2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የሸካራነት ለውጦች። ትኩስ beets ለመንካት በጣም ጥብቅ ናቸው (በሚገዙበት ጊዜ ሁልጊዜ beetsን ለጥንካሬ እመለከታለሁ)። ትንሽ ለስላሳ መሆን ሲጀምሩ በአንድ ወይም ሁለት ቀን ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ይገባል፣ ከፍተኛ። ቤሪዎቹ ካከሱ፣ ጥቅጥቅ ያሉ ወይም ለስላሳ ከሆኑ የሚሄዱበት ጊዜ አሁን ነው።
እንዴት ለስላሳ beets ያድሳሉ?
ሪቫይቫል
- በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በመርከስ አንካሳ ወይም የደከሙ እንቦችን ያድሱ።
- ተጨማሪ beetsን በማጠብ ተጠቀም። …
- ቢትስ መመረዝ ይቻላል።
- የቢት ልጣጭ እና የተጨማደዱ beets ለተፈጥሮ ማቅለሚያዎችን ለመስራት ሊያገለግሉ ይችላሉ-እጅዎን በጨው በመቀባት ማናቸውንም እድፍ ለማስወገድ።
- Beets የከንፈር እድፍ እና ቀላ ለማድረግ መጠቀም ይቻላል።
beetroot መጥፋቱን እንዴት ያውቃሉ?
ባክቴሪያዎች ከ40°F እስከ 140°F ባለው የሙቀት መጠን በፍጥነት ያድጋሉ። በክፍል ሙቀት ውስጥ ከ 2 ሰአታት በላይ ከተቀመጡ የበሰለ beets መጣል አለባቸው. የበሰለ beets መጥፎ መሆናቸውን እንዴት ማወቅ ይቻላል? ምርጡ መንገድ መሽተትእና እንቁራሎቹን መመልከት ነው፡- መጥፎ ሽታ ወይም መልክ ያለውን ያስወግዱ፣ መጀመሪያ አይቅመሱ።
መጥፎ beets ምን ይመስላሉ?
እርጥበት ካጣባቸው የተሸበሸበ ሊያገኙ ይችላሉ። በጣም ጠንካራ ናቸው ምንም እንኳን የተሸበሸበ መሆኑን ካስተዋሉ ለቁስል ይፈልጉ። መሬቱ ለስላሳ ከሆነ ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ለመጣል ጊዜው አሁን ነው። ቢትህን ከካሮት ጋር ማነፃፀር ተገቢ ነው።
ጥንቸል ሲበስል ለስላሳ መሆን አለበት?
እንቁራሎቹ እስከ ጨረታ መብሰል አለባቸው፣ እና ቆዳው በቀላሉከላጡ ይለቃል፣ እንደ መጠኑ 30 ደቂቃ ያህል።
የሚመከር:
ቢትሮት ስኳር አለው?
አንድ ኩባያ ጥሬ beet ይይዛል፡ 13 ግራም (ግ) ካርቦሃይድሬትስ፣ 9.19 ግ ስኳር እና 3.8 ግ የአመጋገብ ፋይበር ያቀፈ። 2.2 ግ ፕሮቲን። ቢት በስኳር የተሞላ ነው? እውነት ነው beets ከበርካታ ሌሎች አትክልቶች የበለጠ ስኳር አላቸው-በሁለት ትናንሽ እንቦች 8 ግራም ገደማ። ግን ያ 8 ግራም ስኳር ከኩኪ ከማግኘት ጋር አንድ አይነት አይደለም። ሊንሰንሜየር “Beets በፋይበር የበለፀጉ ናቸው፣ይህም ስኳሩን ያጠምዳል እና ወደ ደም ውስጥ ያለውን ንክኪ ይቀንሳል” ሲል ሊንሰንሜየር ይናገራል። beets ለስኳር ህመምተኞች ጎጂ ናቸው?
ቢትሮት ለእርስዎ ምን ያህል ጥሩ ነው?
በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የታሸገው ቤይትሮት የፋይበር ምንጭ ፣ ፎሌት (ቫይታሚን ቢ9)፣ ማንጋኒዝ፣ ፖታሲየም፣ ብረት እና ቫይታሚን ሲ ናቸው። ቢትሮት እና ቢትሮት ጭማቂ ተደርገዋል። የደም ፍሰትን ማሻሻል፣ የደም ግፊትን መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጨመርን ጨምሮ ከብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር ተያይዘዋል። በየቀኑ beetroot ብትበሉ ምን ይከሰታል? Beets ናይትሬትስ ይይዛሉ፣ይህም ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ለመጨመር ይረዳል፣የግንዛቤ ተግባርን እና የመርሳት አደጋን ሊቀንስ ይችላል። ጥንቸል ለሰውነት ምን ያደርጋል?
