ትከሻን ወደ ትከሻ ከፍታ ስታሳድጉ የትከሻ መታወክ ሲንድረም በበትከሻዎ ውጭኛው ክፍል ላይ ተደጋጋሚ ህመም/ህመም ተብሎ ሊገለጽ ይችላል። የትከሻ መጨናነቅ ሲንድሮም የሚከሰተው ከቁርጭምጭሚቱ በታች ባለው ቦታ ላይ ባለው የ rotator cuff ጅማት እና ቡርሳ መቆንጠጥ እና እብጠት ምክንያት ነው (ፎቶውን ይመልከቱ)።
የትከሻ መታፈን ምን ይመስላል?
የትከሻ ችግር ያለባቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ አጠቃላይ ጥንካሬ እና ትከሻ ላይያጋጥማቸዋል። ይህ ዓይነቱ ህመም የተጎዳ ጡንቻን ከመቀደድ ይልቅ የጥርስ ሕመምን ሊመስል ይችላል. ግለሰቡ በትከሻቸው ላይ ሊያብጥ ወይም ሊያብጥ ይችላል።
የትከሻ መቆራረጥ በመንካት ይጎዳል?
የትከሻ መታወክ በአትሌቶች ወይም ግለሰቦች ላይ በመደበኛነት የጭንቅላት እንቅስቃሴን እንደ የስፖርት ወይም የስራ አካል በሚጠቀሙ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። የትከሻ መነካካት ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ ከትከሻው በላይ፣ በእንቅስቃሴ ላይ ወይም በእረፍት ላይ ። የሚነካ/ለመንካት የሚያሠቃይ።
የትከሻ መታፈን ሁል ጊዜ ይጎዳል?
የጉዳት መግለጫ
ህመሙ ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በትከሻው ጫፍ ላይ ወይም ከትከሻው ጡንቻ በታች በሆነ መንገድ ነው። ህመሙ የሚሰማው ክንዱ ወደ ላይ ሲነሳ ወይም ወደ አንድ አቅጣጫ ሲዞር ነው. በአስከፊ ሁኔታ ህመም ሁል ጊዜ ይኖራል እና የተጎዳውን ግለሰብ ከከባድ እንቅልፍ ሊነቃ ይችላል።
እገዳው ይጠፋል?
ማገገሚያጊዜ
የትከሻ መታፈን ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ብዙውን ጊዜ ከሦስት እስከ ስድስት ወር አካባቢ ይወስዳል። በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳዮችን ለመፈወስ አንድ አመት ሊወስድ ይችላል. ሆኖም፣ ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ መመለስ ይችላሉ።