ቡና ሆድዎን የሚረብሹ እንደ ካፌይን እና ቡና አሲዶች ያሉ በርካታ ውህዶች አሉት። በተጨማሪም እንደ ወተት፣ ክሬም፣ ስኳር ወይም ጣፋጮች ያሉ የተለመዱ ተጨማሪዎች ሆድዎንም ሊያበሳጩ ይችላሉ።
ቡና በድንገት ሆዴን ለምን ይረብሸዋል?
የካፌይን የማይወዱት ሰው ነዎት (ትልቁ ችግር)
ነገር ግን ለአንጀት እንቅስቃሴ ዝግጁነት መጨመር ብዙውን ጊዜ ከትንሽ ምቾት ጋር ይመጣል። እና ለካፌይን የጨለማው ጎን ብዙ ነገር አለ-እንዲሁም ሰውነትዎ ብዙ አሲድ እንዲያመነጭ ያነሳሳል ይህም ከብዙ ካፌይን በኋላ ወደ ብዙ አሲድ ስለሚመራ የሆድ ህመም ያጋጥመዋል።
በየቀኑ ቡና መጠጣት ለሆድ ችግር ይዳርጋል?
ካፌይን የጨጓራና ትራክትዎን ሊያነቃቃ ይችላል። ይህም የሆድ ድርቀት, ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል. ቡና ለምሳሌ አሲዳማሲሆን ይህም የሆድዎን ሽፋን ሊያበሳጭ እና የሆድ ቁርጠት ያስከትላል።
ቡና የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ሊበላሽ ይችላል?
ቡና ለአንዳንድ የተለመዱ የምግብ መፈጨት ቅሬታዎች ከጨጓራ ህመም እና ከሆድ ቁርጠት እስከ የአንጀት ችግር ድረስ እንደ ቀስቅሴ ተጠቆመ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቡና መጠጣት የጨጓራ፣የቢሊ እና የጣፊያ ፈሳሾችንን እንደሚያነቃቁ ይጠቁማሉ፣ይህም ሁሉም በምግብ መፈጨት ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ1-6።
ቡና ለአንጀት ጤና ጎጂ ነው?
በሳይንስ ስነ-ጽሁፍ መሰረት ቡና መጠጣት ለአንጀት ጤናይጠቅማል። የአንጀት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይረዳልበጨጓራና ትራክት ውስጥ ለስላሳ ጡንቻ እንቅስቃሴን መጨመር።
