2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ምርጥ የመቀዘፊያ ማሽኖች እዚህ አሉ፡
- ምርጥ አጠቃላይ፡ Concept2 Model D የቤት ውስጥ መቅዘፊያ ማሽን።
- በበጀት ላይ ያለ ምርጥ፡ Stamina Body Trac Glider 1050 የቀዘፋ ማሽን።
- ምርጥ በይነተገናኝ፡ የኤርጋታ ቀዛፊ።
- ምርጥ ስማርት ቀዛፊ፡ የውሃ መቅዘፊያ ማሽን።
- ምርጥ የዲጂታል መቋቋም፡ NordicTrack RW900።
በየቀኑ የቀዘፋ ማሽን መጠቀም ምንም ችግር የለውም?
መልሱ “አዎ” ነው፣ነገር ግን ቀስ ብለው መጀመር እና ሰውነትዎን ማዳመጥ አለብዎት። እንዲሁም የመቅዘፊያ ጊዜን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ከ10-15 ደቂቃ መጠነኛ የመቀዘፊያ ክፍለ ጊዜዎችን ብቻ የምታከናውን ከሆነ በየቀኑ የቀዘፋ ማሽን ብትጠቀም ጥሩ ሊሆን ይችላል።
ፔሎቶን ከቀዛፋ እየወጣ ነው?
ፔሎቶን ወደ አዲስ የአካል ብቃት አለም ጥግ እየገባ ይመስላል፣ አዳዲስ ሪፖርቶች የፔሎቶን ቀዛፊ መኖሩን የሚያረጋግጡ እና በትክክል እንደሚለቀቅ እንድናምን አድርጎናል። በቅርቡ።
ቀዘፋ የሆድ ስብን ያቃጥላል?
ቀዘፋ ካሎሪዎችን ለማቃጠያ ቀልጣፋ መንገድ ነው፣እንዲሁም ጠንካራ እና የተገለጹ ጡንቻዎችን ለመገንባት -ነገር ግን እንደ ሩጫ ካሉ ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ ዓይነቶች ጋር ሲነፃፀር ግትር የሆድ ስብን ለማፍሰስ በቂ ነው? አጭር መልሱ አዎ ነው። ነው።
ቀዘፋ ከመሽከርከር ይሻላል?
የ50-ደቂቃ የመቀዘፊያ ክፍል እስከ 1,200 ካሎሪ ያቃጥላል፣ከማሽከርከር በእጥፍ ይበልጣል። እያንዳንዱ ስትሮክ ጥጃዎን፣ ኳድስ፣ hamstrings፣ glutes፣ aBS፣ obliques፣ pecs፣ biceps፣ triceps፣ deltoids፣ የላይኛውን እንዲሰሩ ይጠይቃል።ተመለስ፣ እና ላቶች።
የሚመከር:
ምርጥ የአይን ባለሙያ ማነው?
Fred Harwin የፖርትላንድ ምርጥ የእይታ አርቲስት ነው። ፍሬድ ሃርዊን የአርቲስት ነፍስ አለው፣ የተዋጣለት የእጅ ጥበብ ባለሙያ እና አስደናቂ የዓይን እይታ። ላለፉት 40 ዓመታት ሃርዊን የታካሚውን ዋና እይታ ለመገመት የፖርትላንድ ፕሪሚየር የአይን ሊቃውንት ፣የደረቀ አክሬሊክስ ምትክ ኦርቦችን በመሳል እና በመገጣጠም ነበር። በአሜሪካ ውስጥ ስንት የአይን ተመራማሪዎች አሉ?
የማሪዮኔትስ ምርጥ ጓደኛ ማነው?
አሊያ፣ ሮዝ፣ አሊክስ፣ ጁሌካ እና ማይሌኔ የማሪንቴ ጓደኞች ናቸው። ማሪኔት በጠንካራ ስብዕናቸው፣ በባህሪያቸው ወይም የአድሪንን ትኩረት ለመሳብ ስትሞክር የማያወላውል ድጋፍ ታደርጋቸዋለች። በየቀኑ እንደ ልዕለ-ጀግኖች ናቸው! የማነው ተአምረኛ ምርጥ ጓደኛ? Ayla የማሪኔት ምርጥ ጓደኛ ነው። እሷን ለመርዳት እና ለመርዳት ሁል ጊዜ ትገኛለች። አይላን በእውነት ልዩ የሚያደርገው ማንም የማያስተውላቸውን ነገሮች የማስተዋል ችሎታዋ ነው። የማሪኔት እና አድሪን የቅርብ ጓደኛሞች ናቸው?
የምን ጊዜም ምርጥ ኳስ አጥቂ ማነው?
ሞኢ ኖርማን እስከ ዛሬ ከታዩት ታላቁ የኳስ አጥቂ ጎልፍ ተደርገው ይወሰዳሉ። ታይገር ዉድስ "ሁለት ተጫዋቾች ብቻ ናቸው የመወዛወዛቸውን ባለቤትነት የያዙት - ሞ ኖርማን እና ቤን ሆጋን" ሲል ነብር ዉድስ ተናግሯል። ጥሩ ኳስ አጥቂ ምንድነው? በጎልፍ ውስጥ ጥሩ ኳስ አጥቂ ጎልፍ ተጫዋች ሙሉ ዥዋዥዌው - ከጫካ፣ ከተዳቀለ እና ከአይሮፕላኖች ጋር የሚተኩስ - ጠንካራ ግንኙነትን ደጋግሞ ያስከትላል። በተፅዕኖ ቦታ እጅግ በጣም ወጥ የሆነ ጎልፍ ተጫዋች - ጥሩ ግንኙነት ሲፈጠር - ምርጥ ኳስ አጥቂ ነው። ቤን ሆጋን ጥሩ ኳስ አጥቂ ነበር?
ምርጥ hacksaws የሚሰራው ማነው?
የእኛ ከፍተኛ ምርጫዎች ምርጥ አጠቃላይ። LENOX 12-ኢንች ከፍተኛ ውጥረት Hacksaw. ፎቶ: amazon.com. … ምርጥ ለቀላል ተረኛ። የላቀ መሣሪያ 37700 ሚኒ Hacksaw. ፎቶ: amazon.com. … ምርጥ ለከባድ ተረኛ። ስታንሊ 0-20-108 5 በ 1 Hack Saw። ፎቶ: amazon.com. … የተከበረ ስም። Capri Tools Mini Hacksaw.
የማቲልዳ ምርጥ ጓደኛ ማነው?
ኪያሚ ዳቫኤል እንደ Lavender፣የማቲልዳ ምርጥ ጓደኛ እና የክፍል ጓደኛ። በማቲልዳ ውስጥ ላቬንደር ማነው? በፊልሙ የላቬንደር ተዋናይት ኪያሚ ዳቫኤል ትባላለች በሙዚቃው ግን Robin Ashwood። ተጫውታለች። ሃሪ ዎርምዉድ ምን ሆነ? የእሱ ትክክለኛ እጣው አይታወቅም ምንም እንኳን በህገ-ወጥ ድርጊቶቹ ተይዞ በቁጥጥር ስር ውሎ የነበረ ቢሆንም እና እስራት ተፈርዶበታል። ከማቲልዳ ማን የሞተው?
