ስለ ውፍረት ማነው እውነታው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ስለ ውፍረት 5 እውነታዎች ምንድን ናቸው?
በውፍረት ላይ ማን ልዩ የሚያደርገው?
በውፍረት በጣም የሚጎዳው ማነው?
እንዴት ነው ውፍረትን የምንከላከለው?
የውፍረት እውነታዎችን መመዘን

2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02

ስለ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረት ያሉ እውነታዎች አንዳንድ የቅርብ ጊዜ የአለም ጤና ድርጅት ግምቶች ተከትለዋል። ከእነዚህ ውስጥ ከ650 ሚሊዮን በላይ ጎልማሶች ከመጠን ያለፈ ውፍረትነበሩ። እ.ኤ.አ. በ 2016 39% ከ 18 ዓመት በላይ የሆናቸው አዋቂዎች (39% ወንዶች እና 40% ሴቶች) ከመጠን በላይ ወፍራም ነበሩ። በአጠቃላይ 13% የሚሆነው የአለም አዋቂ ህዝብ (11% ወንዶች እና 15% ሴቶች) በ2016 ከመጠን ያለፈ ውፍረት ነበራቸው።

ስለ ውፍረት 5 እውነታዎች ምንድን ናቸው?

ውፍረት እውነታዎች

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከአንድ ሶስተኛ በላይ የሚሆኑ አዋቂዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው። …
ውፍረት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ6 ህጻናት 1 ቱን ይጎዳል። …
ውፍረት ከ60 በላይ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ጋር የተያያዘ ነው። …
ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ልጆች ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው። …
የወገብዎ መጠን ለስኳር ህመም ተጋላጭነትን ይጨምራል።

በውፍረት ላይ ማን ልዩ የሚያደርገው?

አንዳንድ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት ያላቸውን ሰዎች በማከም ላይ ያካሂዳሉ። እነዚህ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ባሪያትሪክ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ወይም የባሪያትሪስቶች ይባላሉ። ከእነዚህ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች መካከል አንዳንዶቹ የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና ሐኪሞችም ሊሆኑ ይችላሉ። የባሪያት ቀዶ ጥገና ሐኪሞች ለክብደት መቀነስ የሚረዳ ቀዶ ጥገና እንዲያደርጉ የሰለጠኑ ናቸው።

በውፍረት በጣም የሚጎዳው ማነው?

ውፍረት አንዳንድ ቡድኖችን ከሌሎች በበለጠ ይነካል

ሂስፓኒክ ያልሆኑ ጥቁር ጎልማሶች (49.6%) በዕድሜ የተስተካከለ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ነበራቸው፣ በመቀጠልም የሂስፓኒክ ጎልማሶች ይከተላሉ። (44.8%)፣ ሂስፓኒክ ያልሆኑ ነጭ ጎልማሶች (42.2%) እና ሂስፓኒክ ያልሆኑ እስያ ጎልማሶች (17.4%)።

እንዴት ነው ውፍረትን የምንከላከለው?

ውፍረትመከላከል ለአዋቂዎች

የ"መጥፎ" ስብ እና የበለጠ "ጥሩ" ስብን ይጠቀሙ።
የተዘጋጁ እና ስኳር የበዛባቸው ምግቦችን ይጠቀሙ።
ተጨማሪ አትክልት እና ፍራፍሬ መብላት። …
የተትረፈረፈ የአመጋገብ ፋይበር ይመገቡ።
የዝቅተኛ ግሊሴሚክ መረጃ ጠቋሚ ምግቦችን በመመገብ ላይ አተኩር። …
በጉዞዎ ላይ ቤተሰቡን ያሳትፉ። …
በመደበኛ የኤሮቢክ እንቅስቃሴ ይሳተፉ።

የሚመከር:

ውፍረት ለምን እየጨመረ ነው?

