2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና ለመተንፈስ አሁን ማድረግ የሚችሏቸው ስምንት ነገሮች አሉ።
- የእርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። የእርጥበት ማድረቂያ የሳይነስ ህመምን ለመቀነስ እና የተጨማደ አፍንጫን ለማስታገስ ፈጣን እና ቀላል መንገድ ይሰጣል። …
- ሻወር ይውሰዱ። …
- እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። …
- የጨው የሚረጭ ይጠቀሙ። …
- የ sinusesዎን ያፈስሱ። …
- ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይጠቀሙ። …
- የሆድ መውረጃዎችን ይሞክሩ። …
- አንቲሂስተሚን ወይም የአለርጂ መድሃኒት ይውሰዱ።
እቤት ውስጥ አፍንጫዬን እንዴት መፍታት እችላለሁ?
የቤት ሕክምናዎች
- የእርጥበት ማድረቂያ ወይም ተን ይጠቀሙ።
- ረጅም ሻወር ይውሰዱ ወይም በሞቀ (ግን በጣም ሞቃት ካልሆነ) ውሃ ማሰሮ በእንፋሎት ይተንፍሱ።
- ብዙ ፈሳሽ ጠጡ። …
- ከአፍንጫ የሚረጭ ሳላይን ይጠቀሙ። …
- የኔቲ ማሰሮ፣ የአፍንጫ መስኖ ወይም የአምፑል መርፌን ይሞክሩ። …
- ሞቅ ያለ እርጥብ ፎጣ በፊትዎ ላይ ያድርጉት። …
- እራስህን አስተካክል። …
- በክሎሪን የተሞሉ ገንዳዎችን ያስወግዱ።
እንዴት በተዘጋ አፍንጫ ይተኛል?
በአፍንጫ በተጨናነቀ የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት፡
- በተጨማሪ ትራስ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉት። …
- የአልጋ መሸፈኛዎችን ይሞክሩ። …
- በክፍልዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ያስቀምጡ። …
- የአፍንጫ ሳላይን ያለቅልቁ ወይም የሚረጭ ይጠቀሙ። …
- የአየር ማጣሪያ ያስኪዱ። …
- በእንቅልፍ ጊዜ የአፍንጫ መታጠፊያ ይልበሱ። …
- ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ነገር ግን አልኮልን ያስወግዱ። …
- የአለርጂ መድሃኒትዎን በምሽት ይውሰዱ።
የተዘጋ አፍንጫ ምንድነው?
የአፍንጫ መጨናነቅ በማንኛውም ነገር የአፍንጫ ሕብረ ሕዋሳትን በሚያበሳጭ ወይም በሚያቃጥል ሊከሰት ይችላል።ኢንፌክሽኖች - እንደ ጉንፋን፣ ጉንፋን ወይም የ sinusitis አይነት - እና አለርጂዎች ለአፍንጫ መጨናነቅ እና ለአፍንጫ ንፍጥ መንስኤዎች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ የተጨናነቀ እና የአፍንጫ ፍሳሽ እንደ ትንባሆ ጭስ እና የመኪና ጭስ ባሉ ቁጣዎች ሊከሰት ይችላል።
እንዴት ነው አፍንጫዬን በተፈጥሮ መንገድ ማንሳት የምችለው?
የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና ለመተንፈስ አሁን ማድረግ የሚችሏቸው ስምንት ነገሮች አሉ።
- የእርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። የእርጥበት ማድረቂያ የሳይነስ ህመምን ለመቀነስ እና የተጨማደ አፍንጫን ለማስታገስ ፈጣን እና ቀላል መንገድ ይሰጣል። …
- ሻወር ይውሰዱ። …
- እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። …
- የጨው የሚረጭ ይጠቀሙ። …
- የሳይንስዎን ውሃ ያፈስሱ። …
- ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይጠቀሙ። …
- የሆድ መውረጃዎችን ይሞክሩ። …
- አንቲሂስተሚን ወይም የአለርጂ መድሃኒት ይውሰዱ።
የሚመከር:
የፍተሻ ዘዴን እንዴት መፍታት ይቻላል?
በመፍጠር የሚፈታ ሂደት አራት ዋና ዋና ደረጃዎችን ይፈልጋል፡ ሁሉንም ቃላቶች ወደ አንድ የሒሳቡ ጎን፣ ብዙ ጊዜ ወደ ግራ፣ መደመር ወይም መቀነስን በመጠቀም ይውሰዱ። እኩልታውን ሙሉ በሙሉ አስገኝ። እያንዳንዱን ነጥብ ከዜሮ ጋር እኩል ያቀናብሩ እና ይፍቱ። እያንዳንዱን መፍትሄ ከደረጃ 3 እንደ መፍትሄ ለዋናው ቀመር ይዘርዝሩ። እንዴት ፋክታላይዜሽን ይፈታሉ?
