የሃይድሮማክስ ግላይሰሮል የአፈፃፀም ማሻሻያዎችን እና የጡንቻን ፓምፕ ባህሪያትን ለመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረጉ በፊት 15 - 30 ደቂቃ ቢወሰድ ይመረጣል። ከስልጠና በፊት ሃይድሮማክስ ግላይሰሮልን የያዙ ተጨማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት በውሃ መወሰድ አለባቸው። በጣም ውጤታማው ልክ መጠን 1000 - 2000 ሚሊግራም በአንድ አገልጋይ።
እንዴት HydroMax glycerol ይሰራል?
HydroMax በጡንቻዎች ላይ የደም ፍሰትን በመጨመር የሚታይ የደም ቧንቧን ለመጨመር ይረዳል። ግላይሰሮል በደም ፕላዝማ መጠን ላይ ተጽእኖ የማድረግ ልዩ ችሎታ ስላለው እንደ "hyperhydrating agent" በደንብ ተቋቁሟል።
አካል ገንቢዎች glycerol እንዴት ይጠቀማሉ?
ለተሻለ የጡንቻ ፓምፖች 10–30 ግራም glycerol ከ20–32 አውንስ ውሃ ከስልጠና አንድ ሰአት በፊት ይውሰዱ። እንዲሁም creatineን በቅድመ እና ድህረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ መወዛወዝ ለተመሳሰለ ውጤት መውሰድዎን ያረጋግጡ።
ግሊሰሮል ፓምፕ ይሰጥዎታል?
ግሊሰሮል ትሪግሊሪየስ በመባል የሚታወቀው የስብ የጀርባ አጥንት ሲሆን በአመጋገብዎ ውስጥ ዋነኛው የስብ አይነት ነው። … ተጨማሪ ግሊሰሮል በውስጣችሁ መኖሩ የጡንቻ ሕዋሳት እና የደም ቧንቧዎች በስልጠና ወቅት የጡንቻ ፓምፖችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ግሊሰሮል የሰውነትን ፈሳሽ መጠን ከ300 እስከ 730 ሚሊ ሊትር ይጨምራል።
ግሊሰሮል ለማንሳት ምን ያደርጋል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አሻሽል
ከግሊሰሮል ጋር ማሰልጠን ላይ ያለው ትልቁ ነገር የኤሮቢክ እና የአናይሮቢክ ሃይል ውፅዓትን እንደሚጨምር መታየቱ ነው።እና የጽናት ጊዜን እስከ 24% ድረስ ይጨምሩ። … አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከግሊሰሮል ቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ማሟያ የብስክሌት ፅናት ጊዜን ያሻሽላል።