አለምአቀፍ ለውፍረት መጨመር ቀላልው ማብራሪያ ሰዎች ብዙ ካሎሪ የበዛባቸው እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን ስለሚመገቡ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያነሱ ናቸው ነው። በጣም የተቀነባበሩ ምግቦች - ከተጨመሩ ስኳር፣ ጨው እና አርቲፊሻል ንጥረ ነገሮች ጋር - ብዙ ጊዜ ርካሽ፣ ለመላክ ቀላል እና ረጅም የመቆያ ህይወት ያላቸው ትኩስ ምግቦች ናቸው። ለምንድነው ውፍረት እየተለመደ የመጣው?

Keto ለታመመ ውፍረት ይሠራል?

ሳይንቲስቶች የኬቶጂካዊ አመጋገብን ደህንነት እና ስኬት በ27 በበሽታ ከመጠን በላይ ወፍራም ሰዎችን ገምግመዋል። በአጠቃላይ የካርቦሃይድሬት መጠንን በቀን ወደ 30 ግራም የሚገድቡት ኬቶጂካዊ ምግቦች የደም ስኳር መጠንን በመቀነስ እና ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ናቸው። የታመሙ ሰዎች Keto ማድረግ አለባቸው? የበሽታ መወፈር እንዲሁም. የእርስዎን ሜታቦሊዝም እንደገና ለማስጀመር እንደ የአጭር ጊዜ ስልት መጠቀም ይቻላል;

የየትኛው ፀረ የደም መርጋት ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው ታካሚዎች የተሻለው ነው?

የመደበኛ VTE የመከላከያ መጠኖች DOACs ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው እና ከቀዶ ጥገና በኋላ thromboprophylaxis ለሚያስፈልጋቸው በሽተኞች መጠቀም ይቻላል። ከክሊኒካዊ ሙከራዎች ውጭ፣ በከፋ ውፍረት ባለው ህዝብ ውስጥ የ DOAC ደረጃዎች በመደበኛነት ቁጥጥር አይደረግባቸውም። ወፍራም ላለባቸው ታካሚዎች የሚመረጠው የደም መርጋት የትኛው ነው? ማንኛውም DOAC ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው በሽተኞች BMI <

ማህደር እና ቀሚስ ማድረግ ተመሳሳይ ውፍረት መሆን አለበት?

ሁልጊዜም ከቀሚሶቻቸው ጋር ተመሳሳይ የሆነ ውፍረት (ወፍራም) መምረጥ ያስፈልግዎታል ለቤተ መዛግብትዎ። ይህ የሆነበት ምክንያት ቤተ መዛግብት ከሽርሽር ሰሌዳዎች ወደ ኋላ እንዳይቀመጡ ነው። በሸርተቴ እና በአርኪትራቭ መካከል የፕሊንዝ ብሎኮችን እየተጠቀሙ ከሆነ ማህደሩ ልክ ከፕሊንዝ ብሎክ ቀጭን መሆን አለበት። ሹራብ መጎናጸፍ ከአርኪትራቭ ጋር መመሳሰል አለበት? የሽርሽር ሰሌዳዎች እና ቤተ መዛግብት መመሳሰል አለባቸው?

ማነው ወደ ውፍረት የሚገባው?

መልስ። የወርቅ ፊንች ወደ ውፍረት ሲገባ፣ ማሽን መሥራት የጀመረ ያህል የድምፅ ግራ መጋባት ይነሳል። ትንሽ የክንፎች መንቀጥቀጥ እና የሚንቀጠቀጡ ድምፆች ዛፉ ይንቀጠቀጣል እና በደስታ ይሞላል። 5. የዛፉ ውፍረት ማን ይገባል? የወርቅ ፊንች ወደ Laburnum ሲደርስ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል። ዛፍ በማንኛውም አዳኝ እንዳይታወቅ። ጥያቄ 5. 'ከዚያም እንደ እንሽላሊት ጌጥ እና ንቁ እና ድንገተኛ, ወደ ውፍረቱ ውስጥ ገብታለች'.

ሳቢ ጽሑፎች

ተጨማሪ ያንብቡ

ማወቅ ያስፈልጋል

አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?

