህርት ቤቶች ውስጥ የግዴታ ነው፣ የእንግሊዘኛ ስነጽሁፍም በአብዛኛዎቹ ትምህርት ቤቶች ውስጥ ነው፣ ነገር ግን ልዩ ሁኔታዎች አሉ፣ ስለዚህ ያረጋግጡ። የእኔን ጂሲኤስኢዎች እንዴት ነው የምመርጠው?
ስክለሮደርማ ካለብኝ ኮላጅን መውሰድ አለብኝ?
ስለዚህ በስክሌሮደርማ ቆዳ ላይ ያለው የኮላጅን መጠን መጨመር የፊት መጨማደድን ሊጎዳ ይችላል። በማጠቃለያው የኮላጅን ኢንዳክሽን በራሱ ወጣት መልክን ለማስቀጠል ምክንያታዊ እና ውጤታማ ስልት ነው፣ ምንም እንኳን የአፍ ኮላጅን ተጨማሪ ምግብ በቀጥታ ወደ ቆዳ ላይ አይደርስም። ኮላጅን ስክሌሮደርማ እንዴት ይጎዳል? Scleroderma ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ኮላጅንን እንዲያመነጭ ያደርጋል። ኮላጅን እንደ ቆዳ ያሉ ተያያዥ ቲሹዎችን የሚያመርት ፕሮቲን ነው። በጣም ብዙ ኮላጅን ሲኖርዎ ቆዳዎ ሊለጠጥ, ሊወፈር እና ሊደነድን ይችላል.
ከሌሎች ቪታሚኖች ጋር ኮላጅን መውሰድ ይችላሉ?
አዎ፣ ኮላጅንን እና ቫይታሚን ሲን በጋራመውሰድ ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህን ማድረጉ የቆዳዎን ጤና በራስዎ ብቻ ከወሰዱት የበለጠ ሊሆን ይችላል። የቫይታሚን ሲ ማሟያ እና የኮላጅን ማሟያ በሚመርጡበት ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ። ከቫይታሚን ጋር ኮላጅን መውሰድ ይችላሉ? በየቀኑ ከኮላጅን peptides ጋር በቫይታሚን እና ሌሎች ባዮአክቲቭ ውህዶች በመደመር የአፍ መጨመር የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል እና በመገጣጠሚያዎች እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ኮላጅንን ለመምጠጥ ቫይታሚን ሲ ይፈልጋሉ?
