የስክሪን ጊዜ መገደብ ለምን ጥሩ ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የስክሪን ጊዜ መገደብ ለምን ጥሩ ነው?
የስክሪን ጊዜ መገደብ ለምን ጥሩ ነው?
Anonim

ከስክሪን የሚርቅበት ጊዜ ጤናማ አካላዊ እና ማህበራዊ እድገትን ያበረታታል። የስክሪን ጊዜን በቀን ለ 2 ሰአታት ብቻ ይቀንሱ - ይህ ቲቪን ብቻ ሳይሆን ሁሉንም የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን ያካትታል። እንደ መጽሐፍት፣ እንቆቅልሽ እና የእጅ ጥበብ አቅርቦቶች ያሉ እንቅስቃሴዎች በእጃቸው መኖሩ አስቸጋሪ መስሎ ከታየ ሽግግሩን ለማቅለል ይረዳል።

ለምንድነው የስክሪን ጊዜ የሚገደበው?

የማያንስ ጊዜ ልጆች ወደ ውጭ ሄደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ወይም መጽሐፍ እንዲያነቡ ተጨማሪ ጊዜ ሊሰጣቸው ይችላል። በቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስክሪን ጊዜ መቀነስ በልጆች አካላዊ፣ማህበራዊ እና ስነምግባር ላይ በጎ ተጽእኖ እንደሚያሳድር እና የአካዳሚክ ውጤታቸውንም ሊያሻሽል ይችላል።

የስክሪን ጊዜ እንዴት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል?

“አንዳንድ የስክሪን ጊዜ ጥቅሞች ለወጣቶች ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር የሚገናኙበትን ቦታ መስጠት፣ ፍላጎቶችን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን በ' ውስጥ ለማሰስ ዕድሎችን ያካትታሉ። እውነተኛ ህይወት፣ እና ከሩቅ ጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር መገናኘት።"

ጥሩ የስክሪን ጊዜ ገደብ ምንድነው?

ለአዋቂዎች ጤናማ የስክሪን ጊዜ ምን ያህል ነው? ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አዋቂዎች ከስራ ውጭ ያለውን የስክሪን ጊዜ በበቀን ከሁለት ሰአት ባነሰ ጊዜ መወሰን አለባቸው። በተለምዶ በስክሪኖች ላይ ከሚያጠፉት ማንኛውም ጊዜ በላይ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመሳተፍ ማሳለፍ አለበት።

የማያ ገጽ ጊዜ የተወሰነ ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች መሆን አለበት?

የልጆች የማያ ገጽ ጊዜን የመገደብ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

  • 10 10. Pro: የእርስዎ ልጆች ለሌሎች ተግባራት ጊዜ ይኖራቸዋል። …
  • 9 9. Con: ለትምህርት ቤት የስክሪን ጊዜ ያስፈልጋቸዋል። …
  • 8 8. ፕሮ፡ የበለጠ ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። …
  • 7 7. Con: እንደተተዉ ሊሰማቸው ይችላል። …
  • 6 6. Pro: በሕይወታቸው ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን ይማራሉ. …
  • 5 5. Con: ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር መነጋገር ይፈልጋሉ። …
  • 4 4. …
  • 3 3.

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ውሾች ለምን ወይን መብላት አይችሉም?
ተጨማሪ ያንብቡ

ውሾች ለምን ወይን መብላት አይችሉም?

ምንም እንኳን በወይኑ እና በዘቢብ ውስጥ ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር ባይታወቅም እነዚህ ፍራፍሬዎች የኩላሊት ስራ ማቆም ይችላሉ። ስለ መርዛማው ንጥረ ነገር ተጨማሪ መረጃ እስኪታወቅ ድረስ, ወይን እና ዘቢብ ለውሾች ከመመገብ መቆጠብ ጥሩ ነው. የማከዴሚያ ለውዝ በውሻ ላይ ድክመት፣ ድብርት፣ ማስታወክ፣ መንቀጥቀጥ እና የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። 1 የወይን ፍሬ ውሻን ይጎዳል?

ኤሚሊ ጊልሞር ወደ ያሌ ሄዷል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ኤሚሊ ጊልሞር ወደ ያሌ ሄዷል?

እንደ ሮሪ እና ሎጋን፣ ኤሚሊ እና ሪቻርድ የተገናኙት በዬል፣ የጊልሞር ፓትርያርክ ተማሪ በነበረበት ግብዣ ላይ ነው። ኤሚሊ በተፈጥሮው የስሚዝ ልጅ ነበረች። ሎሬላይ ጊልሞር ወደ የትኛው ኮሌጅ ሄደ? ሎሬላይ መቼም ዬል ላይ መሳተፍ አልነበረባትም ፣ነገር ግን በፕሮግራሙ ምዕራፍ 2፣ ሎሬላይ ከሮሪ ከመፀነሱ በፊት ቤተሰቡ እሷን ቫሳር እንድትገኝ እንዳቀደች ገልፃለች። ኮሌጅ። ቫሳር፣ በፖውኬፕሲ፣ ኒው ዮርክ የሚገኝ ኮሌጅ፣ ለሊበራል አርት ፕሮግራሞቹ በጣም የተከበረ ነው። ኤሚሊ እና ሪቻርድ ለዬል ይከፍላሉ?

ትውስታ በአረፍተ ነገር ውስጥ አለ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ትውስታ በአረፍተ ነገር ውስጥ አለ?

የማስታወሻ ዓረፍተ ነገር ምሳሌ። መምህሩ ደህና ነች እና መልካም ትውስታዋን ታደርግልሃለች። … ለአባትህና ለእናትህ እንዲሁም ለአስተማሪህ መልካም መታሰቢያዬን አቀርባለሁ። ትውስታን በአረፍተ ነገር ውስጥ እንዴት ይጠቀማሉ? 1 ያለፈው ሀዘን ትዝታ አስደሳች ነው። 3 የመጀመሪያውን መሳሳም በማስታወስ ፈገግ አለ። 4 በትውስታ እሁድ የሞቱትን እናከብራለን። አንድ ነገር በትውስታ መስራት ማለት ምን ማለት ነው?