ሁሉም ስድስቱ የLuminaries ክፍሎች በአሁኑ ጊዜ በNetflix ላይ ይገኛሉ የብርሃን ተከታታዮች በኔትፍሊክስ ላይ ናቸው? ይቅርታ፣ The Luminaries: ምዕራፍ 1 በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ! በጥቂት ቀላል ደረጃዎች የኔትፍሊክስ ክልልዎን እንደ ህንድ ወዳለ ሀገር በመቀየር የህንድ ኔትፍሊክስን መመልከት መጀመር ይችላሉ፣ይህም The Luminaries:

ተጨማሪ ያንብቡ

ማወቅ ያስፈልጋል

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?

Cuttlefish ወይም cutttles የባህር ሞለስኮች የ Sepiida ናቸው። እነሱም የሴፋሎፖዳ ክፍል ናቸው፣ እሱም ስኩዊድ፣ ኦክቶፐስ እና ናቲለስስ ያካትታል። ኩትልፊሾች ተንሳፋፊነትን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የሆነ ውስጣዊ ሼል አላቸው:: የኩትልፊሽ የተለመደ ስም ምንድነው? የተለመደ ኩትልፊሽ (Sepia officinalis) ኩትልፊሽ ስኩዊድ ነው ወይስ ኦክቶፐስ?

ተጨማሪ ያንብቡ

ማወቅ ያስፈልጋል

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?

ገንዳው የተገነባው በዊምፔ ኮንስትራክሽን በበ1960ዎቹ መገባደጃ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ በቲዊ ውስጥ ያለውን ፍሰት ለመቆጣጠር በታችኛው ተፋሰስ በሚገኘው ናንትጋሬዲግ ላይ ትልቅ የመጠጥ ውሃ ረቂቅን ለመደገፍ ነው። በካርማርተን አቅራቢያ ያለው ወንዝ; ለፌሊንደሬ የውሃ ማከሚያ ስራዎች ውሃ መስጠት። የላይን ብሪያን ግድብ መቼ ነው የተሰራው? ግንባታው የተጀመረው በጥቅምት 1968 ነው። በህዳር 1971 ግድቡ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ደርሷል እና በየካቲት 1972 ግድቡ ተሰካ። በጥቅምት 1972 የመጀመሪያው ውሃ ወደ ወንዙ ተለቀቀ.

የትኛው ሚስማር ዘውድ መቅረጽ ለመትከል የተሻለው ነው?

ምርጥ የጥፍር ሽጉጥ ለዘውድ መቅረጽ (ምርጥ 7 ምክሮቻችን) PORTER-CABLE 20V ማክስ ገመድ አልባ Brad Nailer፣ 18GA። Amazon ላይ ይመልከቱ። KIMO 20V 18 መለኪያ ገመድ አልባ ብራድ ናይለር/ስታፕለር ኪት። Amazon ላይ ይመልከቱ። BOSTITCH Brad Nailer፣ 18 መለኪያ። Amazon ላይ ይመልከቱ። DEWALT Brad Nailer Kit፣ 18GA … Metabo HPT NT50AE2 Brad Nailer ከኤር ሆስ ጋር። ለዘውድ መቅረጽ 18 የመለኪያ ጥፍር መጠቀም እችላለሁ?
ፐርማፍሮስት ሲቀልጥ ምን ይከሰታል?

ፐርማፍሮስት ሲቀልጥ ማይክሮቦች ይህንን ቁሳቁስ መበስበስ ይጀምራሉ። ይህ ሂደት እንደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ሚቴን ያሉ የግሪንሀውስ ጋዞችን ወደ ከባቢ አየር ይለቃል። ፐርማፍሮስት ሲቀልጥ በበረዶ እና በአፈር ውስጥ ያሉ ጥንታዊ ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች እንዲሁ ያድርጉ። እነዚህ አዲስ ያልቀዘቀዙ ረቂቅ ተህዋሲያን ሰዎችን እና እንስሳትን በጣም ሊታመሙ ይችላሉ። ፐርማፍሮስት ሲቀልጥ ካርበን ምን ይሆናል?
በማንቸስተር አውሮፕላን ማረፊያ ምን ተርሚናሎች ክፍት ናቸው?

