በአጠቃላይ የዲጂታል መታጠቢያ ቤት ሚዛኖች ከመካኒካልየበለጠ ትክክለኛ ናቸው። …የእኛን ከፍተኛ እና ሯጭ ፒክ ሚዛኖች በመደበኛነት ስናስተካክል እና በቤት ውስጥ በጠንካራ እና ጠፍጣፋ መሬት ላይ ስንጠቀማቸው ተቀባይነት ያለው ትክክለኛ ንባቦችን እናገኛለን።
የእኔ መታጠቢያ ሚዛን ትክክል መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
ሁለት ነገሮችን አንድ ላይ ይመዝን።
- አንድ ነገር በሚዛኑ ላይ ያስቀምጡ። ክብደቱን አስተውል. ያውጡት እና ሚዛኑ እንኳን ወደ ኋላ ይውጣ። …
- የሚዛመድ ከሆነ ሚዛኑ ትክክል ነው። ካልሆነ፣ እንደገና ይሞክሩት እና በተመሳሳይ ቁጥር ጠፍቶ እንደሆነ ይመልከቱ። ከሆነ፣ ሚዛንዎ ሁል ጊዜ በዚያ መጠን የጠፋ ሊሆን ይችላል።
ለምንድነው የመታጠቢያ ቤት ሚዛኖች ትክክል ያልሆኑት?
1 አሃዛዊ ሚዛን በተንቀሳቀሰ ቁጥርማስተካከል አለበት። ልኬቱን ማስጀመር የውስጥ ክፍሎችን እንደገና ያስጀምራል, ይህም ሚዛኑ ትክክለኛውን "ዜሮ" ክብደት እንዲያገኝ እና ትክክለኛ ንባቦችን እንዲያረጋግጥ ያስችለዋል. ሚዛኑ ከተንቀሳቀሰ እና ካላስተካከሉት፣ በክብደትዎ ላይ ለውጦችን ሊያዩ ይችላሉ።
የመታጠቢያ ቤት ሚዛኖች ለሰውነት ስብ ትክክል ናቸው?
የሰውነት ስብ ሚዛኖች የአንድን ሰው BFP ግምታዊ ግምት ይሰጣሉ። ሆኖም፣ እነሱ በጣም ትክክል አይደሉም። … በዚህ ጥናት፣ በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው የሰውነት ስብ ሚዛኖች ከመጠን በላይ የተገመቱ ወይም የተገመቱ BFPs። በጣም ትክክለኛዎቹ ንባቦች በ21% ጠፍተዋል፣ ትንሹ ትክክለኛዎቹ ደግሞ በ34% ጠፍተዋል።
የመታጠቢያ ቤት ሚዛን ጥሩ ሀሳብ ነው?
ዲጂታል መለኪያ መጠቀም ሊሆን ይችላል።የየክብደት ለውጥ በጊዜ ሂደት ለመከታተል እና የአካል ብቃት እና የጤና ግቦችን ለመከታተል የሚያግዝዎ ጥሩ መንገድ። አንዳንድ ሚዛኖች ከሌሎቹ የበለጠ አስተማማኝ እና ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ስለዚህ በእርግጠኝነት በተረጋገጠ ሚዛን ላይ ኢንቨስት ማድረጉ ጠቃሚ ነው አስተማማኝ ነው እናም ጥሩ ጉርሻ ባህሪያትን ይሰጣል።
