2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ለሙከራዎች ሲመረጡ የስድስት ወራት ስልጠናው በሀገሪቱ ውስጥ ካሉ የሳፕስ ማሰልጠኛ ኮሌጆች በአንዱ ወይም በBishop Lavis፣ Wentworth፣ Pretoria ወይም Hammanskraal ውስጥ ይካሄዳል። ተመራቂዎች ብዙውን ጊዜ የስልጠና ጊዜ ወደ ሶስት ወር አካባቢ አላቸው።
የፖሊስ ስልጠና የት ነው የሚከናወነው?
ሄንደን ፖሊስ ኮሌጅ የለንደን የሜትሮፖሊታን ፖሊስ አገልግሎት ዋና የሥልጠና ማዕከል ነው።
የኤስኤፒኤስ ስልጠና ለምን ያህል ጊዜ ነው?
አዲስ የተሾሙት ኮንስታብሎች የየአራት-ወር የሥልጠና መርሃ ግብር ይከተላሉ በሰማያዊም እንደ ወንድ እና ሴት ሆነው እንዲያገለግሉ በተለያዩ መስኮች ይዘጋጃሉ። የስልጠና ፕሮግራማቸው ባላቸው ልምድ እና ለፖሊስ መስክ ያላቸውን ተጋላጭነት ለማሳደግ የተዘጋጀ ነው።
እንዴት ነው ወደ SAPS ኮሌጅ ስልጠና የምገባው?
የፖሊስ የማመልከቻ ቅጹን ይሙሉ እና በመሃላ ወይም በሌላ መንገድ እሱ ወይም እሷ በእነሱ ላይ እውነተኛ እና ትክክለኛ መረጃ ብቻ እንደሚያቀርቡ ማረጋገጫ ይስጡ። ማመልከቻ. በደቡብ አፍሪካ ሪፐብሊክ (RSA) ቋሚ የመኖሪያ ፈቃድ ይኑርዎት እና ይህንን ለማረጋገጥ ሰነዶችን ማሳየት አለብዎት።
በSAPS አካላዊ ግምገማ ምን መጠበቅ እችላለሁ?
በዌስተርን ኬፕ በሀገሪቱ ዝቅተኛው የስራ አጥነት መጠን ሲኖራት፣ ግዛቱ ከ እየከፋ ወንጀል.
የአካላዊ ምዘናው ሴት እጩዎች የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው፡
- 2.4 ኪሎ ሜትር በ15 ደቂቃ ከ30 ሰከንድ ውስጥ አሂድ፤
- በ60 ሰከንድ 21 ፑሽ አፕ ያድርጉ፤
- በ60 ሰከንድ ውስጥ 31 ቁጭ ብለው ያድርጉ፤
- 10 ማመላለሻ በ70 ሰከንድ ውስጥ ይሰራል።
የሚመከር:
የከፍታ ስልጠና በስፕሪንተር ይጠቀም ነበር?
Sprinters በከፍታ ላይ በመኖር ወይም በማሰልጠን ሊጠቅሙ ይችላሉ፣ ነገር ግን ስለ ውጤቱ መጠን፣ ቆይታ እና ዘዴ ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም። በከፍታ ላይ የሚኖሩ አትሌቶች በኦክሲጅን የበለፀገ አየር እየተነፍሱ በኤርጎሜትሮች ላይ ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው ስልጠና በመስራት በባህር ደረጃ የስልጠና ጥቅም ማግኘት ይችላሉ። ስፕሪንተር የከፍታ ስልጠናን ለምን ይጠቀማል? የከፍታ ስልጠና በመሠረቱ የኤሮቢክ ኢነርጂ አቅም ማጣትን በአናይሮቢክ ሃይል አካሉን እንዲያካክስ ያደርጋል። ከፍታ ላይ ማሰልጠን በባህር-ደረጃ የማይቻለውን የአናይሮቢክ ሀብቶችን ለማንቀሳቀስ ያስችላል። የSprint እና ሃይል አትሌቶች ከጽናት አትሌቶች ይልቅ በከፍታ ስልጠና ሊጠቀሙ ይችላሉ። የከፍታ ስልጠና የሚጠቀመው በማን ነው?
