የኤምፊዚማ ምልክቶች ማሳል፣ ጩኸት፣ የትንፋሽ ማጠር፣ የደረት መጨናነቅ እና የንፍጥ ምርት መጨመርን ሊያካትቱ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ፣ 50 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ የሚሆነው የሳንባ ቲሹ እስኪጠፋ ድረስ ምልክቶች ላይታዩ ይችላሉ።
የኤምፊዚማ የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?
የኤምፊዚማ ዋና ምልክት የትንፋሽ ማጠር ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ይጀምራል። የትንፋሽ እጥረት የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ሊጀምሩ ይችላሉ, ስለዚህ ምልክቱ በዕለት ተዕለት ተግባራት ውስጥ ጣልቃ መግባት እስኪጀምር ድረስ ችግር አይፈጥርም. ኤምፊዚማ በመጨረሻ እረፍት ላይ እያሉም የትንፋሽ ማጠርን ያስከትላል።
እንዴት እራስህን ለኤምፊዚማ ትሞክራለህ?
በሩጫ ሰዓት ራስዎን መፈተሽ ይችላሉ። ሙሉ ትንፋሽ ይውሰዱ; ለአንድ ሰከንድ ከሆነ ይያዙ። ከዚያ አፍዎን ከፍተው በተቻለዎት መጠን በጠንካራ እና በፍጥነት ይንፉ። ሳንባዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ መሆን አለበት - ይህም ማለት እርስዎ ቢሞክሩም ምንም ተጨማሪ አየር መውጣት አይችሉም - ከ4 እስከ 6 ሰከንድ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ።
ኤምፊዚማ ምን ይመስላል?
የኤምፊዚማ ምልክቶች ማሳል፣ ጩኸት፣ የትንፋሽ ማጠር፣ የደረት መጨናነቅ እና የንፋጭ መጨመርን ሊያካትቱ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ፣ 50 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ የሚሆነው የሳንባ ቲሹ እስኪጠፋ ድረስ ምልክቶች ላይታዩ ይችላሉ።
ኤምፊዚማ ያደክማል?
COPD ወደ ሳንባዎ የሚገቡትን የአየር ፍሰት ይቀንሳል፣ መተንፈስ አስቸጋሪ እና አድካሚ ያደርገዋል። እንዲሁም የእርስዎን የኦክስጂን አቅርቦት ይቀንሳልመላ ሰውነት ይቀበላል. በቂ ኦክስጅን ከሌለ ሰውነትዎ ድካም እና ድካም ይሰማል።
