2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
31 አእምሮዎን ወዲያውኑ ነጻ ለማድረግ ቀላል መንገዶች
- ይቅር። ለሌላ ሰው (ወይም ለራስህ) ይቅር ማለት ካለፈው ለመቀጠል እና ከአሉታዊ ስሜቶች እና አስተሳሰቦች እንድትላቀቅ ሊረዳህ ይችላል። …
- አሰላስል። …
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
- ያለፈውን ልቀቅ። …
- አስታውስ። …
- EFTን ተለማመዱ። …
- የጥፋተኝነት ስሜት ያቁሙ። …
- ፈገግታ እና ሳቅ።
እንዴት ነው አእምሮዬን ከማይፈለጉ ሀሳቦች ነጻ የማውቀው?
በስተመጨረሻ፣ እነዚያ ያልተፈለጉ ሀሳቦች ያነሰ የፍርሃት ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ እና ሲመጡም ተመሳሳይ ጭንቀት ላይሰማዎት ይችላል። በ15 ደቂቃ የጋዜጠኝነት የማሰላሰል ወይም የምስል ክፍለ ጊዜን ለመጠቅለል ይሞክሩ። በአእምሮህ ገና ትኩስ ሆነው ስለተነሱ ማንኛቸውም አወንታዊም ሆነ አሉታዊ ሃሳቦች መጻፍ ትችላለህ።
በጭንቅላቴ ውስጥ መኖርን እንዴት አቆማለሁ?
በጭንቅላታችሁ ውስጥ መኖርን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
- የማትችለውን ተቀበል።
- ከሀሳብህ ተመለስ።
- በአሁኑ ጊዜ ላይ አተኩር።
- የተገደቡ የራስ-መግለጫዎችን ያስወግዱ።
- በዋና እሴቶቻችሁ ቀጥታ።
- አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ እርምጃ ይውሰዱ።
እንዴት ነው ከጭንቅላቴ አወጣው?
ከራስዎ የሚያወጡበት 12 መንገዶች
- ለእሱ መልእክት መላክ ያቁሙ። …
- “እሱን ለማወቅ” አይሞክሩ። …
- አስታውስ፣ ሃሳቦችህ እውነታዎች አይደሉም። …
- ከሁኔታው ማደግ ስለሚቻልባቸው መንገዶች አስብ። …
- ወደፊቱን አስቡ እንጂ ያለፈውን አይደለም። …
- አጥንትሌላ ሰው ። …
- ከጓደኞቻቸው ጋር ስለ ችግሮቻቸው ይናገሩ። …
- የጓደኛ ምሽት ይሁንላችሁ።
ህይወቴን ለራሴ እንዴት ነው የምኖረው?
ህይወቶ በእጃችሁ ነው ለማንም አትስጡት።
- እርስዎ ማን እንደሆኑ ይወቁ። …
- የእርስዎ ትክክለኛ መሆንን ይማሩ። …
- የራስን ንግግር ይቀይሩ። …
- በህይወትዎ ውስጥ የራስዎን መመዘኛዎች ያዘጋጁ። …
- ከራስዎ ደረጃዎች፣ እሴቶች እና ፍላጎቶች ጋር የተጣጣመ ቀጥታ። …
- የሚያስፈራዎትን ነገር ያድርጉ። …
- ማደጉ እና መሻሻልዎን ይቀጥሉ። …
- ማጠቃለያ።
የሚመከር:
በነጻነት ጦርነት ወቅት ዳካ በየትኛው ዘርፍ ስር ነበር?
ሴክተር 2 ከዳካ፣ ኮሚላ እና ፋሪድፑር አውራጃዎች እና የኖአካሊ ወረዳ አካል። ይህ ሴክተር ከ 4 ምስራቅ ቤንጋል አስኳል እና የኢ.ፒ.አር ወታደሮች ከኮሚላ እና ኖአካሊ ተነስቷል። በነጻነት ጦርነት ውስጥ ስንት ንዑስ ሴክተሮች አሉ? የነጻነት ጦርነት ዘርፎች በ1971 የነፃነት ጦርነት የወቅቱ የምስራቅ ፓኪስታን ጂኦግራፊያዊ አካባቢ በሙሉ በስትራቴጂያዊ መንገድ በበአስራ አንድ ሴክተር ለእያንዳንዳቸው የሴክተር አዛዥ ተከፋፍሎ ነበር።.
