አንድ qb በጥድፊያ ሊጉን መርቶ ያውቃል?

ዝርዝር ሁኔታ:

አንድ qb በጥድፊያ ሊጉን መርቶ ያውቃል?
አንድ qb በጥድፊያ ሊጉን መርቶ ያውቃል?
Anonim

ራንዳል ኩኒንግሃም እና ስቲቭ ያንግ በዚህ ዘመን ታዋቂ የሩብ ጀርባዎች ነበሩ። … ኦክቶበር 18፣ 1992፣ ኩኒንግሃም የታርከንተንን የስራ ሩጫ ጓሮዎች በሩብ ጀርባ በልጧል። እ.ኤ.አ. የ2001 የNFL የውድድር ዘመንን ተከትሎ፣ ካኒንግሃም በወቅቱ በተመዘገበ 4, 928 የተጣደፈ ያርድ።

QB በጣም የሚጣደፉ ጓሮዎች ያለው ምንድን ነው?

በNFL ታሪክ ውስጥ ከቀዳሚዎቹ አምስት የምንግዜም የሚቸኩሉ ሩብ ጀርባዎች ሚካኤል ቪክ (6፣ 109 ያርድ)፣ ካም ኒውተን (5፣ 257 ያርድ)፣ ራንዳል ኩኒንግሃም (4፣ 928 ያርድ)፣ ራስል ዊልሰን (4፣ 416 ያርድ) እና ስቲቭ ያንግ (4፣ 239 ያርድ)።

QB ለ1000 ያርድ ሮጦ ያውቃል?

Vick እንዲሁም በአንድ ሲዝን ከ1,000 ያርድ በላይ የሚሮጥ የመጀመሪያው ሩብ ጀርባ ሆኗል፣ የዱን 1፣ 140 ያርድ በ1 ውስጥ በማንኛውም ተጫዋች ይበልጣል። 000-yard duo. ብራንደን ጃኮብስ እና የኒውዮርክ ጃይንቶች ዴሪክ ዋርድ ድሉን ለማሳካት አምስተኛው ባለ ሁለትዮሽ ነበሩ በ2008 ይህን ያደረጉት።

አንድም የNFL ቡድን 2 1000 ያርድ ሯጮች ነበረው?

1, 000-yard Duos:

1985 ብራውንስ - ማክ እና ባይነር። 2006 ጭልፊት - ደን እና ቪክ. 2008 ጃይንቶች - Jacobs እና ዋርድ. 2009 ፓንተርስ - ዊሊያምስ እና ስቱዋርት።

የትኛውም የNFL ቡድን 3 1000 ያርድ ሯጮች ነበረው?

የ1995 የአትላንታ ፋልኮንስ ሶስተኛውን 1, 000ያርድ ትሪዮ አመረተ ይህም የኋሊት/ሰፊ ተቀባይ/ተመላሽ ስፔሻሊስት ኤሪክ ሜትካልፍ እና ሰፊ ተቀባይ ቴራን ማቲስ እና በርት አማኑኤልን ያቀፈ። የMetcalf 104 አቀባበል ናቸው።ከሁሉም የ1,000-ያርድ ትሪዮ አባል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 24 ሰአት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 24 ሰአት ነው?

አባልነት ነፃ የአካል ብቃት ማማከርን፣ ከ4፣ 500 በላይ ጂሞችን ማግኘት እና ሁልጊዜ የ24/7 ምቾትንን ያካትታል። ሁሉም በአቀባበል ክበብ እና ደጋፊ አባል ማህበረሰብ ውስጥ። ስለዚህ እንጀምር! ሰራተኞች ባሉበት ሰዓት ይጎብኙ ወይም ለቀጠሮ ይደውሉልን! በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት አባላት ወደ የትኛውም ቦታ መሄድ ይችላሉ? ከ30 ቀናት አባልነት በኋላ፣በአለም ዙሪያ ማናቸውንም በሺዎች የሚቆጠሩ ጂሞችን ለማግኘት ብቁ ነዎት። ሌላ ጂም ከመጎብኘትዎ በፊት የየትኛውም ቦታዎ መዳረሻ እንደነቃ በቤትዎ ጂም እንዲያረጋግጡ እንመክርዎታለን። በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት ማስክ መልበስ አለብኝ?

ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ጥንካሬን ይጨምራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ጥንካሬን ይጨምራል?

በአጠቃላይ፣ ከፍተኛ ድግግሞሾች ያላቸው ልምምዶች የጡንቻ ጽናትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ከፍ ያለ ክብደቶች አነስተኛ ድግግሞሽ ያላቸው የጡንቻ መጠን እና ጥንካሬን ለመጨመር ያገለግላሉ። ከባድ ማንሳት ይሻላል ወይንስ ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ይሻላል? ከባድ ክብደት ማንሳት ጡንቻን ይገነባል፣ነገር ግን ያለማቋረጥ ክብደት መጨመር ሰውነትን ያደክማል። የነርቭ ሥርዓቱ በጡንቻዎች ውስጥ ካለው አዲስ የፋይበር አግብር ጋር ማስተካከል አለበት። ቀላል ክብደቶችን በበተጨማሪ ድግግሞሽ ማንሳት ለጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እና የነርቭ ሥርዓት የማገገም እድል ይሰጣል እንዲሁም ጽናትን ይገነባል። ጥንካሬን ለመጨመር ስንት ድግግሞሽ ማድረግ አለቦት?

በምን እድሜ ላይ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በምን እድሜ ላይ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል?

ከጨቅላነቱ የመጀመሪያ የሃይል መጨመር በኋላ፣የእርስዎ 20s እስኪደርሱ ድረስ የእርስዎ ሜታቦሊዝም በየአመቱ በ3% ገደማ ይቀንሳል፣ ይህም ወደ አዲስ መደበኛ እና የሚቀጥል ይሆናል። በአዋቂነት ጊዜ ሁሉ። በእድሜ እየገፋን ስንሄድ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል? እድሜ እየገፋ ሲሄድ የእኛ ሜታቦሊዝም እየቀነሰ ይሄዳል እና ምግብ የምንበላሽበት ፍጥነት ከ20 አመት በኋላ በ10 በመቶ ይቀንሳል። ሜታቦሊዝም የኃይል መጠን (ካሎሪ) ነው። ሰውነትዎ እራሱን ለመጠበቅ ይጠቅማል። የወንዶች ሜታቦሊዝም በምን ዕድሜ ላይ ይቀንሳል?