ሀንጎቨር ካለብዎ ፔዲያላይት በእርግጥ እንደ ድርቀት፣ ኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን እና ዝቅተኛ የደም ስኳር ባሉ ነገሮች ላይ ሊረዳ ይችላል። ነገር ግን፣ እንደ የእንቅልፍ መቆራረጥ እና የሆድ መበሳጨት ባሉ ሌሎች ምክንያቶች ሊረዳ አይችልም።
Gatorade ወይም Pedialyte ለ hangover ይሻላል?
“ፔዲያላይት ከጌቶሬድ እወዳለው፣ ብዙ ኤሌክትሮላይቶች ስላሉት እና አነስተኛ ስኳር አለው” ይላል። … ተመሳሳይ መጠን ያለው የጋቶሬድ አገልግሎት 160 ሚሊ ግራም ሶዲየም፣ 45 ሚሊ ግራም ፖታሲየም፣ 21 ግራም ስኳር እና 80 ካሎሪ ይይዛል። እርግጥ ነው፣ የመጨረሻው የሃንጎቨር ፈውስ አልኮልን ሙሉ በሙሉ መከልከል ነው።
ፔዲያላይት በመጠን ይረዳል?
“ፔዲያላይት ከሰውነትህ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የኤሌክትሮላይት ሚዛን አለው፣ስለዚህ የጠፋውን ውሃ ለማደስ እና ለመሙላት ጥሩ ነው” ስትል አክላለች። ፔዲያላይት ከሰውነትህ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የኤሌክትሮላይት ሚዛን ስላለው የጠፋብህን ፈሳሽ ለመሙላት እና ለመሙላት ጥሩ ነው።
እንዴት ሃንጎቨርን በፍጥነት ውሀ ያጠጣዋል?
አልኮሆል በሚጠጡበት ጊዜ አንድ ጥሩ ህግ በአንድ ብርጭቆ ውሃ እና በመጠጥ መካከል መቀያየር ነው። ምንም እንኳን ይህ የግድ ድርቀትን የሚከላከል ባይሆንም የአልኮሆል አወሳሰድን በመጠኑ ሊረዳዎት ይችላል። ከዚያ በኋላ፣ የሀንጎቨር ምልክቶችዎን ለመቀነስ በተሰማዎት ጊዜ ሁሉ በሙሉ ውሃ በመጠጣት ይቆዩ።
ለሀንጎቨር ምርጡ የውሃ መጠጫ መጠጥ ምንድነው?
የእርስዎን hangover ለማከም በቆሸሸ ውሃ ላይ ጠርዝ ማግኘት ይፈልጋሉ? ለመድረስ ያስቡበትለGatorade፣Pedialyte፣Powerade፣ ወይም ተመሳሳይ ፊዚ ያልሆነ የስፖርት መጠጥ። እነዚህ መጠጦች እንደ ሶዲየም፣ ፖታሲየም፣ ማግኒዚየም እና ካልሲየም ባሉ ኤሌክትሮላይት በሚባሉ ማዕድናት የታጨቁ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን ለማስተካከል ይረዳሉ።