እንዴት እንቁዎች ዲያብሎ 3ን ሶኬት መፍታት ይቻላል?
ከፓtch 2.5 ጀምሮ። 0, ሁሉም እንቁዎች ምንም የወርቅ ወጪ ሳይኖራቸው ሶኬት ለመክፈት ነጻ ናቸው። ይህ አሁንም በበጌጣጌጡ ብቻ ነው። በዲያብሎ III፣ ተጫዋቹ ከኮቬትየስ ሼን ጌጣጌጥ ባለቤት ጋር በመግባባት እንቁዎችን ያሻሽላል። እንቁዎችን መፍታት ይችላሉ? ይህም ማለት አይደለም፣ ማስወገድ አይችሉም። አንዴ ከገባ/ ከተተገበረ ቋሚውን በሌላ ነገር ካልተካው በስተቀር። ከተተካ አሁንም ወድሟል። Diablo 3 እንቁዎችን ማስታጠቅ ይችላሉ?
የቤተሰብ አለመግባባቶችን እንዴት መፍታት ይቻላል?
10 የቤተሰብ አለመግባባቶችን ለመፍታት የምትናገሩትን ያህል እጥፍ ያዳምጡ። … ፓርቲዎችን ሰብስብ እና ቃል ኪዳን ፍጠር። … በቀላል “የጠላትነት ማቆም” ይጀምሩ። … አስታውስ የምትቆጣጠረው ሰው አንተ ብቻ ነው። … የአገልጋይ አቋም ይውሰዱ። … ለእግዚአብሔር አስረክቡ። … አከራካሪ ይሾሙ። የቤተሰብ አለመግባባቶች ምንድን ናቸው? ገንዘብ፣ቅናት እና የፍቅረኛ ምርጫ ለቤተሰብ ውድቀት ዋነኞቹ መንስኤዎች መሆናቸውን አዲስ ጥናት ያረጋገጠ ሲሆን እርስዎም የቤተሰብ ጠብ የመፍጠር እድሉ በእጥፍ ይበልጣል። ከእንግሊዝ ሰሜናዊ ክፍል ነዎት። ብዙውን ጊዜ ጠብን ለመፍታት ምን ያስፈልጋል?
አፍንጫዬን መቀነስ እችላለሁ?
የአፍንጫን መጠን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ እና ቋሚ መንገድ rhinoplasty የሚባል የቀዶ ጥገና አይነት ነው። የቆዳ መሙያዎች አንድ ሰው ቀዶ ጥገና ማድረግ የማይፈልግ ከሆነ 'ቀዶ-ያልሆኑ rhinoplasty' ተብሎ በሚጠራው ነገር መጠቀም ይቻላል, ነገር ግን በእውነቱ መጠኑን ከመቀነስ ይልቅ በመጨመር የተሻሉ ናቸው. የአፍንጫዎን ድልድይ ማሳነስ ይችላሉ? የአፍንጫ ድልድይዎ ከተቀረው የፊት ገጽታዎ ጋር የማይመጣጠን ከሆነ ዶ/ር ማክስ የአፍንጫ ድልድይ ለማሻሻል እና አፍንጫውንለማድረግ rhinoplasty ሊያደርግ ይችላል። በዚህ የአፍንጫ ቀዶ ጥገና ሂደት ውስጥ ዶ/ር ማክስ የአፍንጫ ድልድይ ሊሰብረው ይችላል፣ እና የሚፈልጉትን መልክ ለማግኘት ከመጠን በላይ ወይም አላስፈላጊ የ cartilageን ያስወግዳል። እንዴት ነው አፍንጫዬን
አንድ ጂፒ አፍንጫዬን ሊያስጠራኝ ይችላል?
የናሳል ካውተሪ የአነስተኛ ሂደት ነው የእርስዎ ጠቅላላ ሐኪም፣ ENT የቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም የድንገተኛ አደጋ ክፍል ዶክተር በምክክርዎ ወቅት ጥሩ ብርሃንን በማጉላትም ሆነ ያለማጉላት እና አንዳንድ ዓይነት ጥንቃቄዎችን በመጠቀም ሊያከናውኗቸው ይችላሉ። መሳሪያ፣ ብዙ ጊዜ የብር ናይትሬት ዱላ። ማነው የአፍንጫ መታፈንን የሚሰራ? በሂደቱ ቀን ምን መጠበቅ አለብኝ?