2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የጭራ አጥንት ህመም፣እንዲሁም coccydynia ወይም coccygodynia፣ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ በራሱ ይጠፋል። እስከዚያው ድረስ የጅራት አጥንት ህመምን ለመቀነስ የሚከተለውን ማድረግ ሊረዳ ይችላል፡ በተቀመጡበት ጊዜ ወደ ፊት ለመደገፍ።
ለጅራት አጥንት ህመም ዶክተር ጋር መቼ መሄድ አለብኝ?
በ ለዶክተርዎ በ ህመም እና በ እና ማንኛውም ካለህ ወዲያውኑ መደወል አለብህ። ከሚከተሉት ሌሎች ምልክቶች፡ ድንገተኛ እብጠት መጨመር ወይም ህመም። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የሆድ ድርቀት. በሁለቱም እግሮች ላይ ድንገተኛ የመደንዘዝ፣ ድክመት ወይም መወጠር።
የጅራት አጥንት ህመምን ለማስወገድ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የጅራት አጥንት ጉዳት በጣም የሚያም እና ለመፈወስ የዘገየ ሊሆን ይችላል። ለተጎዳው የጅራት አጥንት የፈውስ ጊዜ እንደ ጉዳቱ ክብደት ይወሰናል. ስብራት ካለብዎ ፈውስ ከ8 እስከ 12 ሳምንታትሊወስድ ይችላል። የጅራት አጥንት ጉዳት ቁስሉ ከሆነ፣ ፈውስ ወደ 4 ሳምንታት ይወስዳል።
የኮክሲክስ ህመም ሊድን ይችላል?
የጅራት አጥንት ህመም ፈጣን ፈውስ እስካልተገኘም አንዳንድ ልምምዶች እና ጅማቶች የጅራት አጥንት ህመም የሚያመጣውን ጫና ለማስታገስ ይረዳሉ። ከጅራት አጥንት ጋር የተገናኙ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ለመዘርጋት የተለያዩ የዮጋ አቀማመጦች ድንቅ ሊሆኑ ይችላሉ። የጭራ አጥንት ህመም ያለባቸው ነፍሰ ጡር ሴቶችም በመለጠጥ ሊጠቀሙ ይችላሉ።
የጅራ አጥንቴን ከመጉዳት እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
የራስ እንክብካቤ እርምጃዎች
- በተለይ የተነደፈ ኮክሲክስ ትራስ ተጠቀም - እነዚህ በመስመር ላይ እና ከ ሊገዙ ይችላሉ።አንዳንድ ሱቆች; በተቀመጡበት ጊዜ በጅራት አጥንት ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳሉ።
- በተቻለ ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ ከመቀመጥ መቆጠብ - ለመቆም እና በመደበኛነት ለመራመድ ይሞክሩ; ተቀምጦ ወደ ፊት መደገፍም ሊረዳ ይችላል።
የሚመከር:
ዝቅተኛ ቢሊሩቢን መጠጣት ያቆማል?
መጠጣት ማቆም ጉበት እንዲያገግም ያስችላል። እብጠቱ እየቀነሰ ሲሄድ የ Bilirubin መጠን ወደ መደበኛው ሊመለስ ይችላል። መጠጣቱን ካቆመ በኋላ ወደ መደበኛው ለመመለስ የጉበት ኢንዛይሞች ምን ያህል ጊዜ ይፈጅባቸዋል? በበሽታው ሂደት ውስጥ አልኮል መጠጣትን ቀድመው ካቆሙ ከአልኮል ጋር የተያያዙ አንዳንድ የጉበት ጉዳቶች ሊመለሱ ይችላሉ። መጠጣት ካቆምክ ከጥቂት ቀናት እስከ ሳምንታት ድረስ ፈውስ ሊጀምር ይችላል ነገር ግን ጉዳቱ ከባድ ከሆነ ፈውስ ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል። መጠጣት ካቆምክ ጉበትህ ሊሻሻል ይችላል?
ሩብ ኢንች ብረት ጥይቶችን ያቆማል?
