ወፍራም የዮጋ ምንጣፎች የተሻሉ ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ወፍራም የዮጋ ምንጣፎች የተሻሉ ናቸው?
ወፍራም የዮጋ ምንጣፎች የተሻሉ ናቸው?
Anonim

ወፍራም ምንጣፎች ተጨማሪ ትራስ ይሰጣሉ እና ለበለጠ የህክምና ልምዶች የተሻሉ ናቸው። የማገገሚያ ዮጋን የሚወዱ ከሆነ ረዘም ላለ ጊዜ የሚይዙት ትንሽ አቀማመጥ ያለው ዘይቤ ፣ ለምሳሌ ፣ ለስላሳ ፣ የበለጠ የታጠፈ ምንጣፍ ሊመርጡ ይችላሉ። … አንዳንድ ትራስን ከጉዞ ምንጣፍ ጋር እንደምትሠዋ አስታውስ።

ለዮጋ ምንጣፍ ምርጡ ውፍረት ምንድነው?

ውፍረት። አንድ ቀጭን የዮጋ ምንጣፍ ወደ 1/16 ኢንች ውፍረት ያለው እና የተመጣጠነ አቀማመጥን ለመለማመድ ተስማሚ ነው, ይህም ከወለሉ ጋር ጠንካራ ግንኙነት ይሰጥዎታል. … አንድ 1/4-ኢንች ዮጋ ማት እንደ ወፍራም ይቆጠራል እና በዋና ስራ፣ በተገላቢጦሽ እና በሌሎች አቀማመጦች ላይ አጥንቶችዎ ወደ መሬት ውስጥ እንዲገቡ ለሚያደርጉ ለጀርባ ድጋፍ ተስማሚ ሊሆን ይችላል።

ወፍራም ዮጋ ማቶች መጥፎ ናቸው?

ትርፍ-ውፍረት ጥሩ ነገር ቢመስልም ሁልጊዜም ጥቅም አይደለም። የዮጋ ምንጣፍዎ በጣም ስኩዊድ ከሆነ፣ ልክ እንደ ፕላንክ ባሉ አንዳንድ አቀማመጦች ላይ ማመጣጠን ወይም መስመጥ ከባድ ይሆንብዎታል። በተጨማሪም የወፍራሙ ምንጣፉ እየከበደ ይሄዳል እና ለማድረቅ ብዙ ጊዜ ይወስዳል።

የቱ ዓይነት ዮጋ ምንጣፍ ይሻላል?

ምርጥ ዮጋ ማትስ

  • የእኛ ምርጫ። Lululemon ተገላቢጦሽ ምንጣፍ 5 ሚሜ. ለብዙ ሰዎች በጣም ጥሩው የዮጋ ንጣፍ። …
  • የሮጠ። JadeYoga Harmony Mat. ተፈጥሯዊ የጎማ አማራጭ. …
  • የሮጠ። የጋይም አፈጻጸም ደረቅ-ግራፕ ዮጋ ማት. ጎማ የሌለው ምንጣፍ። …
  • የበጀት ምርጫ። የዮጋ መለዋወጫዎች 1/4 ኢንች ተጨማሪ ወፍራም ዴሉክስ ዮጋ ማት። …
  • እንዲሁም በጣም ጥሩ። JadeYoga Voyager።

4ሚሜ ወይም 6ሚሜ ዮጋ ምንጣፍ ይሻላል?

4mm እስካሁን ድረስ በጣም ታዋቂው ነው። በቂ መጠን ያለው ምቾት ይሰጣል እና ከሶስቱ ውስጥ ከፍተኛውን መረጋጋት ያስችላል. ብዙ የቆመ ወይም የተመጣጠነ አቀማመጥ ካደረጉ ይህ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። የበለጠ ማጽናኛ ከፈለጉ ወይም ዮጋን ባልተስተካከሉ ወይም በጠንካራ ወለል ላይ ከተለማመዱ እንደ 6 ወይም 8 ሚሜ ውፍረት ያለው ምንጣፍ መምረጥ ይችላሉ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
እንጨት ቾፐር ምን ይሉታል?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንጨት ቾፐር ምን ይሉታል?

የእንጨት መቆራረጥ (እንዲሁም እንጨት መቁረጥ ወይም እንጨት መቁረጥ የተፃፈ)፣ በአጭሩ ዉድቾፕ ተብሎ የሚጠራው በተለያዩ ባህሎች ውስጥ ለብዙ መቶ ዓመታት የቆየ ስፖርት ነው። የእንጨት ቆራጭ ተመሳሳይ ቃል ምንድን ነው? አስቆጥሯል ጃክ ማንዋል የጉልበት ሰራተኛ ላምበርማን ሎገር ፈላጊ ሰው… lumberjack። እንጨት ቆራጭ እንዴት ነው የሚተነበየው? እንጨት የሚቆርጥ በተለይ ዛፍ የሚወድም። እንጨት መቁረጥ ስፖርት ነው?

በአረፍተ ነገር ውስጥ ቅንፍ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በአረፍተ ነገር ውስጥ ቅንፍ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

የቅንፍ አረፍተ ነገር ምሳሌ በጥፋተኛው ላይ ከመምታታቸው በፊት ጊዜውን ለማስተካከል ሶስት ሙከራዎችን ፈጅቷል። … የተራቀቀ የእንጨት ቅንፍ ያለው ኮርኒስ ግድግዳዎቹን አክሊል ያደርጋል፣ ይህም ከህንፃው ዋና ጌጦች አንዱ ነው። በአረፍተ ነገር ውስጥ ቅንፎችን እንዴት ይጠቀማሉ? ቅንፎችን ለመጠቀም ህጎች [ የራስህን ቃላት በጥቅስ ውስጥ እንዳስገባህ ለማመልከት ቅንፎችን ተጠቀም። ጂም “እሷ [

የአይፒት ሙሉ ትርጉም ምንድነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የአይፒት ሙሉ ትርጉም ምንድነው?

መረጃ፣ማቀነባበር እና ቴክኖሎጂ። IPT. IPT ምን ማለትህ ነው? IPT: የግለሰብ ህክምና. የአይፒቲ መንግስት ምንድነው? አንድ የተዋሃደ የምርት ቡድን (IPT) የተሳካ ፕሮግራሞችን ለመገንባት፣ ጉዳዮችን ለመለየት እና ለመፍታት፣ እና ትክክለኛ እና ወቅታዊ ምክሮችን ለመስጠት ከተግባራዊ ዘርፎች የተውጣጡ ተወካዮች ያቀፈ ቡድን ነው። ውሳኔ አሰጣጥን ለማመቻቸት። IPT በትምህርት ምን ማለት ነው?