ማቆያ ጥርስን በመፍጨት ይረዳል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ማቆያ ጥርስን በመፍጨት ይረዳል?
ማቆያ ጥርስን በመፍጨት ይረዳል?
Anonim

በመተኛት ላይ የሌሊት ጠባቂ ማቆያ መልበስ የጥርስን የላይኛው ክፍል አንድ ላይ ከመፍጨት ለመከላከል ይረዳል። የምሽት ጠባቂ የጥርስ ህመምን ማስታገስ፣ የመንጋጋ ጡንቻዎችን ዘና ማድረግ እና በብሩክሲዝም የሚመጣን የራስ ምታትን ሊቀንስ ይችላል።

ማቆያ እንደ የምሽት ጠባቂ መጠቀም ይቻላል?

በተለምዶ፣ ተጠባቂዎች በጣም ቀጭን ናቸው፣ ስራቸው በቀላሉ ጥርስን ማቆየት እንጂ እነሱን መጠበቅ አይደለም። መያዣን እንደ የምሽት ጠባቂ ለመልበስ መሞከር በመጨረሻ ቀዳዳዎችን ያስከትላል እና ለብዙ ሰዎች በማቆያው ላይ ያልተስተካከለ አለባበስ ያስከትላል።

መያዣዬን እንደ አፍ ጠባቂ መጠቀም እችላለሁ?

አዎ። የኢንቪስላይን ማድረጊያዎች ጥርሶችዎን ለመጠበቅ ሊረዱዎት ቢችሉም ፣ ግን የአፍ መከላከያ ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ መጠቀም የተሻለ ነው። በልምምድ ወቅት ብቻ መያዣዎችዎን እንዲለብሱ እንመክራለን። ማቆያዎችን ለጨዋታዎች አውጣና በማቆያ መያዣህ ውስጥ ማስቀመጥህን አስታውስ።

ማቆያ ከምሽት ጠባቂ ጋር አንድ ነው?

ምንም እንኳን የምሽት ጠባቂዎች እና ጠባቂዎች ከተራው ሰው ዓይን ጋር ቢመሳሰሉም፣ እነሱ አንድ አይነት አይደሉም። … ማቆያ የተነደፈው ጥርሶች ባሉበት እንዲቆዩ ለመርዳት የምሽት ጠባቂ ጥርስን ለመጠበቅ ነው። ለመከላከያ እርምጃ ጥርሶች የሚፋጩ እና የሚጣበቁ ሰዎች በእንቅልፍ ጊዜ የምሽት መከላከያዎችን ማድረግ አለባቸው።

በተፈጥሮ በእንቅልፍዬ ጥርሴን መፍጨት እንዴት አቆማለሁ?

ጥርስን መፍጨት እንዴት እንደሚያቆም

  1. የሌሊት የአፍ ጠባቂ ያግኙ። ቋሚመፍጨት በጥርሶችዎ ላይ ያለውን የኢሜል ሽፋን ያበላሻል እና ለጥርስ መቦርቦር የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል። …
  2. አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይጀምሩ። …
  3. ከመተኛትዎ በፊት ዘና ይበሉ። …
  4. የመንገጭላ ጡንቻዎችዎን ማሸት። …
  5. የእርስዎን ክሌኒች የበለጠ አስተዋይ ይሁኑ። …
  6. ከምግብ በስተቀር ሁሉንም ነገር ማኘክ አቁሙ። …
  7. Chewy ምግቦችን ያስወግዱ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
Ethnarchs ማለት ምን ማለት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

Ethnarchs ማለት ምን ማለት ነው?

Ethnarch፣ ይነገራል፣ እንግሊዛዊው የብሔር ብሔረሰቦች፣ በአጠቃላይ በአንድ ጎሣ ወይም በአንድ ዓይነት መንግሥት ላይ የፖለቲካ አመራርን ያመለክታል። ቃሉ ἔθνος እና ἄρχων ከሚሉት የግሪክ ቃላት የተገኘ ነው። Strong's Concordance 'ethnarch' የሚለውን ፍቺ እንደ "የአውራጃ ገዥ" ይሰጣል። ኤትናርክ በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ምን ማለት ነው?

Rectocele ጠባብ ሰገራ ሊያመጣ ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

Rectocele ጠባብ ሰገራ ሊያመጣ ይችላል?

Symptomatic rectoceles በአንጀት እንቅስቃሴ ወደ ከመጠን ያለፈ ውጥረት ሊመራ ይችላል፣ በቀን ውስጥ ብዙ ሰገራ እንዲደረግ እና የፊንጢጣ ምቾት ማጣት። የሰገራ አለመጣጣም ወይም ስሚር ትንንሽ ሰገራ በሬክቶሴል (የሰገራ ወጥመድ) ውስጥ ሊቆይ ስለሚችል በኋላ ላይ ከፊንጢጣ ወጥቶ ሊወጣ ይችላል። የትልቅ rectocele ምልክቶች ምንድን ናቸው? የሬክቶሴል ምልክቶች የፊንጢጣ ግፊት ወይም ሙላት፣ ወይም የሆነ ነገር በፊንጢጣ ውስጥ ተጣብቆ የሚሰማው ስሜት። ለአንጀት እንቅስቃሴ መቸገር። በወሲብ ግንኙነት ወቅት ምቾት ማጣት። በሴት ብልት ውስጥ የሚሰማ (ወይም ከሰውነት ውጭ የሚወጣ) ለስላሳ የቲሹ እብጠት የሬክቶሴል አንጀት መዘጋት ይችላል?

ምርጡ አጋስታሽ ምንድነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ምርጡ አጋስታሽ ምንድነው?

Agastache 'ሰማያዊ ፎርቹን' rugosa፣ ይህ ጠንካራ የማያቋርጥ አበባ አብቃይ ምናልባት በጣም ጠንካራው Agastache እና በአትክልቱ ውስጥ ካሉ ምርጥ የቢራቢሮ መኖ ጣቢያዎች አንዱ ነው። ስብ፣ ባለ አምስት ኢንች ርዝመት ያለው የዱቄት-ሰማያዊ አበባዎች በሶስት ጫማ ግንድ ላይ ይቀመጣሉ። ባለ ሁለት እስከ ሶስት ኢንች፣ ጥርሱ አረንጓዴ ቅጠሎች ጠንካራ የሊኮር ሽታ አላቸው። Agastache በየዓመቱ ተመልሶ ይመጣል?