1/4-ኢንች ውፍረት ያለው ጥይት መቋቋም የሚችል ፓኔል ቢያንስ ሶስት 9ሚሜ ጥይቶች በጥቂት ጫማ ርቀት ላይ በተተኮሰ ጥይት ሊቆም ይችላል። ጥይት በ1/4 ብረት ውስጥ ማለፍ ይችላል? አይ… "AR" (መቦርቦርን የሚቋቋም) ደረጃ ካልተሰጠ በስተቀር አይሆንም። እና ከዚያ በኋላ እንኳን ቢያንስ 3/8 ኢንች ውፍረት ይፈልጋሉ። 1/4 ኤአር ሊገባ አይችልም፣ ግን ይቦጫጭራል። 1/4"
ለምንድነው ሲናፕቲክስ የመዳሰሻ ሰሌዳ መስራት ያቆማል?
በWindows 10 ላይ በእርስዎ ሲናፕቲክስ የመዳሰሻ ሰሌዳ ላይ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ችግሩ ከአሽከርካሪዎችዎ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። … ነባሪው አሽከርካሪ ካልሰራ፣ ወደ የእርስዎ የመዳሰሻ ሰሌዳ አምራች ድር ጣቢያ ይሂዱ እና የቆየ አሽከርካሪ ያውርዱ። አንዴ የቆየውን ሾፌር ከጫኑ በኋላ ችግሩ አሁንም እንደቀጠለ ያረጋግጡ። የእኔን የሲናፕቲክስ የመዳሰሻ ሰሌዳ እንዴት ማስተካከል እችላለሁ?
ኬቭላር ቀስት ያቆማል?
ኬቭላር እንደ ቢላዋ እና ቀስቶች ካሉ የጠቆሙ ተጽኖ መሳሪያዎች አይከላከልም። ይህ የሆነበት ምክንያት ኬቭላር ሰው ሰራሽ ፋይበር ስለሆነ እና ጥይት የማይበገር ቬስት ከበርካታ የኬቭላር ንብርብሮች እና ፕላቲንግ የተሰራ ነው። ኬቭላር ምን ማቆም አይችልም? ኬቭላር ተሻሽሏል እና ተጠርቷል አሁን የትልቅ-ካሊበር የእጅ ሽጉጥ ጥይቶችን ማቆም እስኪችል ድረስ። ሌሎች የጦር ትጥቅ ዓይነቶች ሴራሚክ የሰውነት ትጥቅ እና እጅግ በጣም ከፍተኛ መጠጋጋት ፖሊ polyethylene፣ ወይም ጥይቶችን እስከ ጦር መሳሪያ መበሳት የሚችል ፕላስቲክ ያካትታሉ። 30-06 የጠመንጃ ዙሮች። በኬቭላር በኩል መተኮስ ይችላሉ?
አስተጋባጭ ሰው አልባ አውሮፕላኑን ያቆማል?
Drone በብዛት በሚጮህ ዝቅተኛ ድግግሞሽ የጭስ ማውጫ ነው። … በትራክ ጭስ ማውጫ ውስጥ ያሉ ሙፍልፈሮች ወይም ሬዞናተሮች ከአክሲዮን ጋር ሲነፃፀሩ ድሮንን ለመከላከል ያን ያህል ውጤታማ አይሆኑም። የresonator እና muffler የጭስ ማውጫ ድሮንን። አስተጋባቾች ድሮንን ያስወግዳሉ? የጭስ ማውጫ ማስተጋባት የተነደፈ ነው ድሮኑን፣ buzz፣ ወይም የጭስ ማውጫዎን ጩኸት ለመቀነስ በማፍለርዎ ላይ በማያያዝ። እነዚህ ተጨማሪ ክፍሎች ኤንጂንዎን በአስደናቂ ሁኔታ ጸጥ ያደርጋሉ፣ ድምጹን በመቀየር እና በመቀየር ድምጹ ይበልጥ እንዲጠፋ እና ግልጽ እንዲሆን ያድርጉ። አስተጋባጭ ሃይልን ይቀንሳል?