ስልጠና የግለሰቦችን ግንኙነት ችግር ያስተካክላል?
ከግለሰብ ግንኙነት ጋር የተያያዙ ጉዳዮች የሰራተኛ ስልጠና ባህሪን እንዳይቀይር ብዙ ጊዜ ይከለክላሉ። የግለሰቦችን ግንኙነት ለማሻሻል (የሥነ ልቦና ደህንነት) ለየግለሰቦች ግንኙነት ክህሎቶችን ለማሻሻል ያተኮረ ስልጠና ለ መስጠት አለቦት። ይህ ስልጠና "የግጭት አስተዳደር ስልጠና" በመባልም ይታወቃል። የእኛን የእርስ በርስ ግንኙነት እንዴት ማሻሻል እንችላለን?
የጉንዶግ ስልጠና ምንድነው?
የሽጉጥ ውሾች ሁሉንም አይነት ጨዋታ ለማደን ያገለግላሉ። ጥቂቶቹ ትልቅ ጨዋታን ለማሳደድ ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ጠመንጃ ውሾች የደጋ ወፎችን ለማደን የሚያገለግሉ ናቸው። የጉንዶግ ስልጠና መጀመር ያለብዎት እድሜ ስንት ነው? የእርስዎ የጉንዶግ ቡችላ እርግጠኛ ከሆኑ በከሰባት እስከ ስምንት ወር ባለው የ ዕድሜ መጀመር መቻል አለቦት። ዓይናፋር ከሆነች አንድ አመት እስኪሞላት ድረስ ነገሮችን ይተዉት.
የታዛዥነት ስልጠና ለመለያየት ጭንቀት ይረዳል?
የመለያየት ጭንቀት አብዛኛው መድሃኒት የሚመጣው ከከታዛዥነት ስልጠና እና ከዲሲፕሊን ነው። ይህ አካሄድ ውሻዎ ከእሱ የሚጠበቀውን እንዲያውቅ እና ጥሩ ባህሪው እንዲለማመድ ይረዳል. … ለእግር መሄድ ብቻ ሳይሆን ከርብ ዳር ለመቀመጥ ስትሄድ እና ከሌሎች፣ ሰዎች እና ውሾች ጋር ስትገናኝ ስትቀመጥ አሰልጥነው። የውሻ ስልጠና የመለያየት ጭንቀት ይረዳል? ለአንዳንድ ውሾች ሣጥኑ ብቻቸውን ሲቀሩ የሚሄዱበት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ መሆኑን ካወቁ የክሬት ስልጠና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ለሌሎች ውሾች የ crate ተጨማሪ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል.
በከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና?
የከፍተኛ የስልጠና (ኤችአይቲ) መሰረታዊ መርሆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጭር፣ አልፎ አልፎ እና ጠንካራ መሆን አለበት። የሰውነት እንቅስቃሴዎች የጡንቻ ጥንካሬ እና መጠን እንዲጨምሩ ያደርጋል ተብሎ በሚታሰብበት ከፍተኛ ጥረት ወይም ጥንካሬ ይከናወናሉ። የከፍተኛ ደረጃ ጥንካሬ ስልጠና ምንድነው? የከፍተኛ-ኢንቴንስቲቲ ቫልቭ ስልጠና (HIIT) የጊዜ ክፍተት ስልጠና አይነት ነው ነው፣ የልብና የደም ህክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስትራቴጂ በጣም እስኪደክም ድረስ አጭር ጊዜ የሚወስድ ከባድ የአናይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚቀይር ነው። ለመቀጠል። የከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና ለእርስዎ መጥፎ ነው?