ሁለቱም ተርሚናል 1 MSCP እና T3 MSCP ክፍት እንደሆኑ ይቆያሉ። ማንቸስተር ላይ ስንት ተርሚናሎች ተከፍተዋል? የማንቸስተር አውሮፕላን ማረፊያ የሚያቀርባቸውን ሱቆች እና ምግብ ቤቶች በሙሉ 3 ተርሚናሎች ይወቁ፣ ይህም የቅድመ በረራ ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀሙ ያግዝዎታል። ተርሚናል 3 በማንቸስተር አውሮፕላን ማረፊያ ተዘግቷል? የማንቸስተር አውሮፕላን ማረፊያ በእንግሊዝ ለሁለተኛ ጊዜ መቆለፍ መጀመሩን ተከትሎ ስራዎችን ወደ አንድ ተርሚናል ያጠናክራል። ኮቪድ-19 መጀመሩን ተከትሎ አውሮፕላን ማረፊያው ተርሚናል 2 እና 3ን በመጋቢት ወር ዘግቷል፣ ሁሉም ቀሪ በረራዎች ከተርሚናል 1.
ማህበረሰቡ ቃል ነው?

noun የጋራ የመሆን ሁኔታ ወይም ጥራት; የተገላቢጦሽ ህብረት። በአረፍተ ነገር ውስጥ የጋራ መግባባትን እንዴት ይጠቀማሉ? ""ካፒታልና ጉልበት ጥቅማቸው የጋራ መሆኑን የተገነዘቡበት ጊዜ ነው እንደ አእምሮ እና አካል እርስ በርስ የሚደጋገፉበት የወንድማማችነት ፍጥጫቸውን አቁመው፣የእነሱን አንድነት አንድ አድርገው። በእድገት ባንዲራ ስር ያሉ ኃያላን ሀይሎች አለምን ድል አድርገው ድህነትን፣ ድንቁርናን እና ምክትል -- ገሃነምን … Commutual ማለት ምን ማለት ነው?
የቬኒስ ፕላስተር ውሃ የማይገባ ነው?

የቬኒሺያ ፕላስተር በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መጠቀም ይቻላል ግን ውሃ የማያስተላልፍ ነው ስለዚህ የት እንደሚተገብሩት ይጠንቀቁ። ነገር ግን በዚህ የተፈጥሮ ምርት ውስጥ የሚገኘው ሎሚ ግድግዳዎቹ 'እንዲተነፍሱ' ስለሚያስችላቸው፣ በተፈጥሮ ፀረ-ባክቴሪያ እና የተፈጥሮ ሻጋታ ገዳይ ስለሆነ ሻጋታን እና ጤዛን መቋቋም ጥሩ ነው። በሻወር ውስጥ የቬኒስ ፕላስተር መጠቀም ይችላሉ? የቬኒስ ፕላስተርን በሻወር ግድግዳዎች ላይ መቀባት እችላለሁ?
ዶሮዎች ከእንቁላል ፔሪቶኒስስ በሕይወት ሊተርፉ ይችላሉ?

"የእንቁላል አስኳል ፔሪቶኒተስ ለሕይወት አስጊ ቢሆንም ተገቢውን ህክምና ሲደረግ ይህ በሽታ ያለባቸውን ወፎች በተሳካ ሁኔታሊታከሙ ይችላሉ።" የእንቁላል አስኳል ፔሪቶኒተስን የሚያክሙ ብዙ የአቪያን የእንስሳት ሐኪሞች በመርፌ ወይም በቆዳ ስር ቀስ ብሎ በሚለቀቅበት ጊዜ ሆርሞን ይሰጣሉ። በዶሮ ላይ የፔሪቶኒተስ በሽታን እንዴት ይታከማሉ? የሴፕቲክ የእንቁላል አስኳል ያላቸው ወፎች በፈሳሽ መርፌዎች ይታከማሉ እና አንቲባዮቲክ በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ሊሰጥ ይችላል። አሲቲክ ፈሳሽ ያለባቸው ታካሚዎች ፈሳሹን በሙሉ ለማስወገድ የሆድ ቁርጠት (abdominocentesis) ሊኖራቸው ይችላል.
የስፖርት ፕሪሚየም በ2021-22 ይቀጥላል?

