አረንጓዴዎች በቀን አንድ ጊዜ ሊመገቡ ወይም በቀን ወደ ብዙ ምግቦች ሊከፋፈሉ ይችላሉ። … እነዚህ የሚያጠቃልሉት፡ ጎመን፣ ጎመን፣ ቦክቾይ፣ ብሮኮሊ፣ ብሩሰልስ ቡቃያ፣ ኮላርድ አረንጓዴ። ለአንዳንድ ጥንቸሎች የሚያሰቃይ ጋዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ. አብዛኛዎቹ እነዚህ ጥቁር ቅጠል ያላቸው አረንጓዴዎች በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው።
ጥንቸሎች ጥሬ ቦክቾን መብላት ይችላሉ?
የጥንቸላቸውን ቦክቾን የበሉ እኔ አካል በሆንኩባቸው ማህበረሰቦች ውስጥ አንዳንድ ጥንቸል ባለቤቶችን አግኝቻለሁ። እንደ እንደ አትክልት እና ቅጠላማ አረንጓዴ የቡኒዎች አመጋገብ ክፍል ማድረግ ጥሩ ነው፣ ይህም ከጠቅላላ ከሚመገቡት ከ15% በላይ መሆን የለበትም። አንዳንድ ጥንቸሎች ቅጠሉን ብቻ ይበላሉ፣ሌሎችም ያላቸው እንፋሎት ይበላሉ።
ቦክቾ ጥንቸሎችን ጋዝ ያደርጋቸዋል?
ቦክቾይ። የብሮኮሊ ቅጠሎች (ግንዶች ወይም አናት ጥንቸሎችን ጋዝ እንዲሞሉ ያደርጋል)
ሚኒ ሎፕ ቦክቾይ መብላት ይችላል?
አንዳንድ ምሳሌዎች እንደ ብሮኮሊ፣ ሴሊሪ፣ ኢንዳይቭ፣ ቢት/ካሮት ቶፕ፣ ብሩሰል ቡቃያ፣ ስፒናች ቅጠሎች፣ ቦክቾይ፣ ሌሎች የእስያ አረንጓዴዎች፣ ጥቁር ቅጠል ያላቸው የሰላጣ ዝርያዎች እና እንደ ፓሲሌይ፣ ዳንዴሊየን፣ ኮሪደር፣ ባሲል የመሳሰሉ አትክልቶች ናቸው።, ዲዊስ እና ሚንት. … ካሮት በብዛት መመገብ እንደሌለበት ልብ ይበሉ።
የትኞቹ አትክልቶች ለጥንቸል መርዛማ ናቸው?
የጥንቸል መርዛማ አትክልቶች ድንች፣ ሩባርብ፣ እንጉዳይ፣ ሰፊ ባቄላ፣ የኩላሊት ባቄላ እና አይስበርግ ሰላጣ ያካትታሉ ይላል ዳኮምቤ። በፍሬው በኩል አቮካዶ የሰባ ፍሬ ሲሆን ፐርሲን የተባለ ፈንገስነት የሚያስከትል መርዛማ ንጥረ ነገር በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም በቤት እንስሳ ጥንቸል ከተወሰደ ገዳይ ነው።
