አንድ ሰው ተደግፏል ካልክ የሚኖሩት ወይም የሚቀመጡበት ቦታ በጣም ትንሽ ነው ወይም ብዙ ነፃነት የማይፈቅድላቸው ማለት ነው። ከሌሎች 10 እስረኞች ጋር ጠባብ ክፍል ውስጥ ተይዟል።
የተቀናጀ ማለት ምን ማለት ነው?
: (አንድ ሰው ወይም እንስሳ) በህንፃ ውስጥ ወይም በትንሽ ቦታ ውስጥ በተለይም ለረጅም ጊዜ ለማቆየት - ብዙውን ጊዜ ልጆቹን እንደ (ለመሆኑ) ያገለግላሉ ቀኑን ሙሉ በቤቱ ውስጥ ከታጠቁ በኋላ ተንኮለኛ ነበሩ። ውሻው በጓዳ ውስጥ ተዘግቷል።
በአረፍተ ነገር ውስጥ የተጠቃለለ እንዴት ይጠቀማሉ?
የተጣመረ ዓረፍተ ነገር ምሳሌ
- የእሷ ክፍል በአሁኑ ጊዜ መስማማት አልፈለገም። …
- በየማታ ማታ ከጎምዛዛ አዛውንት ጋር መስማማት የለብህም። …
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማነቃቂያ ያስፈልገዋል፣እናም ለረጅም ጊዜ በመታገዝ አይደሰትም! …
- የተቀናጀው ሳምንት ምናልባት እሷን ለመቋቋም ከባድ ነበር።
የተዋቀረ ቅጽል ነው?
በዕረፍትዎ ወቅት የሚዘንበው ዝናብ ቀኑን ሙሉ ከቤተሰብዎ ጋር በአንድ ትንሽ የባህር ዳርቻ ቤት ውስጥ ሊያገኝዎት ይችላል። ለተጨናነቁ ሁኔታዎች "ከፎቅ ላይ ለራት ውረዱ - ቀኑን ሙሉ በክፍልዎ ውስጥ ገብተው ነበር!" የሚለውን ቅጽል መጠቀም ይበልጥ የተለመደ ነው።
የተረጋጋ ስሜት ሲሰማህ ምን ማድረግ አለብህ?
ዘና ይበሉ። ሁል ጊዜ ሥራ መጨናነቅ እንደሌለብዎት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በምትኩ፣ የሚያረጋጋህ ወይም በጥልቅ እንድትተነፍስ የሚረዳህ ነገር አግኝ እናን ልቀቀው። ለእርስዎ, ይህ ማለት ሊሆን ይችላልማንበብ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ፣ ጆርናል ማቆየት ወይም አልፎ አልፎ ቆም ብለው መተንፈስዎን ማስታወስ ብቻ።