የትምህርት ዲፓርትመንት ዛሬ (ሰኔ 17) የመጀመሪያ ደረጃ PE እና ስፖርት ፕሪሚየም ለሚቀጥለው የትምህርት ዘመን እንደሚቀጥል አረጋግጧል። (2021/22)። የስፖርት ፕሪሚየም 2021 2022 ይቀጥላል? በማርች 16 ቀን 2021 የትምህርት ዲፓርትመንት የአንደኛ ደረጃ PE እና የስፖርት አረቦን ለማውጣት ቀነ-ገደቡን እንዳራዘሙ አስታውቋል። ሰኔ 17 ቀን 2021 የትምህርት ክፍል ገንዘቡ በ£320 ሚሊዮን ለ2021/2022 የትምህርት ዘመን እንደሚቀጥል የትምህርት ክፍል አረጋግጧል። የስፖርት ፕሪሚየም መቼ ነው መዋል ያለበት?
በፈረስ ላይ የፔሪቶኒተስ በሽታ ምንድነው?

ፔሪቶኒተስ በፈረስ ላይ በደንብ የተገለጸ በሽታ ሲሆን ብዙውን ጊዜ እንደ ሁለተኛ ደረጃ ከሆድ ዕቃ ክፍል ጋር ተያይዞ ለአሰቃቂ ጉዳቶች፣የአንጀት ስብራት ወይም የሆድ ቀዶ ጥገና ሆኖ ይከሰታል። ቁልፍ ክሊኒካዊ ምልክቶች የሆድ ድርቀት፣ ፒሬክሲያ እና፣ ይበልጥ ሥር በሰደደ ሁኔታ ላይ፣ ክብደት መቀነስ [1፣ 2]። ያካትታሉ። በፈረስ ላይ ያለ ፔሪቶኒተስ መታከም ይቻላል?
በሄንሪ iii ዘመን ብራክስተን ማን ነበር?

በ1245 Bracton ለንጉሥ ሄንሪ ሣልሳዊ ተጓዥ ፍትህ ነበር፣ እና ከ1247 እስከ 1257 አካባቢ የኮራም ሬጅ ("ከንጉሣዊው በፊት") ዳኛ ነበር። ከዚያ በኋላ የንግሥት (ወይም የንጉሥ) ቤንች ፍርድ ቤት ሆነ። በጊዜው እንደሌሎቹ የእንግሊዝ ጠበቆች ሁሉ ቄስ ነበር; ከ1264 ጀምሮ የኤክሰተር ካቴድራል ቻንስለር ነበሩ። Henri de bracton በምን ይታወቅ ነበር?
በስታምፎርድ ድልድይ ጦርነት?

የስታምፎርድ ብሪጅ ጦርነት (የድሮው እንግሊዘኛ፡ Gefeoht æt Stanfordbrycge) በእንግሊዝ ውስጥ በስታምፎርድ ብሪጅ፣ ኢስት ሪዲንግ ኦፍ ዮርክሻየር፣ በ25 ሴፕቴምበር 1066፣ በንጉስ ሃሮልድ ጎድዊንሰን የሚመራው የእንግሊዝ ጦር እና በንጉስ ሃራልድ ሃርድራዳ የሚመራ የኖርዌይ ወራሪ ሃይል እና የእንግሊዙ ንጉስ ወንድም … በስታምፎርድ ብሪጅ ጦርነት ምን ተፈጠረ?