ሁለቱም አስኮርቢክ አሲድ እና ሶዲየም ascorbate ጥሩ የአንቲኦክሲዳንት ምንጮች ናቸው እና የሰውነታችንን በሽታ የመከላከል አቅም ለማሳደግ ይረዳል.
ሶዲየም ascorbate ስንት ጊዜ ልወስድ?
ይህን ቪታሚን ከምግብም ሆነ ያለ ምግብ በአፍዎ ይውሰዱት፡ ብዙ ጊዜ በየቀኑ ከ1 እስከ 2 ጊዜ በየቀኑ። በምርቱ ጥቅል ላይ ያሉትን ሁሉንም መመሪያዎች ይከተሉ ወይም በዶክተርዎ እንደታዘዙ ይውሰዱ። የተራዘሙትን ካፕሱሎች እየወሰዱ ከሆነ፣ ሙሉ በሙሉ ዋጧቸው።
ለበሽታ መከላከያ ስርአታችን ምርጡ የቫይታሚን ሲ አይነት ምንድነው?
የእንስሳት ጥናቶች Ester-C®ከአስኮርቢክ አሲድ ባነሰ ፍጥነት እንዲዋጡ እና እንዲወጡ እና የላቀ ፀረ-ስኮርቡቲክ (ስከርቢን የሚከላከል) እንቅስቃሴ እንዲኖረው አግኝተዋል።
የትኛው ቪታሚን ለበሽታ መከላከል ስርዓት ጥሩ ነው?
ቪታሚን B6 በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለማቆየት አስፈላጊ ነው። እንደ ማሟያ በቂ ቪታሚን ቢ ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ፣ እንደ የእለት አመጋገብዎ አካል (የእለት ምግብዎን በቀላሉ ከተጨማለቁ እህሎች ማግኘት ይችላሉ) ወይም በባለብዙ ቫይታሚን።
በጣም ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ማጠናከሪያ ምንድነው?
ቪታሚን ሲ ከሁሉም የበሽታ መከላከል ስርዓታችን ማበረታቻዎች አንዱ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ የቫይታሚን ሲ እጥረት ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦች ብርቱካን፣ ወይን ፍሬ፣ መንደሪን፣ እንጆሪ፣ ደወል በርበሬ፣ ስፒናች፣ ጎመን እና ብሮኮሊ ያካትታሉ።