በነጻነት እወጃ ውስጥ የማን ሀሳብ ነው የተገለፀው?
ቶማስ ጀፈርሰን የነጻነት መግለጫን በሚጽፍበት ጊዜ በመጀመሪያ በJohn Locke የተፃፉትን ሃሳቦች ተጠቅሟል። "ህይወት፣ ነፃነት እና ደስታን ማሳደድ" የሚለው ሀረግ በመጀመሪያ በሎክ በሁለቱ መንግስታት ስለ መንግስት የተመለከተው ሀሳብ ነበር። ጆን ሎክ የነጻነት መግለጫ ላይ እንዴት ተጽዕኖ አሳደረ? ሎክ ሁሉም ሰዎች "ህይወትን፣ ነፃነትን እና ንብረትን ማሳደድን"
ስሚዝ በነጻነት ቀን ትንሳኤ ነበር?
የነጻነት ቀን፡ ትንሳኤ ስሚዝ በዋናው ፊልም ላይ ያበረከተውን አስተዋጾ በተለያዩ የእይታ ማጣቀሻዎች ያከብራል፣በተጨማሪም ባህሪው ከዚህ አለም በሞት ተለየ በባዕድ ቴክኖሎጂ የተሰራ የእጅ ስራ እየፈተነ እንዳለ ያሳያል። ስሚዝ ለምን በነጻነት ቀን ያልሆነው፡ ትንሳኤ? የዊል ስሚዝ ከነጻነት ቀን መቅረት፡ ትንሳኤ ምናልባት በገንዘብ ወርዷል። … ከ Yahoo! እ.ኤ.አ.
ስሚዝ በነጻነት ቀን ትንሳኤ የት አለ?
የነጻነት ቀን፡ ትንሳኤ ስሚዝ በዋናው ፊልም ላይ ያበረከተውን አስተዋጾ በተለያዩ የእይታ ማጣቀሻዎች ያከብራል፣በተጨማሪም ገጸ ባህሪው በሩቅ በባዕድ ቴክኖሎጂ የተገነባ የእጅ ስራ እየፈተነ እንዳለ ያሳያል። ስሚዝ ለምን የነጻነት ቀን ትንሳኤ ላይ የማይታይበት ምክንያት? የነጻነት ቀን፡ ትንሳኤ “ፊልም ለመስራት ፈልጌው ልክ እንደ መጀመሪያው ነው፣ነገር ግን በፕሮዳክሽኑ መሀል ዊል አገለለ ምክንያቱም ራሱን የማጥፋት ቡድን ማድረግ ይፈልጋል። ፣” ኤመሪች በቅርቡ በተደረገ ቃለ ምልልስ ለያሁ ፊልም ዩኬ ተናግሯል። … የስሚዝ ገፀ ባህሪ ከትንሳኤ ክስተቶች አመታት በፊት እንደሞተ ተብራርቷል። ስሚዝ የነጻነት ቀን 2ን ለምን አልተቀበለም?
በነጻነት የጋራ ንግድ ውስጥ ያሉት ኢሙዎች እውን ናቸው?
ሊሙ ኢሙ እውን ኢምዩ ነው? የመጀመሪያዎቹ ማስታወቂያዎች ሊሙ ኢሙን ህያው ለማድረግ በሽልማት አሸናፊው አውስትራሊያዊ ዳይሬክተር ክሬግ ጊልስፒ ከሚል ከተሰኘው የእይታ ተፅእኖ ስቱዲዮ ጋር በመተባበር ተመርተዋል። በአክሮን ቢኮን ጆርናል እንደተብራራው ሊሙ የእውነተኛ ኢምዩ እና ሲጂአይ ድብልቅ ነው። ሊሙ ኢምዩ ሰልጥኗል? ቀጥታ emus በተዋቀረው የመጀመሪያ ቀረጻ ወቅት ጥቅም ላይ ውለዋል። … ደህና ሁኚ፣ ሲልቨርስታይን እና አጋሮች (የሊበርቲ ሙቱዋል የማስታወቂያ ኤጀንሲ ሪከርድ) ከዘ Mill LA፣ የፈጠራ ቴክኖሎጂ እና የእይታ ተፅእኖ ስቱዲዮ ጋር በመተባበር LiMu Emu ህያው ለማድረግ። EMU በሊበርቲ የጋራ ማስታወቂያ ማነው?