በርካታ የ retrocalcaneal bursitis በሽታዎች በቤት ውስጥ እንክብካቤ እብጠትን በመቀነስ ላይ ያተኮረ ነው። በጣም ከባድ ወይም ሥር የሰደደ ጉዳዮች የሕክምና ጣልቃገብነቶች ያስፈልጋቸዋል. አልፎ አልፎ፣ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል።
ተረከዝ ቡርሲስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
በትክክለኛ ምርመራ እና ህክምና የሄል ቡርሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ያለው አመለካከት ጥሩ ነው። ብዙ ሰዎች ከከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት የቤት ህክምና በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። በጣም አሳሳቢ ጉዳዮች ከስድስት እስከ 12 ወራት ሊወስዱ ይችላሉ።
በተረከዝ ላይ ያለውን የቡርሲስ በሽታ እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
በቀን ብዙ ጊዜ በረዶ ተረከዝ ላይ ያድርጉ። እንደ ibuprofen ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) ይውሰዱ። በተረከዝ ላይ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ ከማይታገዙ ወይም ብጁ ተረከዝ ዊችዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ። እብጠትን ለመቀነስ በአካላዊ ህክምና ወቅት የአልትራሳውንድ ህክምናን ይሞክሩ።
Achilles bursitis ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በ2-3 ሳምንታት ውስጥ ይፈታሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደገና ሲጀምሩ የቀደመውን ጉዳት እንዳያባብሱ ቀስ በቀስ ይጀምሩ።
በተረከዙ ላይ ያለው የቡርሲስ በሽታ ምን ይመስላል?
የኋለኛው የአቺለስ ጅማት ቡርሲስ የመጀመሪያ ምልክቶች ቀይ ፣ ህመም እና በተረከዙ ጀርባ ላይ ያለውን ሙቀት ሊያካትቱ ይችላሉ። በኋላ, የላይኛው የቆዳ ሽፋን ሊጠፋ ይችላል. ከበርካታ ወራት በኋላ፣ የሚመስለው ቡርሳ፣ ቀይ ወይም የሥጋ ቀለም ያለው ቦታ (ኖዱል) ለስላሳ እና ለስላሳ ሲሆንይፈጥራል እና ያቃጥላል።